飞行员健康养护知识

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1、飞行员健康养护知识飞行员的职业损害及其調理一、神经系统高空缺氧对飞行员脑细胞的损害是不可逆的。据相关文献报道，人脑完全缺氧时间超过6分钟就可以造成不可逆的损害——脑死亡。飞行员在飞行时，精神高度集中，中枢神经细胞的耗氧量增加，加之高空空气稀薄，气压变化大，使血红蛋白的携氧能力降低，造成了所谓不完全缺氧，即细胞供氧、代谢障碍。从而导致了中枢神经细胞的功能损害甚至死亡。二、循环系统在这里将循环系统分为心血管系统及周围循环系统两个方面来叙述。心血管系统指心脏及与其关系紧密的主干血管。高空缺氧会导致氧合血红蛋白质量降低，从而直接影响到心肌细胞

2、的营养。另外，起飞加速度的时候全身的血液会由于惯性作用涌向骶尾部及肢端，当飞机平飞时，这些集聚在骶尾部及肢端的血液会回流回心脏，由于单位时间内回心血量增多，加重左、右心室舒张期负荷，可导致心衰。周围循环系统指供养身体远心端的血管、毛细血管。飞行员长时间飞行，坐在驾驶舱狭小的空间内，身体活动受限，周围循环系统血流缓慢，易导致下肢静脉血栓。值得一提的是，由于飞行员长期坐姿，直肠痔静脉丛长期淤血，易形成血栓，所以飞行员患血栓性外痔的机率较常人高。三、呼吸系统刚刚说了飞行员易发生下肢静脉血栓，在下肢受到挤压或不当外力的时候血栓会脱落，随静脉回

3、流进入肺循环，并栓塞在肺的小动脉或毛细血管网中，造成肺栓塞而致死。驾驶舱空气干燥，大量的干燥空气会进入飞行员的气道，带走大量的水分，使气管、支气管粘膜干燥、细胞脱落，呼吸道纤毛脱水，活动能力减弱，排异、抗感染能力降低。四、消化系统飞行员饮食、作息时间不规律，严重影响消化系统功能，出现慢性浅表性胃炎、肠蠕动减慢、肠胀气、便秘等。五、血液系统飞行员在高空受高空辐射、极地辐射、太阳风暴的影响，血液细胞寿命很短，如：极地航线会造成飞行员血小板数量急剧降低。且易发生血液系统细胞低分化。六、泌尿生殖系统泌尿系统：飞行员在高空中失水很严重，加之补水

4、不足、原尿中的水分重吸收严重，尿液浓缩，尿液中的钙和镁的磷酸盐、碳酸盐和草酸盐以结晶的形势析出，沉积在泌尿系统，形成肾结石、输尿管结石、膀胱结石等。浓缩的尿液氦可刺激膀胱及下尿道，出现刺激性膀胱炎、尿道炎。生殖系统：飞行员在高空，受复杂射线共同辐射，易导致精子细胞畸形。另外，在这里回答大家一个困扰许久的问题：为什么飞行员生女孩的比较多。相关文献显示，男性性染色体的Y根十分脆弱，经常时间坐姿、高空辐射、高温、气压变化等等因素的作用，会使Y根游离、Y根蛋白变性或Y死亡。这样，任凭三个X怎样组合，都是生女孩了,在高空高速飞行中常遇到缺氧、低

5、气压、加速度、噪声和振动等复合作用，对机体消化和代谢功能会产生一定影响。表现为消化腺分泌减少、胃排空时间延长、味觉异常及胃肠胀气。高空缺氧时，热量代谢增加，而以前的热量供给标准偏高，使很多飞行员发生肥胖、高血脂及心脑血管疾病，影响飞行员的健康、飞行耐力和飞行年限。德国研究人员日前表示，他们找到了导致男性秃顶的基因：雄性激素受体基因异变可能就是秃顶的根本原因。辐射对人体的健康已确定有明确的影响。大剂量的辐射可引起睾丸组织结构的改变，增加精子的畸形率，降低精子数量、精子密度等重要指标。雄性激素存在于睾丸组织内，睾丸组织对电离辐射十分敏感，

6、不同剂量的电离辐射可以造成睾丸生精功能的暂时或永久损伤，因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，但也不必过度紧张。从事某些特殊职业的人员应采取多种形式的预防措施。高空辐射中电磁场，雷达及太阳风暴都是辐射源。（太阳风暴的爆发是不规则的，太阳风暴爆发时所造成的辐射水平相当于一个人在一小时内做１００－２００次Ｘ光透视，这种辐射会危及乘坐飞机的旅客，尤其是孕妇的健康。对于那些经常乘飞机的乘客以及飞机的机组成员来说，经常暴露在辐射中会对健康造成危害。）提前歇顶的男性其男性激素受体基因常出现一种特定变异。男性激素受体基因协助管理男性激素的活动，男

7、性激素的分泌促进身体毛发的生长，但过多的男性激素却会导致落发。研究人员认为，可能是男性激素受体基因变异导致男性激素活动增强，引起歇顶。美国最新研究成果："哈佛大学医学院及附属的波士顿布里格姆妇女医院在历时11年的医师健康跟踪调查中，对2.2万名40至84岁男性医师的歇顶情况进行了调查，结果发现，歇顶男子患心血管疾病的原因在于他们体内的雄激素过高。歇顶者的头皮中含有更强烈的雄激素受体，而雄激素对造成动脉脂肪堆积的动脉粥样硬化和易凝结血块的血栓有影响。"科学研究表明，脱发是人体内严重病变的先兆和外部表现。脱发绝不只是影响外观，而是体内脏器

8、病变表现于体外的一种信号，不及早防治可能会威胁生命。营养调理⊙适量的蛋白质和B族维生素供给，可提高飞行耐力。⊙飞行前摄入脂肪不宜过多，因为飞行中胆汁减少，脂肪消化会受到影响。⊙飞行员饮食宜选择高碳水化合物、低脂肪和适量蛋