欢迎来到天天文库
浏览记录
ID:7819296
大小:27.00 KB
页数:3页
时间:2018-02-27
《中式按摩操作流程》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在应用文档-天天文库。
1、中式按摩操作流程一、头、颈部:1、掌压额头;开天门扶双柳分推额头放松3-42、点按印堂穴,攒竹穴、鱼腰、丝竹穴、太阳穴3、揉印堂穴、攒竹穴、鱼腰、丝竹穴、太阳穴、捏。4、揉眼球,用大鱼际搓热、热敷眼球。5、侧、用拇指点揉印堂穴至百会、攒竹、鱼腰、丝竹穴、太阳穴6、点按翳风、听会、听宫、耳门穴。7、夹耳搓热、手掌按耳门8、指腹揉抓头部放松9、换另一侧操作同上10、用双手指腹揉抓整个头部,轻敲放松11、侧头双手大拇指揉按颈部两条膀胱经12、双手四指从颈下捞颈部三条筋。13、点按肩部两条筋14、双手大把抓肩部大板筋,双手交叉抬头二、
2、上肢部1、掌压肩部中府穴5秒钟慢放2、揉拿手臂部肌肉放松3、拨手臂中间三条筋4、点按曲池穴,手三里5、按摇手关节,双手大鱼际滑手背牵拉手指。6、摇、甩、揉、敲放松7、换另一侧操作同上8、点按胸部至肚脐9、双手点按两腿的大动脉点按5-6分钟慢放三、下肢部1、开腿、拿大小腿肌肉放松2、拨大腿中间筋,拨大小腿外侧筋,提拿大腿内侧3、拨小腿外侧足三里穴,轻敲放松4、立腿,拨大腿前后侧筋,掌揉大腿内外侧5、搓整个大腿肌肉放松,轻敲放松6、双手四指,滑拨小腿中间筋,点按足三里穴加强7、双手分拨小腿中间筋3-4次8、轻敲、抖小腿肌肉放松9、
3、压腿旋转(左三圈、右三圈)牵拉腿10、换另一侧操作同上四、后背部1、揉颈椎、三条筋2、拿肩部两条筋、点按肩颈穴,肩中穴,轻敲放松3、拨肩胛骨处的膀胱经至肩部揉放松4、换另一侧肩部操作同上5、双手大拇指涓拨肩胛骨缝,点按肩胛骨缝6、点按天宗穴、肩贞穴、轻敲放松7、先揉背部膀胱经至腰部、臀部8、点按腰部六个大穴位9、揉背部膀胱经、腰、臀部放松10、换另一侧肩部和背部的操作同10-1211、双手提拿肩部、揉整个背部放松五、后下肢部1、开腿、揉拿臀部至小腿2、分压大小腿提拿肌肉放松3、拨腿部中间筋,外侧筋提拿内侧筋4、揉拿分压大小腿,
4、轻敲大小腿放松5、压腿、立腿、拉、抖双腿6、换另一侧操作同上
此文档下载收益归作者所有