育儿必备(食疗祛病大全)

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1、育儿必备（食疗祛病大全）【宝宝12个月】第1个月：黄疸。第2个月：哭。第3个月：抬头。第4个月：添辅食。第5个月：长乳牙。第6个月：背奶。第7个月：坐。第8个月：爬。第9个月：睡整夜觉。第10个月：叫妈妈。第11个月：站、走。第12个月：断奶。　　【9种宝宝禁食食物】3个月内不要盐1岁之内不要蜜3岁以内不要茶10岁以内不要腌婴儿不要吃大豆食品三岁以下幼儿不宜吃巧克力2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶少儿不宜多吃笋功能饮料　　【辅食添加】4个月前纯母乳；4-6个月：米糊(粉)、蛋黄，6个月前不能吃蛋清；6个月后可以添加菜泥和青菜粥、

2、水果泥、混合果汁、豆浆和鱼肝油等(鲜榨果汁要1:1兑水稀释)；7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）；9月后慢慢过渡到成人食品，要清淡且循序渐进。　　【中医育儿歌】若要小儿安，三分饥与寒；一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋一点肉；鱼生火，肉生痰，萝卜白菜保平安；少喝饮料多喝水，煎炸熏烤伤脾胃；缺锌缺铁儿常见，调料脾胃是优先；有病没病吃小药，正当病时失疗效。　　【春捂秋冻，穿衣五法】　　背暖肚暖足要暖，头和心胸却须凉　　【宝宝鼻塞小药方】　　把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两

3、条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用　　【宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安】　　在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液！告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根 白萝卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的　　【发烧宝宝食谱】　　1、米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；　　2、绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；　

4、　3、鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；　　4、西瓜汁：可促进毒素的排泄　　5、鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；　　6、鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素　　【扁鹊古方三豆饮，宝宝退烧不吃药不点滴】　　四豆饮组方：黄豆20粒，黑豆、绿豆、白饭豆（也叫白芸豆）各15粒。按此比例多用也可。四种豆子都是生用，多放水煮到稀烂，取浓汤温服。随煎随服，不可放凉或隔夜。尿量多、出汗的儿童，不用加白饭豆（即成三豆饮）　　【九个止咳小妙招】　　①伤风咳嗽：红塘姜枣汤；　　②风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；③咳嗽肺痈：鲜梨贝母；　　

5、④肺虚久咳：冰糖燕窝粥；　　⑤久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；　　⑥止咳祛痰涎：萝卜胡椒；　　⑦止咳化痰平喘：豆腐糖；　　⑧补虚止咳：糖水冲鸡蛋；　　⑨夜咳：芝麻冰糖水　　【盐蒸橙子治疗咳嗽 放倒一切止咳药消炎药】　　1洗净。2切开。3橙肉撒少许盐。4 筷子插几下，盐更容易渗透。5盖上“橙盖”。　　6放小碗内保持橙身竖立。7蒸10-15分钟（水沸开始计时）。　8去皮吃肉喝汁（包括碗里的精华）婴儿和大人均可　　【宝宝拉肚子食疗法】1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调

6、匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。2、蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次　　【宝宝抵御感冒必备的玉米水】　　玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根（中等个头儿）去皮切滚刀块，荸荠（8至10个）去皮（不去皮也可但要洗净），配以清水1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右（至玉米熟透）。汤水保持温热，一日内服用。一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解　　【宝宝爱上火吃什么蔬菜好】　　白菜：有清热除烦，利二便的作用；　　芹菜：去肝火解肺胃郁热；　　莴笋：清热、顺气、化痰

7、；　　茭白：清热解毒的功效；　　莲藕：清热生津、润肺止咳；　　茄子：清热解毒；　　百合：清热润肺止咳功效；　　苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。★　　【宝宝睡姿透露健康状况】　　1.撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热；　　2.脸朝下，口舌溃疡：余热未净；　　3.翻来覆去，口臭、腹胀：宿食；　　4.哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎　　5.四肢抖动：疲劳或受惊；　　6.抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病；　　7.打鼾，口呼吸：扁桃体肥大　　【你知道宝宝缺啥维生素吗】　　①眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素；　　

8、②口臭：缺维生素B6、锌；　　③牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁；　　④唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2；　　⑤贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸；　　⑥易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6；　　⑦脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙　　【宝宝成长离不开的9种水果】　　橙子：半个就能满足孩子一天所需Vc。 香