初中七年级体育教案，初中体育教案全集

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初中体育课教案（范本一）初中体育课教案全集

1教材投掷：多种多样的投掷练习；足球：脚内侧踢、接球。教学目标1、通i及二2、75c3、80c4、培二5、投寸寸多种形式的投掷练习，了解田径健身性投掷练习内容与形式的多样性其锻炼价值；4的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法；4的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习,并能认真进行踢、接球练习；养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质；郑：4〜5次；足球:6*8次。教学过程学容教内教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分常标队列练习5i嗣一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOXXXXXOOOOO★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。

2居本部分、投掷一、1、教师讲解并示范抛、掷、推三种投掷动作的主要区别1。2、组织学生进行各种抛接沙袋的练习。3、教师巡回提示并指导学生开展练习。10分一、1、学生认真听教师讲解，掌握三种动作之间的区别。2、学生自我观察练习：①双手胯下抛接沙袋；②原地双手向上抛沙袋；③双手胸前屈腕互拨沙袋；④左云手背后抛经肩胸4f教学过程教学内容教师活动时色学生活动练习次数4、组织学生进行沙袋投准游戏。前接沙袋。4、学生分四组，在组长带领卜认具开月支游戏。队仃：居本部分5、提出问题：如何才能投得准？重点：投掷时的用力顺序；难点：上下肢的协调用力。15分A组B组;次C组D组5、让学生在练习中找到答案。足表二、1、组织学生复习脚内侧踢、接球练习。重点：踢球腿的摆动和击球部位（屈膝外转、展髅，形成脚内侧正对出球方向）2、提示击球时，踢球脚的踝关节勾屈紧张，脚趾上翘，使踝部三角区形成一个稳定的击球面。3、小组对墙脚内侧轮流踢球。4、脚内侧定位球射门。10分二、1、按教师要求认真开展练习。2、一人踩球，一人做脚内侧轻踢球动作。两人一组，轮换练习。3、每人击球一次，要求接地滚球，力量适宜；每组6~8人。4、学生用脚内侧踢球的方法，将球从门柱和小旗之间射入，强调“准”。1结束部分一整理运动漏一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。

3实施情况id栈班级1234预计负荷练习平均密度45%心率150次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；自制沙袋60个；目标靶4个；小红旗12面。教材投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球。教学目标1、60%的学生能做出正脚背踢球的动作；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；3、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；4、投掷：4〜5次；足球：6-8次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数

4开始准备部分常规队列练习准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOXXXXXOOOOO★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。1次基本投掷一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。重点：下肢、躯干的用力顺序；难点：身体各部位的协调。10一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。2、接受教师的指导，及时4部分2、教师巡回指导，个别纠错。3、让技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。分改进动作。3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数

5基本部分4、教师讲解和示范各种抛实心球的练习。用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。5、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。要点：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。6、进行投准的练习。7、进行投远的练习。15分4、学生师讲解要领。①②③注意点曲及蹬协调用5、按W练:.四列横队认真听教和示范，体会动作双手前抛；双手后抛；左右手侧抛。:起抛前腿部的弯5伸，腰部和手臂的次力。牧师要求认真开展习：OOXX135792|4681()四二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。2、游戏与比赛：方形抢蜘游戏。3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领：要点：支撑一大步踏上,撑于球侧：膝盖微屈，脚尖向前；摆动一大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随一脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。4、组织学生进行模仿与踢球练习。10分二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观察，做6好徒手练习。f4、根据不同要求组织好各个8练习：次①正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）；②对墙踢定位飒习；③传球射门练习。结束部分•整理运动小结一、教师领做放松操,僦位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。三、收4合器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度45%心率145次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；自制沙袋60个：目腕4个；小红旗12面。

6教材武术：第一、二路弹腿；任选教材：乒乓球一一熟悉球性。教学目标1、90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作，展现武术特点和风格；2、学生愉快地参与各种练习，乐于和同伴配合学练，培养学生的集体主义精神；3、90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法，并能进行耍球和游戏活动；4、武术：3~4次；乒乓球：6~8次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备常薪队列练习准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步‘分一、1、学生到指定场地集合。2°体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOXXXXXOOOOO★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“看谁托得稳”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、认真做好基本功。部分走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好托球的示范练习。3、武术拳法、步法练习。次基本部分武术一、1、教师与学生一起复习第一、二路弹腿的动作过程。2、教师示范领做，动作娴熟，领做位置好。3、教师巡回指导学生练习情况，纠正错误。10分一、1、学生跟随教师集体回忆第一、二路弹腿动作，动作到位正确、精神振作。XXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOO3教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数

7基本部分4、组织学生进行单个动作的回忆，教师领做。5、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。A分2、学生认真听取教师意见，领会动作的要点，记住动作的路线，仔细观察模仿。练习队行如下：aA组B组C组D组3、学生练习接受教师指导，记住典型动作。4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。葭球二、1、教师示范乒乓球的握拍方法。要点：用力适度，手腕灵活。2、教师提示学生根据自己的不同爱好选择握拍方法。3、组织学生进行乒乓球的熟悉球性练习。10分二、1、学生模仿教师动作，掌握握拍方法，动作正确。2、学生自由组合小组，按要求开展练习。3、各种熟悉球性练习：握拍托球；颠球；对墙连续击球；两人一组对面击传球。1结束部分游戏常规一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。二、示结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。二、分小组小结，组长总结汇报,女第2组收器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度40%心率135次/分日期场地器材乒乓球馆1个；乒乓球、球拍60个；录音机1台。

8教材武术：第一套组合拳；任选教材：身体素质一瞅胸、引体向上、仰卧起坐。教学目标1、学生记住第一套组合拳的各动作名称，了解它们的攻防特点；2、学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极配合教师完成所学动作；3、80%以上的学生能按要求完成素质练习，达到预定目标；4、武术：5~6次；30秒跳绳4次；引体向上（男）7~8个；1分钟仰卧起坐（女）2次。教学过程教学内容教师活动MIHJ学生活动练习次数开始准备部分常规队列练习5'备嗣一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好垫床滚动的示范练习。3、武术拳法、步法练习。［分一、1、学生将器材拿至篮球场，到指定场地集合。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOXXXXXOOOOO★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“鱼自由玩耍”游戏。2、要求：按游戏规则依次序进行。3、认真做好基本功。基本部分一、1、教师带领学生进行第二路弹腿的复习。2、结合第一路弹腿，两套动作联合练习。要求：先练第一路，再练第二路动作与眼神配合；手、眼、身、步法协调配合。3、教师注意提示，引导遗忘学生£艮上节奏。10分二1、学生回忆所学的第一、二路弹腿的动作。2、跟随教师一起复习单个动作。队行：四列横队。XXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOO5

9教学过程教学内容教师活动时间子生活动次数基本部分4、组织学生进行第一套组合拳的学习，教师讲解并示范动作要领及过程。要点：虚步虚实分明，仆步重心落于后腿，歇步两腿靠拢，后膝紧贴前小腿外侧。难点：重心移动与腰部转动相酉己合。5、.个动作练习，教师分步示范。要求：姿势正确、方向路线正确、有一定力度。6、全套动作练习，教师完整示范。要求：记住动作名称，明白动作的功防含义。A分4、学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程。①并步抱拳一②搂手拗弓步冲拳一③弹踢冲拳一④马步架打一⑤歇步盖打一⑥^膝穿掌一⑦f卜步穿掌一⑧虚步勾手挑掌一⑨并6步抱拳次5、先分解练习，再完整练习，速度由慢到正常。6、练习时先呼动作名称，再做动作，速度由慢到快，先小组集体练习，再个人自练。任选教材二、1、教师讲解并示范身体素质练习的内容和做法。2、指导学生开展练习，教师巡回。3、积极鼓励学生能根据自身要求超负荷完成任务，努力达优。10分二、1、学生认真听教师宣布素质练习内容及如何开展。32、学生自由结合小组，在f组长带领下积极开展练4习。次30秒跳绳；引体向上；仰卧起坐。结束部分游良赢一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。二、分小组小结，组长总结汇报,女第1组收器材，师生用见。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度40%心率145次/分日期场地器材篮球场、田径场1面；单杠区1块；垫床8张；10蹒60根、录音机1台。

