各种常见心理障碍症状表现及防治方法

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1、各种常见心理障碍症状表现及防治方法目录一、学习障碍2（一）症状表现2（二）心理小知识2二、人际交往障碍2（一）症状表现2（二）心理小知识3三、适应性障碍4（一）症状表现4（二）心理小知识4四、网络成瘾4（一）症状表现4（二）心理小知识5五、季节性情感障碍5（一）症状表现6（二）心理小知识6六、抑郁症6（一）症状表现6（二）心理小知识7七、心境障碍8（一）症状表现81、单相心境障碍（抑郁）82、双相型障碍（抑郁与躁狂）8（二）心理小知识9八、人格障碍9（一）症状表现9（二）心理小知识10九、精神分裂症11

2、（一）症状表现11（二）心理小知识11暨南大学学生心理健康教育中心12一、学习障碍（一）症状表现1、学业不良。2、注意力不集中。做事磨蹭，有头无尾，缺乏时间观念和任务感。　　3、反应变慢。动作迟缓，笨手笨脚，身体协调能力不良。4、缺乏学习兴趣和动机，缺乏好奇心；或不稳定，易于“见异思迁”。5、自控制力差，学习无自制性。6、人际关系不良，易出现逆反心理及情绪对抗。7、自我评价差。容易挫折、忧郁、焦虑、窒息感、压抑感，易自卑及封闭。（二）心理小知识1、如何帮助有学习障碍的同学？（1）了解其学习存在的具体困难

3、，给予适当的指导，如学习计划、时间安排、学习方式等。（2）找一位同学在学习上给予经验交流和指导。（3）帮助他重新给自己定位，如自己适合从事研究还是动手、适合他的学习目标。（4）介绍适当的书籍供其阅读、参考。2、怎样保证自己不会有学习障碍？（1）每天保证8小时睡眠。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。（2）学习时要全神贯注。（3）坚持体育锻炼。（4）学习要主动。只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。（5）保持愉快的心情，和同学融洽相处。二、人际交往障碍（一）症状表现1、恐

4、惧。与人交往时，不由自主地感到紧张、害怕，以致手足无措，语无伦次。2、孤僻。有两种情况，一是自命清高，不与人为伍；另一种是有某种怪癖，使别人无法接纳。123、自傲。常不切实际地高估自己，盛气凌人，使交往对方感到难堪、紧张、窘迫。4、嫉妒。常对他人的长处、成绩心怀不满，乃至在行为上冷潮热讽，甚至采取不道德行为。5、猜疑。常对他人的言行敏感、多疑、不信任，容易引起心理隔阂。6、敌意。常讨厌他人，乃至仇视他人，甚至表现为攻击行为。（二）心理小知识1、如何帮助有人际交往障碍的同学？（1）真诚地对对方感兴趣。（2

5、）对他保持微笑。（3）多提他的名字。（4）做一个耐心的听者,鼓励对方谈他自己。（5）讲对方兴趣的话题。（6）方式让对方感到他很重要。（7）带领他参加各类班级活动，鼓励他自我表现。（8）鼓励舍友关心同学。（9）介绍合适的书籍给对方。2、怎样改进自己的人际交往？（1）记住别人的姓或名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象。（2）举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机。（3）培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的。（4）培养幽默风趣的言行，

6、幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与愿违。（5）做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦。（6）要注意语言的魅力：安慰受创伤的人，鼓励失败的人。恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人。（7）处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得别人的信认，产生使人乐意交往的魅力。12三、适应性障碍（一）症状表现1、抑郁。无兴趣感。2、焦虑。紧张不安。3、行为障碍。如：旷课、迟到、早退、逃学、寻求刺激等。

7、4、躯体不适。如：腰酸背痛，肢体麻木，消化不良等。5、社会性退缩。如：逃避现实，独来独往，学习效率低下，生活能力减退。（二）心理小知识1、如何帮助有适应性不良的同学？（1）了解其存在的具体问题，给予有针对性的指导；（2）多鼓励其参与集体活动，多了解学校的相关信息，增加其熟悉感与安全感；（3）多关注他，陪伴他，在生活、学习各方面给予帮助与引导。（4）鼓励其在班级里承担一定责任和任务，帮助他尽快克服适应不良。2、自己如何尽快适应校园生活？（1）自我分析，了解问题所在。（2）找师兄师姐学习经验。（3）要求自己

8、尽可能参加学校各类活动。（4）不给自己逃避的理由和条件。（5）主动接触教师和辅导员，争取与他们多相处，可以在他们那里得到更多积极经验。四、网络成瘾（一）症状表现1、上网已经占据了患者的身心。2、只有不断增加上网的时间和投入程度才能感到满足，从而使得上网的时间比预定时间长。3、无法控制上网的冲动。124、每当因特网线路被掐断或由于其他原因不能上网时，就会感到烦躁不安或情绪低落。5、将上网作为解脱痛苦的唯一办法。6、对家人或亲友隐瞒迷恋网络的程