孕期需注意以下几种饮食习惯

《孕期需注意以下几种饮食习惯》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、2东莞智通家政http://jia.job5156.com孕期需注意以下几种饮食习惯怀孕中的孕妈妈在饮食方面哪些东西能吃，哪些东西不能吃，哪些东西尽量少吃，都是需要注意的，特加别是在孕前的很多饮食习惯都会影响到宝宝的健康，下面我们来听听专家的分解吧！1、吃得太辣或过量吃辣其实，吃辣椒对于孕妇和宝宝并没有影响。辣椒中含有麻木神经的物质，会对宝宝的神经造成影响，所以孕妈妈们在食用辣椒时，一定要注意不可以吃到让口腔发麻，适量的食用即可。在吃辣椒时，只要掌握口腔是否感到麻木的原则，孕妇们就能安心吃辣了。2、常喝冷饮或吃冰品到了炎热的夏天，很多朋友都喜欢吃冰冷的饮品，有时喝下冰冷的饮

2、品，会觉得肚子怪怪的时候，其实并不是因为冷饮或冰品造成宫缩，而是食品温度低，吃进肚子造成胃肠不适。有研究显示，当孕妇的手触碰冰块时，子宫的血管会收缩，相对胎儿的血液循环就会不好，影响其成长。因此，孕妇应该少吃冰淇淋、棒冰这些食品，至于冷饮，只要放在室温，温度超过摄氏10℃以上即可。3、经常吃吃木瓜或芦荟木瓜、芦荟是很多女性朋友特喜爱的食物，但在孕期要注意尽量不要吃，因为木瓜、芦荟中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来避孕，可见木瓜对于生产是不利的。至

3、于芦荟，目前有对动物进行过实验，研究发现芦荟对于动物，会造成流产的结果，所以怀孕的妈妈们，还是少吃为妙。4、喝中将汤2东莞智通家政http://jia.job5156.com汤药性温补，主要是让女性通经，缓解不适症状。依照中医说法，怀孕时期火气较大，此时喝中将汤恐有上火之疑虑。部分女性在怀孕前有服用中将汤调经的习惯，有时在怀孕初期因为不知道已经怀孕仍然服用，依照台湾津村顺天堂公司的说法，怀孕期间服用中将汤，对胎儿并无不良影响，但怀孕后会有体质改变的现象，故确认怀孕后，建议停喝中将汤。5、喝酒或抽烟（二手烟）若在怀孕后的前三个月抽烟，可能会增加胎儿有兔唇或颚裂发生的机会。怀孕

4、中抽烟或是经常吸入二手烟的话，宝宝将来较易有学习障碍或行为上的问题。怀孕晚期是胎儿神经细胞与脑部大量发生沟通与联结的阶段，许多神经传导物质会因为酒精而受到影响，对于胎儿的脑部发育会造成严重伤害，有酒瘾的女性应该在怀孕之前就先戒酒。为了使宝宝能健康地在妈妈的肚子里成长，我们的孕妈妈一定要克服在平时生活中的一些习惯，孕育出健康聪明的宝宝。