10教材投掷：双手头上向前抛掷实心球；足球：正脚背踢球。教学目标8、80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习；2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习，了解、掌握自下而上的用力顺序，发展躯干和上肢的力量以及全身协调性；6、培养学生群体合作的精神，学会尊重同学、热爱集体，增进友谊交往；7、投掷：4〜5次；足球：6-8次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分常规队列练习、准备嗣一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。3、专门性准备活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动。'分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOXXXXXOOOOO★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。基本部分投掷一、1、组织学生复习各种抛接沙袋的练习。重点：下肢、躯干的用力顺序；难点：身体各部位的协调。9、教师巡回指导，个别纠错。10、让技术熟练的学生进行表演，及时表扬，鼓励其他学生积极进取。10分一、1、学生回忆上节课所教的各种抛接沙袋动作，积极开展练习。2、接受教师的指导，及时改进动作。3、注意观察同伴的动作，调整和改正自己的不足，努力争取优先。4

11教学过程教学内容教师活动时间学生活动"S居本部分11、教师讲解和示范各种抛实心球的练习。用2千克实心球做前抛、后抛、侧抛的练习；教师提示抛时应注意腿、躯干、上肢及协调爆发用力的效果。12、组织学生进行双手头上前抛实心球的练习。要点：体会腿部、腰部的动作在先；双臂向前抛的动作在后。13、进行投准的练习。14、进行投远的练习。15分4、学生师讲解要领。①②③注意点曲及蹬协调用8、按；练二四列横队认真听教和示范，体会动作双手前抛；双手后抛；左右手侧抛。：起抛前腿部的弯5伸，腰部和手臂的次力。牧师要求认真开展习：OOXX135792468|10足莪二、1、组织学生进行脚内侧踢球的复习。2、游戏与比赛：方形抢飒游戏。3、教师讲解并示范正脚背踢球的动作要领：要点：支撑一大步踏上,撑于球侧；膝盖微屈，脚尖向前；摆动一大腿带动小腿加速前摆；击球与跟随一脚趾紧扣，脚背绷紧，脚背正面击球中部。4、组织学生进行模仿与踢球练习。10二、1、在教师安排下，组成四个小组进行练习。2、按游戏规则积极开展游戏，气氛活跃。3、认真听讲，仔细观察，做6好徒丰绰习.f4、根储木而要求组织好各个8练习：次④正脚背踢球模仿练习（重心稳，方向正）；⑤对墙踢定位球练习；©传球射门练习。结束部分一整理运动小靖一、教师领做放松操,领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。‘分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。三、物合器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度％心率次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；自制沙袋60个；目我4个；小红旗12面。

12教材投掷：原地推实心球；足球：脚内侧踢球、接球，正脚背踢球。教学目标1、在全面发展学生投掷能力的基础上2、65%的学生了解推实心球的技术要;的准备姿势和最后用力的动作顺序3、90%的学生能正确掌握脚内侧踢、」4、培养学生刻苦耐劳、团结协作的精5、原地推实心球：6~8次；踢球：8~学习原地推实心球；求，学会掌握持球的基本方法、超越器械初步掌握正确的推球动作；妾球及正脚背踢球的动作；神；0次。教学过程教，学内容教师活动时I'H]学生活动练习次数开始准备部分常加队列练习准备一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走、裂队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。3、专门性准备活动：头颈、上肢、踝腕关节的活动。,分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOXXXXXOOOOO★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“你争我抢”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、明确准备活动的意义，防止伤害事故的发生。次

13基本部分、投掷一、1、组织学生进行上一步双手头上前抛实心球的练习。2、教师讲解并示范动作。3、教师口令指挥学生统一进行练习。4、组织学生学习原地推实心球的练习。10f一、1、学生四列横队仔细观察教师的动作。2、学生认真进行模仿练习。3、按要求听口令统一进行练习。队行：四列横队。6f学程批过学容教师活动时间学生活动练习次数基本部分要领：蹬地、转髓、挺胸；难点：体会自下而上的用力顺序。5、先进行徒手分解动作的练习，教师个别指导。6、提出问题让学生回答:“仅靠手臂力量就能投得远吗？”7、请做得好的同学进行表演，鼓励其他学生争优创先。15分XXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOO4、虚心接受教师的指导，积极改进自己在动作上的不足。5、学生自我观察队行徒手练习，学习鉴借他人经验。6、学生在练习中自找答案。7、努力争取能获得表演机会。足球二、1、组织学生进行小组颠球比赛。2、教师讲明小组比赛的规则：允许用手触球（但不得连续触）累计连续颠球次数，多者为胜。3、组织学生进行脚内侧接、踢球及正脚背踢球的练习。10分二、1、按教师要求自由结合小组，积极开展比赛。2、严守规则，尽力争先，争当胜者。3、学生两人一组进行脚内侧踢、接球练习；传球跑动射门练习。次结束部分整理运动小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。

14实施情况id栈班级1234预计负荷练习平均密度45%心率145次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；实心球60个；目版4个；小红旗12面。教材足球：正脚背运球；任选教材：身体素质T攵腹跳、往返跑。教学目标1、70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；2、身体素质练习时，80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成；3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先；4、足球运球：8〜10次；身体素质：收腹跳一男20个，女15个；往返跑一10米X4两次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数

15开始准备部分常规队列练习准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二队列队行：教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；蛇行走、“8”字行走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOXXXXXOOOOO★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、明确准备活动的意义,防止伤害事故的发生。2、听清要求自由开展游戏。要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。1次基本部分足球一、1、教师组织学生进行自由运球练习。2、讲清要求，在规定区域内运球，不得越界，但不限制运球方向和路线。3、教师提示在练习时应注意的问题，提高运球的控制能力。10一、1、学生自我观察队行进行自由运球练习。2、明确要求，认真开展运球练习。3、学生注意观察周围的同伴，努力做到不干扰，不丢球。8学程教内教师活动一时间学生活动一习数

16基本部分4、对学生提出不同要求，根据实际情况做各种难度较大的运球。5、组织学生进行正脚背运球的练习，教师讲解并示范动作要领。动作要点：脚背“粘球”轻轻推，人随求行紧紧追。重点：人不离球（将球控制在脚下）难点：运球过程中的扩大视野、随时观察周围情况的习惯。6、指导学生开展各种运球的练习，教师巡回指导或信号、口令指挥。15分4、听信号进行快、慢变速运球，积极争取做穿梭练习。5、认真听讲，仔细模仿，领会动作要领。6、学生四列横队或按要求组队进行练习：①直线运球接力；XX—X-XXOO-O-OO②直线运球[传球接力；XX-X-XXX-X-X00-0fO00-0-010次任选教材二、1、教师讲解身体素质练习的内容：收腹跳、10米X4往返跑。2、指导学生开展练习，教师巡回辅导。3、表扬鼓励先进。10分二、1、学生听清素质练习的内容及要求：收腹跳：男20个，女15个；]0米X4往返跑——2次。2、分小组在组长带领下或听信号认真进行练习。3、努力达标，争优创先。%结束部分整理运动小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度％心率次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；小红旗8面；10米往返跑灰线。

