决胜高考复习高效率绝招

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1、决胜高考复习高效率绝招绝招一：科学制定期末目标。乐尚网　　榜样：人大附中高二学生赵宇晨的竞赛之路，很好地诠释了制定目标的重要性。在选择竞赛科目时，他根据自身特点，没有选择数学和物理，而是把化学作为突破口，高二即获得了全国高中化学竞赛一等奖，获得了高考20分的加分。　　点评：做任何事都要有一个目标，即便是短期的期末考试，也同样需要一个合理的目标。但是，目标必须合理，太高会使人信心不足，导致压力过大；太低则容易使人丧失斗志。只有合理的目标，才能给出前进的方向和动力。绝招二：坚信做选择填空题的感觉可以在短时间培养　　榜样：四中的赵同学，平时月考时总会有两三道选择填空题出错，导致总成绩排到150

2、名以外。后来，从中考前两周起，他每天都在规定的时间内做一套到两套真题卷，并且保证选择填空题全对。果然，中考时他以551分的优异成绩考入北京四中，并进入了四中的实验班！　　点评：某种意义上说，得选择填空者得天下。以高中数学为例，选择填空题一道5分，14道题共占70分。初中一道选择填空4分，错一道就很难通过大题把分补上。做选择填空题的感觉可以在短时间内培养，赵同学的经验可以一试。绝招三：抓紧学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟学习。乐尚网　　榜样：全国高中数学联赛一等奖获得者、被保送进入中国科技大学的钱同学说，她的秘诀就是“随心所欲”想学数学的时候就学数学，想弹琴的时候就弹琴。每个人的精力都有

3、高峰和低谷，在高峰时复习那些难度大、感兴趣的课程，在低谷时安排些难度小的课程，总体效率就会提高。　　国际数学奥林匹克满分金牌获得者张瑞祥的经验是，可以在最能提高自己分数的科目上多下一些工夫，但不要偏科。事实上，人大附中绝大多数学科竞赛获奖的学员，都没有偏科的现象。　　点评：2009年北京高考理科第三名李超总结说：“提高学习效率，不是抓紧每一分钟学习，而是抓紧学习的每一分钟。”绝招四：再次复习一遍总结本或错题本　　榜样：西城区中考数学单科第二名王嘉楠、人大附中竞赛班王不歪特别推崇这种复习方法。王不歪的语文、英语和数学，每科都有一个错题本。他说：“通过反复订正，学校的数学考试，我10次有9次

4、都是满分。外面的竞赛和考试也基本上能做到会即做对。”　　点评：做题也是有惯性的，这次错了，下次还有可能再错。错题本或总结本对别人可能不一定适用，但对自己却是100%有用。重新梳理一遍错题，是一种高效的复习方法。绝招五：最后一天，务必回归课本　　榜样：2009年北京高考理科第三名李超认为，期末考试的前一天，基本上大局已定，选择回归课本，一方面是为自己放松减压，不必再投入大量的练习中；另一方面，最后理一遍知识架构，也能让自己掌握得更透彻。　　点评：课本的知识架构相当重要。所谓“万变不离其宗”，回归课本的重要性不容小觑。乐尚网附赠：高考食谱。乐尚网高考，对许多家庭来说都是一件非常重要的事。作为

5、家长必须保证孩子的营养，让孩子在最佳的状态下迎接考试。越是接近高考，孩子的心理压力就越大，再加上天气炎热，学习的劳累等原因，绝大多数考生的消化功能都会有所下降，食欲也会降低。出现这样的状况，家长更应为孩子出一份力，精心为孩子准备一日三餐。下面的14套方案是养专家为高考考生制定的七天营养食谱，家长可以根据孩子的饮食习惯，合理安排孩子的饮食。●高考前第七天：www.lesun001.com　　方案一：　　早餐：芝麻酱花卷、牛奶或豆奶、水煮鸡蛋1个、豆豉凤尾鱼。　　水果：苹果或萝卜1个。　　中餐：金银饭（玉米、大米）、黑木耳笋子烧鸡、糖醋白菜、绿豆南瓜汤。　　晚餐：韭菜猪肉饺子、蒜泥藤藤菜、肉

6、末炒豇豆。　　方案二：　　早餐：甜牛奶、面包、果酱。　　中餐：米饭、川鱼片、肉片白菜、胡萝卜。　　晚餐：白切猪肉、油焖茄子。　　加餐：蛋糕+水果。●高考前第六天：www.lesun001.com　　方案一：　　早餐：面包、牛奶或豆奶、煎鸡蛋1个、卤五香豆腐干。　　水果：草莓或李子5～6个。　　中餐：二米饭（大米、小米）、五香耗儿鱼、五彩银丝（黄豆芽、胡萝卜、莴笋）、鸡腿菇木耳菜猪肝汤。　　晚餐：玉米粥、鸡蛋发糕、鱼香肉丝。　　方案二：　　早餐：黑米粥、刀切馒头、荷包蛋。　　中餐：米饭、炒猪肝、炒嫩黄瓜。　　晚餐：米饭、红烧鳝段、凉拌黄瓜。　　晚上加餐：核桃羹。 ●高考前第五天：www.l

7、esun001.com　　方案一：　　早餐：甜豆浆、鲜肉包。　　中餐：米饭、甜椒鸡丁、笋片青菜。　　晚餐：米饭、清蒸带鱼、肉片百叶黄瓜。　　晚上加餐：肉末蔬菜挂面。　　方案二：　　早餐：酱肉包、牛奶或豆奶、素炒三丝（莴笋、白萝卜、胡萝卜）、鹌鹑蛋2个。　　水果：猕猴桃或桃子1～2个。　　中餐：赤豆米饭、魔芋烧鸭、红椒炒花菜、鱼头香菇咸菜汤。　　晚餐：芹菜猪肉包子、西红柿炒鸡蛋、肉末豆腐脑。 ●高考前第四天：www.lesun001.