最新冬季日常保健小常识.ppt课件.ppt

《最新冬季日常保健小常识.ppt课件.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、冬季日常保健小常识.小要点冬日萝卜赛人参4种日用品可当按摩器冬日萝卜赛人参养生谚语：“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”冬季常吃萝卜不仅可以消散内热，还有下气宽中，消积导滞等作用，故有“小人参”的美誉。2011-11-15中国中医药报水萝卜解酒消食水萝卜为十字花科植物莱菔的新鲜根，它既可用于制作菜肴，炒、煮、凉拌等俱佳；又可当作水果生吃，味道鲜美；还可腌制泡菜、酱菜。水萝卜营养丰富，有很好的食用、医疗价值。它具有很好的利尿功能，利于解酒。另外，水萝卜中含有的维生素及钙、磷、铁等矿物质，具有消食、顺气、醒目等功效。4

2、种日用品可当按摩器中医认为穴位按摩具有养生通经的功效，但能够按摩穴位的除了双手，生活中很多日用品也是绝佳的穴位按摩器。2011-11-22中国中医药报筷子取两双有方棱的日用品筷子，做洗筷子动作，两手反复搓擦，除了手心外，还应注意搓擦拇指根部的大鱼际，每次搓擦5分钟，每天2次。通过搓筷可对双手穴位进行按摩，促进血液循环，刺激内脏功能，增强机体免疫力。手部有很多反射区和治疗穴位，是神经的聚集点。临床实践证明，双手穴位可治疗多种疾病，如上肢麻木、感冒、消化不良等。只要准确地、不断地刺激按摩手部穴位，长期坚持，就能使内脏

3、不断受到良性刺激，而逐渐强化其功能。牙签把5根牙签用橡皮筋捆在一起，头部呈梅花形，故称其为“梅花桩”。以拇指、食指持梅花桩刺激人体穴位，可治疗多种疼痛。急性疼痛可以用牙签的尖头刺激，慢性疼痛用钝头。手部梅花桩治疗头痛具有止痛迅速、工具简便、无副作用、简单易学等特点，适合于自我按摩或给家人治疗。用梅花桩反复刺激手部的心穴(手中指掌侧，第一指节横纹中点)和大陵穴(腕掌横纹的中点处)，不能刺伤皮肤，使力度慢慢渗透到穴位，每穴2分钟，每天1次。一般刺激两天后头痛明显减轻。饮料瓶取一无棱角的塑料饮料瓶，装满常温的水后即可作

4、为按摩工具了。根据需要的不同，也可以在瓶内装入冰块或热水来进行冷敷或热敷治疗。方法一：坐在椅子上，将瓶子放在左脚的脚底下来回滚动按摩，2分钟后换右脚。方法二：用瓶身在腿内侧从脚踝往上滚动至膝盖下方，两腿交替进行，按摩3分钟。然后用瓶子沿着小腿外侧脚踝至膝盖的范围轻轻拍打，两腿交替进行，拍打3分钟。方法三：将瓶子横放在膝盖后侧，利用膝盖夹压的力量，刺激腘窝内的穴位，两腿交替进行，每次2分钟，每天1次。通过对脚底穴位的刺激可以滋肾水、降虚火，以防治高血压、眩晕、耳鸣、失眠等；对小腿、膝盖的按摩和拍打，可疏通经络、运行

5、气血，治疗下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩、腿脚麻木、膝关节疼痛等。衣夹衣夹也是日常用品之一。用晾衣服的夹子分别夹住十个手指的指尖，3秒钟后再拿开，每天进行1次。这种刺激是相当强烈的，可以促进血液循环，增强内脏的功能。医学研究发现，在神经反射疗法中，刺激神经末梢比直接刺激脊神经效果更佳，尤其是刺激指尖的经络。用衣夹夹不同的手指可治疗不同的疾病。夹右手的拇指可治肝病、夹中指可消除眼睛疲劳;夹左手的拇指可治糖尿病、夹中指可增强体力、夹小指可治高血压;夹双手的无名指可治耳鸣。祝各位健康幸福！将健康带给客户，将保费收回公

6、司！蛛网膜下腔出血护理神经内科李淑嫒本节重点蛛网膜下腔出血的诱因有哪些再出血的临床表现概述原发性SAH:脑表面血管非外伤性破裂,血液流入蛛网膜下腔。继发性SAH:脑出血穿过脑组织入蛛网膜下腔。病因1、先天性颅内动脉瘤（最常见）2、动静脉畸形3、梭形动脉瘤（HBP/AS）4、Moyamoya病5、其他：肿瘤、脑动脉炎、血液病等病理、生理好发于颅底动脉环分叉处，前部占85%~90%；后循环见于BA尖、PICA蛛网膜下腔出血导致：颅内高压脑水肿脑膜炎性反应脑血管痉挛脑缺血与梗塞脑积水出血诱因情绪波动：如激动、兴奋、悲伤

7、、愤怒、疲劳突然用力：如便秘、剧烈的咳嗽、打喷嚏、搬重物→血压升高→出血临床表现1．各年龄均有，青壮年多见，多在活动中发病。2．突然剧烈头痛、喷射性呕吐（最常见的症状）3．脑膜刺激征（+）（最主要的体征）4．常有发热（第2天以后）5．偶有轻偏瘫、动眼N麻痹、眼底水肿等。并发症：再出血、血管痉挛、脑积水、脑实质出血。常见并发症再出血脑血管痉挛脑积水其他：抽搐、低钠血症和血容量减少，心肺功能障碍等辅助检查1、CT:蛛网膜下腔高密度影核磁共振MR2、腰穿（选择性检查）CSF均匀血性，压力↑3、DSA4、TCD诊断、鉴别

8、诊断突然剧烈头痛、呕吐，脑膜刺激征（+）CT可见脑池积血，即可临床确诊；均匀血性CSF、压力↑有助临床诊断鉴别诊断：1．脑膜炎：先发热，炎性CSF2.脑出血：局灶体征/CT（P154）治疗阻止出血降低颅压;预防再发和血管痉挛;尽快造影并去除病因护理一、护理评估1、病史评估：起病形式，有无诱因；检查及治疗经过；心理---社会状况。2、身体评估：意识、瞳孔、生命体征，精神状态