侧向原地推实心球.docx

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1、班级：初三（4）班人数：48人教师：日期：教材：一、原地侧向推实心球（第二课次）二、游戏：圆周接力跑教1、认知目标：学生能熟记并说出原地侧向推实心球的用力顺序，知道出手速度与投目掷远度的关系；记住弯道跑的动作要领。2、技能目标：90%以上的学生在推球出手标时无明显停顿，下肢积极蹬地，由下而上协调发力，出手动作快；通过圆周极力跑游学戏提高学生的奔跑能力，并让学生进一步掌握弯道跑的技术。3、情感目标：学生能自我评价，认真听讲、看示范，积极模仿、积极练习。发展学生上、下肢的爆发力和协调能力，培养学生果断的品质和吃苦耐劳的精神。课的教学内容组织教法运动负荷部分次时强时

2、间间度数.一、组织教法：一、组织：2-34*81-130小准1、体育委员整队，报告人全班成四列横队集合如图（一）×3-53-53-4′小偏备数。2、师生问好。3、教××××0000“×、0”学生×3-51-130中部师检查人数。4、宣布本课××××0000“☆”体育委员×10-121-130中分任务。5、安排见习生活动。××××0000“★”教师×××2-32-31-130偏10二、队列练习：××0000☆★（一）二、要6-8′中121、“反口令”原地转法2、求：快、静、齐，精神饱满见习6-8′中偏分一列横队二列横队4、一生随堂见习，做力所能及的事一、2-3′

3、大基列横队两路纵队组织：如图（一）二、要求：大本三、准备活动：动作迅速、整齐一、组织：小部1、“∞”字形走2、徒手操：1、“∞”字形走如图（二）×分（1）肩部运动×××0000××××000030（2）扩胸运动××××0000分（3）体侧运动××××0000结（4）体转运动束（5）全身运动部（6）活动膝、踝、腕关（二）2、徒手分节（7）活动指关节操：如图（三）3一、原地侧向推实心（三）二、要求:走动有5球：序;动作到位教学形式：分组不轮分动作重点：超越器材动作难换侧向推实心球→游戏一、组织：点：上、下肢用力协调（用1、诱导练习如图(三)2、分力顺序：蹬、转、挺

4、、推、组持球练习如图(四)拨）（一）诱导练习：1、推(四)二、教法：手击掌练习体会出手高度1、教师分解→完整示范并讲解。2、正面徒手做推球动作练2、学生模仿练习。3、教师讲习体会蹬地、展体、出手的明练习要求。4、学生按要求进用力顺序3、原地徒手做侧行练习。三、要求：向推球动作练习体会用力顺认真听讲、看示范、积极模仿练习，序：蹬、转、挺、推、拨（二）注意安全。四、教师指导:持球练习巡回指导、个别纠错一、组织：如二、游戏：圆周接力图(五)（五）二、动作要领：身体向圆周方向教法：倾，右臂摆动幅度大于左臂；1、教师讲明比赛方法与规则。2、右脚前脚掌内侧着地，左脚学生按

5、规则与要求进行比赛。3、前脚掌外侧着地。体会弯道教师鼓励获胜组。（全体鼓掌）三、跑技术。规则：要求：（1）学生沿圆周跑一圈后，注意安全、跑动积极。一、组以最先跑完的一组为胜。（2）织：如图（六）××××000只能在圆周外侧跑。（3）超0越时必须从其外侧（4）不得××××0000阻碍他人，跑完的同学自动××××0000排在本组后。（5）不得抛棒、××××0000谁掉棒谁捡棒。一、放松练××××0000习：1、两人一组互相抖臂（六）二、要求：2、“下面条”放松放松、调整呼吸三、小结：本课内容四、布置回收器材五、师生再见：下课预生理曲线图最高心率165次/分计平均心

6、率125--130次/分部强度指数1.5—1.7分练习密度42%--45%场田径场半片实心球24课地只接力棒4根后器小材结文章来源