17跳跃：多种形式的跳跃;任选教材：身体素质——立定用场、举重物。1、2、3、4、通过多种形式的跳跃练习，了解田径健身性期趺练习内容与形式的多样性及其锻炼价值；学S并掌握协端、正确的疏沃动作和技巧；学生了解跳高相关知识，培养不怕困难、敢于挑战的精神；跳跃：5〜6次；身体素质：5或6次。学程学容备教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分、规、列习、备动一常二队练三准活一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。三、1、教师领做徒手操：①上肢运动；②体转运动；③体侧运动；④踢腿运动；⑤腹背运动；⑥因或运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。2一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOXXXXXOOOOO★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。i基本部分多种形式的跳跃一、1、教师讲解跳跃的意义与作用：①人体运动的一种基本方式；②与我们的日常生活联系密切；③到跳动作结构：适度缓冲、蹬摆配合、快速蹬伸、充分向上。10分一、1、学生认真听取教师讲解，明确所学练习的意义。队行：四列横队。XXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOO5教学过程教学内容教师活动学生活动练习次数

18基本部分2、组织学生开展各种跳跃练习。3、提出问题：怎样才能跳得高？要领：既要有良好的腿步弹跳力，还要有全身协调发展的力量素质和良好的柔韧性、协调性。4、上跳跃的练习一©蹒。要领：摇绳自然放松，前脚掌着地，踝关节有弹性地蹬地。15分2、按要求在组长带领下认真开展各种练习。3、让学生在练习中找到答案，优秀学生示范，吸取同伴的先进经验。4、按要求开展各种方式的助魂练习：①双脚跳；②单脚跳；③双脚交替跳。;次身底素质二、1、教师讲解并示范素质练习的内容：立定到场、举重物。2、指导学生开展练习。3、及时表扬和鼓励，对完成练习积极的同学进行精神奖励。10分二、1、听清教师讲解，仔细观察教师的示范。2、分小组认真完成素质练习：立定跳6次；举重物：5次。3、积极争优，努力创先，对做得好的同学进行鼓掌赞扬。次结束部分整理运动小结一、教师讲解游戏“拉网捕鱼”的规则并叫几位同学一起示范。二、总结讲评本课学习情况，对完成较好的小组进行表扬。三、安排学生收拾器材，师生再见，宣布下课。一、学生按游戏要求认真开展活动，做好充分放松。二、学生小结自我上课情况，组长总结汇报。三、女第2组收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度45%心率145次/分日期场地器材篮球场2面；障碍物16个；绳60根；篮球挂网袋（系线）4个；体操棒4根；小杠铃4付。

19教材«:多种形式的跳跃；韵律体操与舞蹈：弹性组合。教学目标1、学习多种形式的向上跳跃练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳；2、在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；3、60%日上的学生学会弹性组合并做好自评、互评；4、培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；5、跳跃：5-6次；韵律体操与舞蹈：3-4次。学程备学容教内教师活动时间学生活动习数开始准备部分常规队列练习5'备嗣一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二队列队行:教师口令指挥，原地三面转法，齐步走；蛇行三：1、教庙领徒手操：②上肢运动；②1料抠动；③体侧运动；④踢腿运动；⑤腹背运动；⑥时跌运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOxxxxxooooo★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做好充分的准备。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。基本部分一、组织学生复习跳绳练习，要求：动作自然、放松。强调：腿部尽量伸直，脚尖点地有力。二、1、学习原地纵跳摸高的练习。要领：屈膝半蹲，双臂后摆；随双腿蹬地，双臂用力上摆，10分一、学生回忆双脚跳、单脚跳、双脚交替跳的动作并认真完成。队行如下：XXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOO★△5

20教学过程教学内容教师活动时间学生活动髭基本部分向上跳起。作用：练习摆臂与蹬地的协调配合，发展下肢力量和爆发力。2、教师示范原地纵跳摸高的动作。3、组织学生练习，教师巡回指导。4、请优秀学生演示，纠正错误。15分二、1、认真听教师讲解，记住动作要领。2、模仿教师的动作，掌握动作过程。63、分四组在组长带领下按次要求完成练习。4、学习他人的成功经验，虚心接受教师的指导，改正错误。二、韵律体操与拜正由二、1、放音乐《拔根芦柴花》，复习弹性组合第一个八拍至第八个八拍的动作。2、组织学生学习第九至第十个八拍的动作。第九个八拍：1〜2向左顶舱同时头颈左侧屈2次；37同1~2,方向相反；5〜8重复17的动作。第十个八拍：1-4右腿站立，左脚侧点地，双腿屈伸的同时左脚侧踏点地2次，双臂屈肘于胸前（肘下垂），掌心向前向左小绕环2次。3、先分解后组合，让学生形成动作概念。10分二、1、听音乐跟随教师一起复习弹性组合已学动作。2、学生四列横队听教师口令，随教师一起做动作。要求:注意力集中，动作到位，姿态优美。3XXXXXOOOOO/XXXXXOOOOO4XXXXXOOOOO次XXXXXOOOOO3、学生相互观察，互喊口令，自由开展组合练习。结束部分.’整理运动小靖一、教师领做放松操,领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。‘分一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。三、物合器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度40%心率135次/分日期场地器材绳60根、障碍物16个；篮球场2面；录音机1台；悬挂物（系篮球网）4个。

21教材韵律体操与舞蹈：弹性组合；足球：正脚背运球、小比赛。教学目标1、70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察做好自评、互评；2、70%的学生能用正脚背完成快速运球练习；3、学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先；4、韵彳军操与舜喈：5~6次；足球：8~。次。学程学容备教师活动时间学生活动习数开始准备部分常规队列练习一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯。三、1、教师领做徒手操：③上肢运动；②体转运动；③体侧运动；④踢腿运动；⑤腹背运动；⑥回跌运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOXXXXXOOOOO★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做操。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。1次居本部分、律操舞国-韵体与r一、1、放音乐《拔根芦柴花》复习弹性组合练习第一个八拍至第十个八拍的动作。2、教师领做完整动作。3、组织学生学习第十一个八拍至第十二个八拍的动作。第十一个八拍：1-4左脚开始走四方步，同时两臂侧举掌心10一、1、听音乐跟随教师一起回忆一至十八拍的动作。动作到位、正确，姿态优美。队行：四列横队。XXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOO5

22向上，双肩上下弹动4次；★△学程批过教学内容教师活动时间学生活动练习次数居本部分5~8重复1-4的动作；第十二个八拍：左腿站立，右脚侧点地，双腿屈伸的同时右脚侧踏点地4次，手臂上举向右、左摆动4次。4、提醒学生注意音乐的过门，动作为并立，调整呼吸。5、第十三个八拍至第二十四个八拍：重复第一个八拍至第十二个八拍的动作。15分2、按要求开展练习。3、注意观察教师的动作，及时模仿，掌握动作。4、学生明确一至十二拍是一个段落,清楚过门节奏。5、随着音乐的节奏，慢慢的做下去。要求：跟上节奏，动作到位。注意：观察同伴的动作，吸收他人的先进经验，提高动作质量。;次足森二、1、组织学生进行各种熟悉球性的练习。2、教师巡回指导，参与学生活动。3、进行正脚背运球的练习。4、组织学生进行足球小比赛。5、教师作场边指导。10分二、1、按教师要求及指定场地进行练习，技术熟练。2、虚心'接受教师指导，改进自身动作。3、学生四路纵队鱼贯进行。4、按比赛规则，认真积极开展活动。结束部分-格理运动小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、女生收拾器材，师生再见。实班级1234预计练习平均

