七年级下1体育教案

《七年级下1体育教案》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、七年级学年工作计划内容学时教材内容学时合计上下实践部分田径跑耐久跑(站立式起跑、途中跑、全程跑)317快速跑（蹲踞式起跑、途中跑、50M、100M全程跑）4接力跑（上挑式或下压式）2跳跨跃式跳高（助跑、起跳、过杆和落地）4投原地推铅球或1、单人、双人、集体抛接沙袋。2、单手肩上投掷物体3体操基本体操1、徒手操（看图学击掌操）。2、角力对抗（搬、推、拉、顶）。3、攀爬（爬竿、爬越障碍、爬绳）。4、负重搬运210角力对抗（搬、推、拉、顶）。攀爬（爬竿、爬越障碍、爬绳）。负重搬运糅合到课中练习。技巧1、女--远撑前滚翻。男--鱼跃前滚

2、翻。（2课时）2、女--直腿后滚翻成半劈腿。男--头手倒立。（2课时加评价1）5低单杠1、单足（女）、双足（男）蹬地翻身上。（1课时）2、单挂膝摆动上。（自选）3、支撑后摆转体90度下。（1课时）组合练习。评价1课时。3球类篮球1、熟悉球性练习。（环绕身体交换球、环绕腿交换球、单手头上抖腕接球）2、站立姿势和持球方法（基本站立姿势、持球[双手、单手]）。3、移动。（起动、变速跑、变向跑、侧滑步、前后滑步。）4、运球（原地高运球、原地低运球。）5、原地单手肩上投篮（2课时）6、行进间单手肩上投篮（直线运球2课时）。7、双手胸前传接

3、球（1课时）。8、防守持球队员。（防突破、防投篮、防运球、防传球2课时）9、教学比赛、篮球规则。（2课时）1011+10足球1、正脚背颠球。2、大腿颠球。3、脚内侧踢球。4、脚背正面踢球。5、脚内侧接球。6、大腿接球。7、脚背正面直线运球、停球。11排球或软式排球1、准备姿势。2、垫球：排球----正面双手垫球、软式排球---捧垫球。3、发球：排球—正面下手发球、软式排球—磕发球。10乒乓球1、熟悉球性练习。2、正手推挡、快攻。3、正手发球（直线不转球）11韵健身操健美操（教师和学生共同选定）33民族传统体育武术1、行礼。2、五

4、步拳。3、武术游戏（“马步”角力、“锁膝”快步）。4、拳术小组合（连击拳、劈挑掌、连击踢打）。66毽子、拔河可以糅合到课中练习。毽子拔河上学期1课时发展身体素质练习“身体素质练习”糅合在田径、体操、球类等教学中兼顾安排，做到“课课练习”，不再以单独的课次出现。学时总计282856内容学时教材内容学时合计上下理论部分一、初中体育与健康1、什么是体育2、什么是健康3、体育与健康课4、素质教育与终身体育1二、初中学生生长发育特点与体育锻炼1三、体育锻炼的卫生常识1、准备活动与整理活动2、“极点”与“第二次呼吸”3、运动时出汗与饮水4、

5、饭前饭后不宜进行剧烈活动1四、我国传统医疗体育简介1、什么是医疗体育2、我国传统医疗体育的内容及作用3、中国传统医疗体育的特点1五、田径运动的特点与锻炼方法1六、身体素质的发展1、什么叫身体素质2、发展身体素质的重要意义3、如何发展身体素质的重要性1七、青春期主要生理特点1、青春期主要生理特点2、青春期卫生1学时总计448七年级上学期计划课时内容1理论课：初中体育与健康1、什么是体育2、什么是健康3、体育与健康课4、素质教育与终身体育2田径：接力跑（上挑式或下压式）3田径：接力跑（上挑式或下压式）4田径：耐久跑(站立式起跑、途中

6、跑、全程跑)5田径：耐久跑(站立式起跑、途中跑、全程跑)6田径：耐久跑(站立式起跑、途中跑、全程跑)7田径：跨跃式跳高（助跑、起跳、过杆和落地）8田径：跨跃式跳高（助跑、起跳、过杆和落地）9田径：跨跃式跳高（助跑、起跳、过杆和落地）10田径：跨跃式跳高（助跑、起跳、过杆和落地）11体操：基本体操---徒手操（看图学击掌操）、角力对抗（搬、推、拉、顶）。12体操：基本体操---徒手操、攀爬（爬竿、爬越障碍、爬绳）、负重搬运13体操：低单杠---单足（女）、双足（男）蹬地翻身上。14体操：低单杠---单足（女）、双足（男）蹬地翻身上

7、、低单杠---单挂膝摆动上（自选）。15体操：支撑后摆转体90度下、组合练习。16体操：低单杠---支撑后摆转体90度下、组合练习。评价1课时。17足球：1、脚内侧踢球。2、脚内侧接球。18足球：1、脚内侧踢球。2、脚内侧接球。19足球：1、正脚背颠球。2、脚背正面踢球。20足球：1、正脚背颠球。2、脚背正面踢球。21足球：1、大腿颠球。2、大腿接球、（脚背正面踢球、脚内侧踢球）。22足球：脚背正面直线运球。23足球：传切配合。24足球：传切配合。25足球：教学比赛（个人进攻战术）26足球：教学比赛（个人防守战术—选位、盯人）。

8、27韵健身操：健美操（教师和学生共同选定）。28韵健身操：健美操（教师和学生共同选定）。29韵健身操：健美操（教师和学生共同选定）。30初中学生生长发育特点与体育锻炼31体育锻炼的卫生常识1、准备活动与整理活动2、“极点”与“第二次呼吸”3、运动时出汗与饮水4、