秋季嘴唇干裂应该怎么预防

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1、深秋已到，干燥的秋风开始在吹。不知道大家的润唇膏、润肤霜等都开始准备了吗?　　嘴唇粘膜表层既薄、柔韧性又差，在秋天口唇粘膜干燥的状况下，假如新鲜蔬菜吃得太少，身体维生素吸收量不足，使口唇粘膜表皮细胞反抗力降到，就会干燥开裂。有部分人为了滋润干燥的口唇，总中意用舌头去舔，实际这是一种不良的坏习惯。因为舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干-舔-更干-再舔”的恶性循环中，论断是越舔越痛，越舔越裂。　　再者，口水是用来滋润口腔和消化食物的，口水里面含有淀

2、粉酶等物品，相对粘稠，舔在嘴唇上就好象在唇上抹上一层面煳一样，风一吹，水分蒸发了，带走热量，淀粉酶粘在唇上，会引发深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。较重者还会继发传染、肿胀、置成痛楚。http://caokai01.b2b.hc360.com　　万一产生嘴唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴用处的食物。另外，对已经干裂起皮的嘴唇千万别信手撕扯。假如脱皮状况较重，可令将润唇膏敷在嘴唇上方再盖上保鲜膜，然后用热脸巾轻揉，让唇

3、部充分吸收水分和油分，使唇部变得润泽红艳。立秋后，避免嘴唇干裂可每日在嘴唇上涂抹润唇膏。　　此外，秋天时，嘴唇还轻易结痂，这也和舔唇这一坏习惯相关。因为口水里含有多种消化酶，嘴唇上的口水蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。因为痂皮下方的组织不完整，假如强行撕去，就会置成更多的部分渗出，从而形成更多痂皮。兔保姆预混料QQ2373865744外界环境的干燥是导致唇干的一个重要因素，这点大家都知道。口唇干裂、脱皮的人，要让自己居住的环境保持一定的湿度，并且要经常喝水

4、，不要等到口干、口渴了才喝水，要保持体内津液充足，可以适当吃一些香梨、荸荠、莲藕等蔬果，或将它们熬成汤水饮用。膳食方面，银耳莲子羹就很不错，还可以配合食用一些富含维生素C或B族维生素的蔬果。　　外界环境只是诱因，引起口唇干燥最重要的因素还是人体内在的脾胃积热。脾开窍于口，其华在唇。脾胃积热，精血津液不足，口唇就会干燥。虽然天气渐渐转凉，也不要过食肥甘厚味，要注意清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物;还要注意生活规律并适当锻炼，改善脾胃功能。　　实际，嘴唇干裂是秋冬季节的易见特征，可以从以下两方面来改善：

5、兔保姆预混料电话：1803750220515981973662　　一、从调整饮食和日常习惯上来防治　　第1，多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以大增B族维生素的摄取。　　第2，准时补一下足量水分，充足的饮水量，对于身体机能的均衡有好大帮助，能有效避免嘴唇干裂。第3，无论男女，都应使用护唇膏来嗬护双唇，应该避免选择添加刺激性成份少的无色唇膏。过度敏感体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿用处。　　第4，应该避免不用风吹日晒等外界刺激，可令采取戴口罩的方法来防护。　

6、　第5，纠正舔唇、咬唇等不良习惯。　　二、使用一些唇膏、橄榄油之类的改善　　1、按摩嘴唇　　经常按摩嘴唇，有助于促进血液循环，使嘴唇获得养分，增加营养，这样嘴唇自然就会变得滋润了。按摩的方法并不难，每晚临睡前用化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩就行了。　　2、临睡前涂橄榄油　　临睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦干净即可。　　3、嘴唇的死皮要用剪http://caokai01.b2b.hc360.com很多人一旦唇皮翘起，就会用手去撕，但这样做并不正确，而且还有可能导

7、致嘴唇出血，甚至感染。。唇皮翘起的时候，要用小剪细心地对着镜子剪掉。　　4、不要让嘴唇碰到水　　如果嘴唇已经开始干裂，那就尽量不要让嘴唇再碰到水。如果已经开始脱皮，那就最好连刷牙都停止一段时间。在嘴唇恢复的这段时间里，可以用口香糖或者牙线代替刷牙。　　5、正确使用润唇膏很多人都是等到嘴唇开始干裂的时候才使用润唇膏，其实润唇膏应该在嘴唇健康的时候就开始用了，如果嘴唇已经开始脱皮，就要停止使用。　　对于脾胃有积热的患者，这里介绍一个治疗口唇干裂的茶饮：天冬10克、麦冬10克、白砂糖10克，一起放入杯

8、中，冲入300毫升热开水，加盖泡10～15分钟即可饮用。成人按此剂量饮用，儿童饮用量减半，一天一次，连续服用3～5天，症状就会有明显改善。但是，这个方比较滋腻，舌苔白腻的人不适合饮用。