23施情况记载日期负荷密度45%心率140次/分场地器材足球场1面；足球60只；录音机1台；标志旗8面。一教材一跳跃：向上跳跃练习；韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。教学目标学习多种形式的向上月趺练习，能够协调、正确地做出原地、行进间的单足或双脚跳；在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；学习并掌握协调、正确的固趺动作和技巧；5〜6次；韵律体操与舞蹈：3-4次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分常规队列练习准备阚一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；交叉走、“S”行走。三、1、教师领做徒手操：④上肢运动；②体转运动；③体侧运动；④踢腿运动；⑤腹背运动；⑥用趺运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOXXXXXOOOOO★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。

24基本部分、跳跃一、1、组织学生进行原地向上跳游戏。2、教师讲解并叫几位同学示范：“拉网捕鱼”、“钓鱼3、教师指导并参与活动。10分f一、1、按要求分四组开展游戏。2、仔细观察示范，明确要求。3、注意：游戏时，持竿的同学要注意竿子的高度，一般不超过膝盖的高度，挥竿的速度要匀速。5f学程批过学容教师活动时间学生活动练习次数4、组织学生进行助跑向上的跳跃练习。作用：发展助跑起跳衔接技术，培养助跑起跳的协调性，发展弹跳力。5、教师巡回指导，及时纠错。15分4、按要求进行各种尚酷练习。①助跑3〜5步，单脚起跳摸高；②时前不同高度的障碍：③聆跳K练习。基本部分韵律体操与舞蹈二、1、教师领做第一个八拍至第十二个八拍的动作，重复动作（第十三个八拍至第二十四个八拍）。2、组织学生学习第二十五个八拍至第二十八个八拍的动作。第二十五个八拍：1~2双腿屈伸同时左臂前摆、右臂后摆；3-4双腿屈伸同时右臂前摆、左臂后摆:5~8双腿屈伸2次同时左臂向前、右臂向后绕环，接着左臂继续向前右臂向后摆动。第二十六个八拍：同二十五个八拍第二十七个八拍：1〜2左腿向前一步同时前移重心，左臂前摆、右臂后摆；3~4向后移重心同时左臂后摆、右臂前摆；5-6右腿并左腿起踵立同时左臂前绕、右臂后绕到双臂上举；7〜8左腿向前、右脚后点立同时左臂经后继续前绕到前举、右臂经前后绕到侧后举。10分二、1、学生跟随教师集体回忆已学动作，协调一致、动作正确、符合节拍。2、先进行分解动作的学习，队行：四列横队。XXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOO要求：记主动作名称及经过的路线、注意力集中、动作到位。3、进行组合练习，接受教师的指导。4、注意观察同伴的动作，及时改正自己的动作。

25结束部分一堂、rp规二、小结一、教师领做放松操，动作正确。二、总结讲评，及时奖惩，收拾器材，师生再见。5分一、学生跟随教师一起做充分的放松，动作舒展。二、小组小结，男1受器材。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度40%心率140次/分日期场地器材体操棒4根、竹竿4根；障碍物（系牛筋）16个；悬挂物（系排球）4组；录音机1台。教材向上跳跃练习；韵律体操与舞蹈：弹性组合练习。教学目标学习多种形式的向上翳趺练习，能够协调、正确地做出手臂摆臂动作；在多种练习中，培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合，起跳效果良好；培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神；学习并掌握协调、正确的助瞅动作和技巧；跳跃：5〜6次；韵律体操与舞蹈：3-4次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数

26开始准备部分常规队列练习准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；“S”行走。三、1、教师领做徒手操：⑤上肢运动；②体转运动；③体侧运动；④踢腿运动；⑤腹背运动；⑥到趺运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOXXXXXOOOOO★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师一起做充分放松。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。1次跳跃一、1、组织学生复习原地向上跳练习。10分一、1、按要求分四组开展游戏。2、仔细观察示范，明确要5本部分2、教师讲解并叫几位同学示范：“拉网捕鱼”、“钓鱼”。3、教师指导并参与活动。求。3、注意：游戏时，持竿的同学要注意竿子的高度，一般不超过膝盖的高度，挥竿的速度要匀速。学程牝过教内教师活动时间学生活动一习数基本4、组织学生进行助跑向上的助欧练习。作用：发展助跑起跳衔接技术，培养助跑起跳的协调性，发展弹跳力。5、教师巡回指导，及时纠错。15分4、按要求进行各种翳跃练习。④助跑3〜5步，单脚起跳模高.⑤跳过术同高度的障碍；⑥连次跳跃练习。6次

27部分韵律体操与舞蹈二、1、教师领做第一个八拍至第二十八个八拍的动作，重复动作练习。2、组织学生学习第二十九个八拍至第三十个八拍的动作。第二十九个八拍：1~2左腿向侧一小步紧接着右腿并左腿同时上体右侧屈、右臂向外绕环；3~4双腿屈伸同时右手臂上下摆动1次；5-8同1~4,方向相反。第三十个八拍：1~4右腿在左腿前交叉转体315°同时两手臂向内绕环；5~8右腿屈膝、左叫前点地的后弓步，右手臂前上举、左手臂后下举、眼视右手。3、教师进行分解动作的演示，再组合动作，巡回指导。10分二、1、学生跟随教师集体回忆己学动作，协调一致、动作正确、符合节拍。2、先进行分解动作的学习，队行：四列横队。XXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOO:XXXXXOOOOO要求：记主动作名称及经过的1路线、注意力集中、动作到位。人3、进行组合练习，接受教师的指导。4、注意观察同伴的动作，及时改正自己的动作。结束部分常或小?吉三、教师领做放松操，动作正确。四、总结讲评，及时奖惩，收拾器材，师生再见。三、学生跟随教师一起做充分的放松，动作舒展。四、小组小结，男2收』合器材。实施情况记载班级I234预计负荷练习平均密度40%心率140次/分日期场地器材体操棒4根、竹竿4根；障碍物（系牛筋）16个；悬挂物（系排球）4组；录音机1台。

28教材韵律体操与舞蹈：姿态组合；足球：运球、比赛。教学目标80%以上的学生能做出弹性及姿态组合并能注意观察做好自评、互评；75%的学生能用正脚背完成快速运球练习；学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先；韵律操与舞蹈：5~6次；足球：8~10次。教学过程学容备教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分、规、列习、备动一常二队练三准活一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯。三、1、教师领做徒手操：⑥上肢运动；②体转运动；③体侧运动；④踢腿运动；⑤腹背运动；⑥因或运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOXXXXXOOOOO★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做操。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。i基本部分韵律体操与舞蹈一、1、放音乐《拔根芦柴花》复习弹性组合练习第一个八拍至第三十个八拍的动作。2、教师领做完整动作。10一、1、听音乐跟随教师一起回忆一至三十八拍的动作。动作到位、正确，姿态优美。队行：四列横队。XXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOO★△5

29教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数居本部分3、教师巡回指导，纠正错误。4、提醒学生注意音乐的过门，动作为并立，调整呼吸。5、叫优秀学生示范，表扬先进。15分2、按要求开展练习。3、注意观察教师的动作，及时模仿，掌握动作。4、学生明确一至十二拍是一个段落,清楚过门节奏。5、随着音乐的节奏，慢慢的做下去。要求：跟上节奏，动作到位。注意：观察同伴的动作，吸收他人的先进经验，提高动作质量。;次足球二、1、组织学生进行各种熟悉球性的练习。2、教师巡回指导，参与学生3、进行正脚背运球的练习。4、组织学生进行足球小比赛。5、教师作场边指导。10分二、1、按教师要求及指定场地进行练习，技术熟练。2、虚心接受教师指导，改进自身动作。3、学生四路纵队鱼贯进行。4、按比赛规则，认真积极开展活动。1结束部分一整理运动小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。5一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示3、女生收拾器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度45%心率145次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；录音机1台。

