论高校体育与心理健康的关系

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1、论高校体育与心理健康的关系（林少娜汕头大学讲师，１９６２年生，学士）（郑李茹汕头大学讲师，１９６４年生，学士）摘要据有关调查，发现有２０％左右的大学生患有不同程度的心理障碍和心理疾病，已影响大学生健康成才。解决这一问题已迫在眉睫。本文提出通过高校体育教育和锻炼可促进大学生的心理健康，使其成为真正的德智体全面发展的人才。关键词心理健康人际交往高校体育PhysicalCultureinRelationp;ZhengLiruAbstractPsychologistshavefoundoutthatabout20%ofcollegestudentssufferfrompsyc

2、hologicaldisturbanceordisorderindifferentdegrees,persthEirnormaldevelopmentintousefulpersonnel.Itisimperativethatthisphenomenonbeeliminated.Inthispaperisputforuchtoimprovethementalhealthofcollegestudentsforthebenefitoftheirall-rounddevelopmentinmorality,intelligenceandphysique.Keyentalh

3、ealthinterpersonalassociationphysicalcultureininstitutionsofhigherlearning＊＊＊一，问题的提出世界正向２１世纪迈进，教育的目的就是培养社会所需要的身心全面发展的跨世纪人才。联合国世界性组织（-XT微型计算机上完成。三，讨论１，存在心理问题的百分率。以各因子达到轻度或超过中度以上的人数作为判断有无心理问题的依据。汕大９３级学生有心理问题的百分率以及各因子的位次是强迫、人际敏感。（详见表３）表３SCL-90各因子达到轻度或超过中度以上人数的百分率及位次（附图{图}）２，心理问题的严重程度。轻度以上心

4、理障碍发生率为５１％，中度以上心理障碍为９．５４％。其中女生较男生高。（详见表１）表１心理障碍发生状况表（附图{图}）３，不同专业学生与不同性别学生的心理健康状况。文科较理科高。男生心理障碍主要类型为强迫、人际敏感和偏执三方面。女生则为人际敏感、强迫和偏执。这说明高校心理卫生保健的重点不仅仅是男生，更重要的是注意女生的心理问题。以上统计分析表明，大学生的心理状况已经严重地影响到他们的学习和生活。产生大学生心理障碍的主要原因有：１，新环境和学习上的不适应，产生自负和自卑的心理。远离家乡来到举目无亲的大学校园，大学生们对新环境既感新奇又感陌生，既兴奋又压抑。因失去了父母在

5、生活上的关怀备至和老师在学习上的督促检查而渐渐感到束手无策、孤独落寞。虽然每一个学生在入学前都做了大量的物质准备和精神准备，但这种在时间上和空间上的突然转换，使许多学生仍然无法适应。特别是那些好胜心强而心理承受能力弱的学生，往往遇到一点挫折，就闷闷不乐，精神抑郁。由奋发向上转变为甘居下游，陷入苦闷的泥坑而不能自拨。在高校体育方面的表现也不尽相同，有些学生在中学曾取得田径项目如跑、跳、投等项目的冠军、亚军，或中学球队的主力队员。可进入大学后，由于有了体育尖子生，原有的成绩便无人问津，心中颇不好受。又有一些来自边远山区的学生，体育基础较差，尤其是女生，她们在中小学阶段由于

6、受各种因素的干扰和影响，没有完整系统地上过体育课，各种体育知识了解甚少，身体素质和个人进行体育运动锻炼的能力较差，造成对许多运动项目既无感性知识，又无理性知识，在课内和课外活动中常常显得手足无措，一群人聚在一起打排球，却因为自己的加入而使球屡次失误，使大家难以尽兴。独自跑步吗，又觉得没有什么意义。故而每当第六节课下课后，大家奔向操场进行运动时，总有少数人，不知做何事，何以度时光，自卑感和失落感便涌上心头。还有一些学生在中小学时曾耳闻目睹因跨栏摔倒受伤、因跳远而跌倒损伤、因跳山羊而弄伤手、腿等，故而对一些体育项目产生强烈的惧怕的心理，这种恐惧心理会使大脑皮层产生保护性抑

7、制，以致他们不敢参加这些项目的练习和锻炼。在一个学习集体中某一学生的练习失误，产生了恐惧心理，会使别的同学产生心理紧张，造成连续的练习失误。如学习双杠上的前滚翻或者肩肘倒立时，某一同学没能完成动作，出现了技术动作的失误，后面的同学在进行练习时，就可能连锁反应产生挨摔的恐惧情绪，惧怕进行练习。还有极个别的学生在中小学阶段由于完不成老师规定的练习内容，曾受到体罚，教师让学生在众目睽睽下受罚，使学生心理留下强烈持久的阴影，使其自尊心和自信心都受到严重伤害，更损其心理健康，造成这些学生对体育课和课外体育活动产生一种逆反心理与厌恶心理，甚至会影响学生终生对体育