30教材韵律体操与舞蹈：姿态组合；足球：运球、比赛。教学目标80%以上的学生能做出弹性及姿态组合并能注意观察做好自评、互评；75%的学生能用正脚背完成快速运球练习；学生愉快地参与各种练习，发挥自己的创造思维，勇于克服困难，努力争优创先；韵律操与舞蹈：5-6次；足球：8〜10次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分常规队列练习准i嗣一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯。三、1、教师领做徒手操：⑦上肢运动；②体转运动；③体侧运动；④踢腿运动；⑤腹背运动；⑥筋趺运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。'分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOXXXXXOOOOO★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行，听口令跟教师做操。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。基本部分、律操舞国一韵体与r一、1、放音乐《拔根芦柴花》复习弹性组合练习第一个八拍至第三十个八拍的动作。2、教师领做完整动作。10一、1、听音乐跟随教师一起回忆一至三十八拍的动作。动作到位、正确，姿态优美。队行：四列横队。XXXXXOOOOOXXXXXOOOOOxxxxxoooooxxxxxooooo5

31★△教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分3、教师巡回指导，纠正错误。4、提醒学生注意音乐的过门，动作为并立，调整呼吸。5、叫优秀学生示范，表扬先进。15分2、按要求开展练习。3、注意观察教师的动作，及时模仿，掌握动作。4、学生明确一至十二拍是一个段落,清楚过门节奏。5、随着音乐的节奏，慢慢的做下去。要求：跟上节奏，动作到位。注意：观察同伴的动作，吸收他人的先进经验，提高动作质量。足或二、1、组织学生进行各种熟悉球性的练习。2、教师巡回指导，参与学生活动。3、进行正脚背运球的练习。4、组织学生进行足球小比赛。5、教师作场边指导。10分二、1、按教师要求及指定场地进行练习，技术熟练。2、虚心'接受教师指导，改进自身动作。3、学生四路纵队鱼贯进行。4、按比赛规则，认真积极开展活动。结束部分一整理运动小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。实施班级1234预计负荷练习平均密度45%心率145次/分日期

32情况记载场地器材足球场1面；足球60只；录音机1台。

33初中体育课教案（范本二）初中体育课教案全集

34教材韵律体操与舞蹈：基本站立姿势；技巧：前滚翻、后滚翻。教学目标1、学生学会基本站立姿势并能体会到站立时身体个部位的肌肉感觉；2、学生能复述前滚翻的动作，80%以上的学生能做出前滚翻动作，30%的学生能做到滚翻圆滑；3、学生乐意接受教师的指导，主动地配合，努力练习；4、韵律操：6~8次；技巧：10-15次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分常规队列练习准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二队列队行:教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。三、徒手体操：①头部运动；②肩部运动；②上肢运动；（W转运动；⑤体侧运动；⑥腹背运动；⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；⑨助跌运动。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队xxxxxOOOOOXXXXXOOOOO★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行,听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。2、自组小组开展活动，气氛活跃。

35居本部分、律操舞舀-韵体与品一、1、教师讲解并示范基本站立姿势的动作要领：①自然立——头正、颈直、胸挺、腹收、腿直；②开立两脚尖向侧前方，两脚相距约肩宽，重心落在两脚尖；③丁字步——右脚在前，对斜前方，脚跟靠与左脚内侧中部，左脚尖对侧前方。10分一、1、学生成圆形站立，按教师要求认真进行练教学过程学容教师活动时间学生活动练习次数基本2、组织学生依次进行一定时间的三种不同基本站立姿势练习。3、教师巡回指导，个别学生纠错。4、提出问题，集体讨论，让优秀学生示范进行表扬鼓励。2、学生体会挺胸、吸腹、沉肩的肌肉感觉。3、学生自由队行练习，虚心诚恳接受教师的指导。4、分组讨论，吸收优秀学生的经验。6r8次

36部分技巧二、1、教师领做各种头、颈、肩等关节的准备活动，复习前滚翻。要点：两叫蹬地，后脑、肩、背、臀、叫依次着地，迅速团身滚翻起。2、教师强调团身要紧，推手要及时，滚翻要迅速。3、教师讲解并示范后滚翻动作要点。要点：上体快盘着倒带动臀腿向上后方举升，含胸推手臀后移。难点：上体后倒带动举腿使重心送过支撑面。4、组织学生进行后滚翻练习。1015分二、1、学生成体操队行跟教师做好充分的准备活动。2、分四组复习前滚翻，注意动作的圆滑。3、作好后滚翻的辅助练习：①连续数次仰卧举腿过头脚触地，由两手体侧扶地过渡到屈臂两手头侧撑地。②后滚翻成跪撑。③在保护帮助下做后滚翻成蹲撑。4、分四组按次序依次练习。1015次结束部分游戏-小?吉一、教师讲述游戏内容及规则，指导学生开展活动。二、总结讲评本课学习情况，收拾器材，师生再见。一、积极组织游戏活动气氛活跃，做到充分放松。二、总结交流学习情况，组长汇报，女第2组收器材，师生再见。实施情况记载班级I234预计负荷练习平均密度45%心率145次/分日期场地器材篮球场2面；垫床8张。

37教材技巧：远撑前滚翻；韵律体操与舞蹈：基本步法。教学目标1、70%的学生能完成远撑前滚翻；2、75%以上的学生能做出柔软步、足尖步、跑跳步的动作；3、激发学生学习兴趣，提高单个动作的质量，发展学生对动作的综合运用能力；培养学生自锻能力、团结互助精神、科学安全锻炼的意识；4、技巧：6~8次；韵律体操与舞蹈：10~12次。教学过程学容备教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分常规二、队列练习准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。三、徒手体操：③头部运动；②肩部运动；④上肢运动；④f梯运动；⑤体侧运动；⑥腹背运动；⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；⑨《运动。‘分一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOxxxxxoOOOO★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行,听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。2、自组小组开展活动，气氛活跃。基本部分技启一、1、教师讲解并示范远撑前滚翻的动作要领：两脚充分蹬地，有向前的速度，两臂积极前摆，双手远撑垫。2、组织学生进行辅助性练习，指导学生如何保护与帮助。1、教师巡回指导，及时纠错。2、10一、床两2、米O-0-、学生四列横队在垫侧，仔细观察教师示范。支要求认真开展练习：6fT||t一『x—1I-«-x★

38教学过程教师活动时间学生活动练习次数居本部分4、提出问题，让学生回答，请优秀的同学做示范，及时表扬鼓励。①单膝跪撑，摆腿蹬地前滚翻；②站立，向前跨一大步前滚翻（体会脚离地后，重心前移时吸腹控制身体姿势的感觉）；例过横卧同伴的前滚翻。15分3、自我观察自我练习，在练习中找出与好的同伴之间的差距，以便改进。要求：与前滚翻不同之处是两脚蹬地用力一些，尤其在脚离地后控制身体的时间长些，团身技术要求较高。X、律操舞国二韵体与F二、1、教师讲解三种基本步法的动作要点：①柔软步出脚脚面绷直，身体重心及时跟步前移，连续前进；②足尖步踝关节始终保持一定的紧张，行进时挺胸、吸腹；③跑跳步腿跳起时，另一条腿要同时屈膝前举。2、放音乐，指B学生进行练10分二、1、学生跟随教师一起进行模仿练习：①左脚向前擦出点地，过渡到全脚掌着地，重心跟随前移、右腿稍屈；②左脚向前经标地迈一小步，由脚尖过渡到前脚掌，重心前移；③左脚向前一小步跳起，同时右腿屈膝前举。2、听音乐认真开展练习。1012次结束部分游戏小结一、教师讲解游戏内容并指导学生开展活动。二、总结讲评本课学习情况。三、收拾器材，师生再见。2一、学生按教师要求积极组织游戏。二、认真听讲，总结经验。三、男生第1组收拾器材，师生再见。实班级1234预计练习平均

39日期负荷密度45%心率145次/分场地器材篮球场1面；垫床8张。教材足球：熟悉球性；技巧：鱼跃前滚翻。教学目标1、学生能了解足球运动的起源和足球比赛的有关规则；2、理解熟悉球性练习的目的和意义；95%的学生能在足球的玩耍活动中，运用两种以上熟悉球性的方法进行练习；3、70%的学生能完成远撑前滚翻、鱼跃前滚翻的动作；4、学生愉快地参与各种练习，勇于展示自我，萌发创造思维行为，乐于相互合作，在群体合作中增进友谊交往，学会尊重同学，热爱集体；5、足球：5~6次；技巧：6~8次。教学过程学容教师活动时间学生活动习数

40学程教学内容教师活动时色学生活动习数开始准备部分常规队列练习准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOXXXXXOOOOO★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。基本部分足餐一、1、教师讲解足球的起源及比赛规则。2、熟悉球性：通过身体与球的接触，逐步体会、掌握球的特性和运动规律。3、指导学生在稳定的心态下寻找肌肉感觉，不断提高控球能力。10一、1、学生认真听讲，了解足球的起源及一般比赛规则。2、自由组合小组进行熟悉球性练习（规定场地范围内）。练习队行如下：5

41居本部分4、组织学生开展脚内侧盘球练习，教师巡回指导。动作要点：轻盘球，快换脚，体会球感，控制节奏。5、原地左右盘球、左右盘球前进、左右盘球后退练习。15分A组B组C组D组要求：积极认真、秩序良好、动作熟练、气氛活跃。而二、1、教师讲解鱼跃前滚翻的动作要领:半蹲、两臂后引，接着前摆、重心前移、两脚用力蹬地向前上方跃起，空中保持含胸吸腹，屈臂、低头、圆背滚翻起。2、组织学生开展辅助性练习，做好保护与帮助。3、请优秀学生示范，表扬先进，鼓励后进。10分二、1、学生四列横队分别站于垫床两侧,认真听讲，仔细观察教师动作。2、分四组进行鱼跃前滚翻的一些辅助性练习：①兔跳1〜2次前滚翻；的过横跪撑同伴的前滚翻；③在同学或教师的保护与帮助下做鱼跃前滚翻。3、虚心接受教师的指导，学习同伴的先进经验。结束部分整理运动藤一、教师领做放松操，示范位置好，动作优美舒展。二、总结讲评本课学习情况。三、收拾器材，师生再见。一、学生跟随教师一起做好充分放松。二、分小组总结，组长汇报情况。三、男生第2组收拾器材，师生再见。班级1234预计练习平均负荷密度45%心率145次/分日期

42情况记载场地器材足球场1面；垫床8张。教材技巧：组合练习；足球：自由运球、脚底拖球。教学目标1、学生能复述前滚翻、后滚翻、鱼跃前滚翻的动作要领，能进行自组练习；2、75%的学生能学会并掌握脚内侧运球和脚底拖球的动作进行练习；3、通过单个动作基础上的组合练习，促进学生灵敏、协调、柔韧、定向、平衡等方面的身体素质；4、技巧组合练习：4~6次；运球、拖球：8~10次。教学过程教学内容教师活动MIHI学生活动练习次数

43开始准备部分常规-队列练习Si活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOXXXXXOOOOO★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。1次居本部分技启一、1、教师强调几种滚翻的动作要领及区别。2、指导学生进行各种组合练习，强调保护与帮助、自我保护意识的作用。3、教师巡回指导，及时纠错：①不同开始与结束动作的前滚翻组合（平衡一S撑前滚翻一一挺身跳转体90°）②前滚翻组合（蹲立——滚翻——屈腿坐举臂）10分一、1、学生回忆几种滚翻的动作要领，能区别它们之间的技术关键。2、分四组开展练习，组织有序，动作熟练。3、尝试创编并完成有前后滚翻在内的四至五个动作组合，要求：滚翻动作圆滑、舒展、优美，挺身跳有明显腾空并能展髅、挺胸，全套动作速度适中，4教师活动2学生活动教学过程教学内容教师活动时间一学生活动练习次数

44基本部分③远撑前滚翻组合（远撑前滚翻一蹲立）④鱼跃前滚翻组合（鱼跃前滚翻——蹲立）节奏好。O->|-t']It-1XU—f1rrn-x★足球一、1、教师组织“看谁盘球前进、后退速度快”比赛。2、教师参与学生活动，在比赛过程中帮助学生改进。3、选出冠军组，对优秀学生及时进行表扬，积极鼓励其它组创优争先。4、教师讲解示范脚底拖球的动作要领：脚底踏球，拖带轻柔；换脚迅速，球随人走。5、组织学生开展各种拖球练习，教师巡回指导。6、教师信号指挥，训练学生的反应能力。1015分二、1、学生按指定场地进行自由运球比赛，组织有序，气氛活跃。2、虚心接受教师指导，认真观察同伴练习动作，加强改进。3、人人个个争当优秀，踊跃表演。4、学生四列横队分别站于两侧，教师在队伍中间，认真听讲，观察动作。5、自由结合小组进行各种拖球练习：①左右换脚拖球后退；②脚原地拖除身；③直线运球听信号拖球转身运球。次结束部分整理运动小结一、教师讲解示范领做放松二、总结讲评本课学习情况，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。一、学生跟随教师一起做好充分放松。二、学生个人发表意见，教师汇总分析。三、女生第1小组收拾器材，师生再见。班级1234预计练习平均负荷密度45%心率145次/分日期

45情况记载场地器材足球场1面；垫床8张；标志竿20根。武术：基本功一腿功；第一路弹腿一冲扫；足球：颠球；脚内侧踢球。1、学生了解腿功是武术基本功的重要内容之一，理解弹腿的要领并知道一路弹腿的特色；教学目标2、90%以上的学生记住所学动作名称，学会练习方法，80%以上的学生能较好完成一路弹腿动作；3、60%的学生能用身体的各部位颠球，学会并掌握脚内侧踢球的动作；4、学练中，学生认真听、仔细看、动脑想、刻苦练，积极与教师配合完成所学动作；5、武术：5〜6次；足球：6〜8次。教学过程学容教师活动时间学生活动练习次数开始准常规—•、一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥，5一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOxxxxxoOOOO★△3、师生问好，认真听讲明备部分队列练习-、准备活动原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动。3、武术竽法、步法练习。分确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、认真做好基本功。次

46基本部分、武术一、1、教师讲解腿功的重要性及各种压腿方法：正压腿、侧压腿、后压腿、仆步压腿、正搬腿、横竖劈叉。2、弹腿练习的基本要领：①组掌坚、出掌竖，握拳紧、出拳转；②肩要沉、臂要直，刚10分一、1、按教师要求认真进行各种腿功练习：队行四列横队。2、学生成体操队行进行第一路弹腿——冲扫练习：①马步左屈肘②弓步右横拳③右砸拳④右弹腿⑤右5教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分劲有力直达于手。③出拳出掌时,后箭步挺劲,手发力强劲。④踢腿时，身法正直，不前俯后仰或左右歪斜，做到腰催胯、胯催足则力大练时，思想必须高度集中，要有假设之敌，拳脚所向目光随之。3、组织学生进行单个动作的学习，教师领做。4、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。弓步冲拳⑥马步右屈肘⑦弓步左横拳⑧左砸拳⑨左弹腿⑩左弓步冲拳。要求：动作到位、精神振作。3、学生跟随质师进行模仿练习，记住典型动作。4、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。，次

47足球二、1、组织学生进行身体各部位的颠球练习：脚背、大腿、肩部、胸部、脚内侧、脚外侧颠球，头顶球。2、开展小组颠球比赛，教师讲清规则：不允许用手接球，累计最多的次数为胜者。3、教师讲解并示范脚内侧踢球的动作要领：“三准”——站位准确、摆腿动作正确、击球部位正确。4、组织学生进行各种练习：①脚内侧踢定位球；②对墙踢球；③两人一组对踢球；④两人一组跑动对踢球。1015分二、1、学生自由选择场地进行颠球练习，动作熟练。练习队行如下：3&&&88&&&&&&2、按教师要求和游戏规则，认真组织开展比赛。3、仔细观察教师动作，记住动作要领的三准。按要求进行各种练习。6/8次结束部分一、游戏二、常规一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。二、小结本次课学习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。二、女第2组收器材。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度50%心率145次/分日期场地器材足球场1面；足球60只；求日机1台。第八周第2次课教案总16次

48教材武术：第二路弹腿一一踢打；足球：脚内侧接地滚球。教学目标1、80%的学生能学会并掌握脚内侧接地滚球；2、90%以上的学生能较好完成第二路弹腿的动作，初步展现武术特点和风格；3、学生愉快地参与各种练习，培养学生的集体主义精神；4、武术：5~6次；足球：6~8次。教学过程学容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分常规队列练习Si活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥，原地三面转法；行进间齐步走、左右转弯；分队走。三、1、游戏：教师提示游戏内容及规则。2、教师参与并组织活动，做好足球的运球练习。3、武术拳法、步法练习。&一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOxxxxxoOOOO★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、听清要求自由开展“圆内自由运球”游戏。2、要求：不碰人、不受阻、不丢球、不出界。3、认真做好基本功。

49、一、1、复习第一路弹腿。一、1、学生集体回忆第一武术路弹腿动作，动作到位正确、精神振作。XXXXXOOOOO2、教师巡回指导学生练习情XXXXXOOOOO况，纠正错误。XXXXXOOOOO10XXXXXOOOOO5分★f教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分3、讲解并示范第二路弹腿的动作要领：①上不并步盖打②转身弓步冲拳③拗弓步冲拳④弹腿冲拳⑤右弓步冲拳⑥拗弓步冲拳⑦弹腿冲拳⑧左弓步冲拳。特点：连续击打和弹踢。4、组织学生进行单个动作的学习，教师领做。5、完整动作的组合练习，让做的好的同学表演练。3、学生认真听取教师讲领会动作的要点，记住动作的路线，仔细观察模仿。练习队行如下：A组B组C组D组4、学生跟随教师进行模仿练习，记住典型动作。5、学生单个练习，把动作组合起来，由同伴呼喊动作名称相互进行练习。

50--、足球二、1、复习脚内侧踢球：组织学刊行“抢截球”游戏一一四人传球，一人抢，传球失误，截球者上。2、结合脚内侧踢球讲述脚内侧接球的要点：以脚内侧挡住球的中上部，将球控制在有效范围之内。3、组织学生进行各种传接球结合的练习。10;15分二、1、按要求五人一组自由组合开展游戏，积极活跃。2、认真听取教师的讲解，注意模仿，领会正确的动作。3、组织开展符合各种要求的练习：①两人一组的传接球；②三角传球；③传、接、运球、射门。68次结束部分、游戏--、常规一、教师讲明游戏名称、方法、规则，组织学生游戏，领做放松操。二、小结本次课争习情况，吩咐收拾器材，师生再见，宣布下课。5分一、听清游戏名称及规则，在音乐伴奏下进行游戏，围成圆圈作放松操。二、分小组小结，组长总结汇报,女第2组收器材，师生再见。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度50%心率145冽分日期场地器材足球场1面；足球60只；录音机1台。第九周第1次课教案总17次教材韵律体操与舞蹈：手臂练习；任选教材：俯卧撑、m.

51教学目标1、70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作并能注意观察做好自评、互评；2、学生知道身体素质对提高体育运动技能的重要性；3、80%以上的学生在练习中能体验到身体运动的节奏和韵律感；4、韵律操与舞蹈：5~6次；俯卧撑：12~15个；跳绳：3-4次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数开始准备部分常薪队列练习准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。三、1、徒手体操：⑤头部运动；②肩部运动；③上肢运动；④体转运动；⑤体侧运动；⑥腹背运动；⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；⑨期趺运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOXXXXXOOOOO★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行,听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。次

52居本部分、律操舞舀-韵体与品一、1、复习基本站立姿势、基本步伐。2、讲解并示范手臂练习——①g本位置（介绍芭蕾手位）：要点：手臂自然伸直，拇指、中指稍向里，使手腕到指尖成一弧行，手臂前、侧举时不过肩。10一、1、学生回忆基本姿势及步伐。2、跟随教师一起做，动作舒展。队行四列横队：XXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOO5教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数基本部分②摆动：两臂同时向前、向后摆动。（向左侧、右侧的摆动）要点：手臂摆动以肩为轴，作自然、柔和的钟摆式动作。©绕环：两臂向内、向左或右大绕环。要点：肩放松，臂伸直，并向远处伸，各部位绕环的方向和面要准确，并且速度均匀、动作连贯、幅度大。3、放音乐，领做各种手臂的练习，动作正确舒展，姿势优美。20分要求：认真听讲、仔细观察。3、听音乐跟曲教师一起做各种手臂的位置、摆动及绕环练习。队行：围成圆O;次晶教材二、1、教师讲解素质练习内容：俯卧撑、30'跳绳。2、巡视学生的练习，并适当加以指导。3、表扬鼓励学生的练习情况。10分二、1、学生明确素质练习的内容及意义。2、在组长带领下积极完成任务：俯卧撑一男15个，女12个；30'跳绳5次。

53结束部分、整理运动—•>小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、教师总结讲评本课学习情况。三、收拾器材，师生再见，宣布解散。5分一、学生围成四个同心圆，听音乐按教师要求认真做好充分放松。二、个人小结自己学习情况，组长总结汇报。三、男生第1组收器材。实施情况记载班级1234预计负荷练习平均密度40%心率140次/分日期场地器材篮球场2面；跳绳60根；录音机1台。第九周第2次课教案总18次教材韵律体操与舞蹈：基本步伐、基本位置；任选教材：篮球——原地运球。教学目标1、学生能复述和做出柔软步、足尖走、跑跳步及手臂练习的正确动作；2、80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性练习；3、学生乐意参加韵律操与舞蹈的学习，并在学练中培养对人体内在美与形体美和谐统一的理解；4、韵律体操与舞蹈：5~6次；篮球：6-8次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数

54开始准常规队列练习一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。5一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOXXXXXOOOOO★△3、师生问好，认真听讲明确要求。备部分准备活动三、1、徒手体操：⑦头部运动；②肩部运动；③上肢运动；④体转运动；⑤体侧运动；⑥腹背运动；⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；⑨到趺运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。分二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行,听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动9气氛活跃。1次基本部分韵律体操与舞蹈一、1、组织学生进行基本站立姿势的复习。易犯错误：身体松弛，脚位练习中身体重心掌握不好。纠正：强调正确的身体姿势要求；用慢节奏进行练习，体会身体重心的位置变化。1、教师巡回指导，个别纠错。2、10一、1、学生四列横队按教师要求认真开展练习。要求：动作到位、舒展、熟练。2、虚心接受教师的指导，改正自己的错误。5教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数

55基本部分3、组织学生进行基本步法、手臂练习的复习。易犯错误：手位练习时耸肩；柔软步时身体重心跟随不及时。纠正：手位练习强调沉肩，手臂始终保持弧行；采用二拍一动的节奏，强调身体重心及时跟随步前移。15分3、学生四路纵队（教师在队伍左侧）跟随教师一起做手臂及步法练习。①手叉腰二拍一动柔软步；②手臂前后摆动一拍一动柔软步；③配合手臂动作的变化练习柔软步。篮球二、1、复习熟悉球性练习：抛接球、投接球、水平指拨球等练习。2、口令指挥金立姿势及移动。3、组织学生进行原地运球的练习。运球手法：肘为轴、指张开、紧贴球、空出掌心、随球上下柔和按拍。动作要领：两脚开立、屈膝，抬头观察，手运球，球的落点在运球手的侧前方。4、教师示范并口令指挥。10分二、1、学生自由队行进行练习，动作熟练、到位。2、注意力集中，听教师口令统一进行各种移动的练习。3、认真听讲，记住动作要领，做好徒手练习。4、学生四列横队按教师口令进行练习：左、右手体侧运球；左、右手体前运球；左右手体前体侧拉球。结束部分一整理运动小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见，宣布解散。一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生第2小组收拾器材，师生再见。实施班级1234预计负荷练习平均密度40%心率145次/分日期

56情况记载场地器材篮球60只；篮球场2面；录音机1台。第十周第2次课教案总20次教材韵律体操与舞蹈：组合练习一弹性组合；任选教材：多级蛙跳、往返跑。教学目标5、70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察做好自评、互评；6、学生知道身体素质对提高体育运动技能的重要性；7、80%以上的学生在练习中能体验到身体运动的节奏和韵律感；8、韵律操与舞蹈：5~6次；多级蛙跳：30米X3次；往返跑：25米X2次。教学过程教学内容教师活动ll-JIHJ学生活动练习次数

57开始准备部分常规队列练习准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。三、1、徒手体操：⑧头部运动；②肩部运动；③上肢运动；④体转运动；⑤体侧运动；⑥腹背运动；⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；⑨卧跳运动。1、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOXXXXXOOOOO★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行,听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。1次一、1、组织学生进行基本站1、学生回忆基本动作，努韵泪立姿势、基本步法、手臂练习力做到。2、跟随教师一起体操的复习。做，动作舒展。队行四列算与舞横队：蹈XXXXXOOOOO2、教师口令指挥并示范。1nXXXXXOOOOO牛10XXXXXOOOOO部fXXXXXOOOOOf分教学过程教学内容教师活动时色学生活动练习次数

58基本部分3、教师讲解并示范弹性组合的动作要领：第一个八拍：1~4颈前、后屈；5~6颈前屈2次；7~8屈膝半蹲、颈后屈。二同一。第三个八拍：两臂侧举、掌心向上，双肩上下弹动4次。第四个八拍：1-4左腿向侧一步开立，同时头颈向左绕环；5~8经屈膝向左移重心，左脚站立,右脚侧点地，向左转头。2、放音乐《拔根芦柴花》，随着音乐节奏领做弹性组A口。3、15分3、学生认真听讲，仔细观察教师的动作并模仿。队行:四列横队。（图形同上）4、跟着音乐的旋律，随教师一起做弹性组合练习。要求：注意力集中，动作到位、轻松自然，姿态优美,动作符合节拍。晶教材一二、1、教师讲解素质练习内容并示范：多级蛙跳、往返跑。2、组织学生开展活动，个别指导，哨音指挥，记取时间及成绩，对优秀学生的练习情况进行表扬，鼓励后进争取优先。10分二、1、学生听清素质练习的内容，明确练习方法。多级蛙跳：30米X3次；往返跑：25米X2次。2、在组长带领下或按口令认真进行练习。结束部分整理运动小结一、教师领做放松操，领操位置好，动作正确，姿势优美。二、教师总结讲评本课学习情况。三、收拾器材，师生再见，宣布解散。一、学生围成四个同心圆，听音乐按教师要求认真做好充分放松。二、个人小结自己学习情况，组长总结汇报。三、男生第1组收器材。实施班级1234预计负荷练习平均密度40%心率140次/分日期

59情况记载场地器材篮球场2面；划25、30米石灰线；录音机1台。第十一周第1次课教案总21次必隹，*+身--ZZZZZ7一教材一韵律体操与舞蹈：弹性组合；任选教材：篮球——行进间运球。教学目标9、70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察做好自评、互评；10、学生能复述原地运球的动作要领并掌握行进间运球的规律；11、80%以上的学生能在教师的指导下认真开展练习；12、韵律操与舞蹈：5~6次；篮球：8~10次。教学过程教学内容教师活动时间学生活动练习次数

60开始准备部分常规队列练习准备活动一、1、教师提前到场，准备好场地器材。2、接受体育委员报告，向学生问好。3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。二、队列队行:教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。三、1、教师领做球操：⑨上肢运动；②（梯运动；③体侧运动；④踢腿运动；⑤腹背运动；⑥卧欧运动。2、游戏：教师提示游戏内容及规则，参与并指导学生活动。一、1、学生将器材拿至场地。2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队XXXXXOOOOOXXXXXOOOOO★△3、师生问好，认真听讲明确要求。二、学生四列横队或行进间按教师口令练习。三、1、成四列横队体操队行,听口令跟教师做球操。要求：动作协调有节奏。2、按游戏规则自组小组开展活动，气氛活跃。1次一、1、复习弹性组合练习第—■、1、学生回忆第一个八一八拍至第四八拍。拍至第四个八拍的动作。2、放音乐组织学生进行练习。3、教师讲解并示范弹性组合2、听音乐随教师一起练习。基蹈新动作：3、队行四列横队：第五个八拍：1-4开立、头颈XXXXXOOOOO本向右绕环；5~8经屈膝向右移10XXXXXOOOOO5重心，右腿站立，左脚侧点地fXXXXXOOOOOf部XXXXXOOOOO分教学过程教学内容教师活动MIHI学生活动练习次数

61基本部分同时向右转头。第六个八拍：1-4向左转体90度左弓步,双肩上下弹动4次；5〜8向后移重心后弓步，双肩上下弹动4次，向右转头。第七个八拍:1~4向右转体180度右弓步,双肩上下弹动4次；5~8向后移重心后弓步，双肩上下弹动4次，向左转头。第八个八拍：1〜2向左转体90度开立，双手叉腰含胸；3~4展胸；5〜8同1-4。4、放音乐《拔根芦柴花》，随着音乐节奏领做弹性组合。15分3、学生认真听讲，仔细观察教师的动作并模仿。队行:四列横队。（图形同上）XXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOOXXXXXOOOOO4、跟着音乐的旋律，随教师一起做弹性组合练习。要求：注意力集中，动作到位、轻松自然，姿态优美，动作符合节拍。篮球二、1、复习熟悉球帔习：抛接球、投接球、水平指拨球等练习，口令指挥站立姿势及移动。2、组织学生进行原地运球的复习。3、教师讲解并示范行进间运球的动作要领：两腿屈膝、含胸、抬头、目平视，以肘为轴，指张开，按拍球的后上方，将球控制在身体同侧脚的侧前方。4、组织学生行进间运球练习。5、教师巡回指导，个别纠错。10分二、1、按教师要求认真开展各种熟悉球性、移动及原地运蜩习。2、听清动作要领，仔细模仿：①原地左右手运球；②运球叫数；③运球问好；④宜线慢速跑动中左右手运球（跑动成直线，抬头向前看，运球要有力，落点体侧前）。1次结束部分耶理运动示还一、教师领做放松操,领操位置好，动作正确，姿势优美。二、本课小结，讲评，及时表扬先进，鼓励后进。三、收拾器材，师生再见。一、1、学生四列横队跟随教师做放松球操。2、对先进的同学鼓掌以示赞扬。3、男生收拾器材，师生再见。班级1234预计练习平均负荷密度40%心率145次/分日期

62情况记载场地器材篮球60只；篮球场2面；录音机1台。