看健康写在脸上.doc

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1、脸部与身体的对应关系中医的五脏（依生理机能分类）：心—心脏+脑部肝—肝脏及其机能脾—依功能相当于肠胃肺—肺脏与鼻子、咽喉、气管、支气管、皮肤肾—肾脏、生殖器官五脏—心、肝、脾、肺、肾六腑—胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦（即体腔。三焦指上中下三焦，其部位涵括人体最重要的三大能量中心。肾、膀胱、肝胆是下焦（泌尿系统），主精；中焦是脾胃（消化系统），主气；上焦是心肺（呼吸系统），主神，心神不宁，就是心脏缺氧，肺脏的纳氧不足。三焦串连，以利通脏腑水湿、协调整体机制，是人体气机运作、精气神的能量传导中心。若在此处受到阻滞，

2、就好像河川水道淤塞不通，身心灵都会产生各种病症。）主从—当五脏的机能降低，会连带影响相应五腑的机能。相生—互相滋养当A生B若B不好表示A已经不好了相克—互相克制当A克B若A不好则B也会不好八纲辨证—阴、阳、表、里、寒、热、虚、实；阴阳调和为健康。虚—身体能量（气、血、水、能）弱；实—身体能量强寒—体温降低；热—体温升高里—病症出现在内脏等身体身处；表—病症出现在体表（含咽喉）阴—虚、寒、里；阳—实、热、表气血津液精辨证—这些因素影响一个人的体质精—即身体能量，提供生理作用的动力。用于「起动」。津液—身体中的水分，

3、做为身体运作的运输载具。用于「承载」。血—血液，带给细胞养分，提升身体单位运作的效率。用于「供给」。气—无法目视，为体内主导转化、活化、疏通的物质总称。用于「接通」。病因辨证—外因—六淫：风、寒、暑、湿、燥、火（热）内因—七情：喜、怒、忧、思、悲、惊、恐不内外因—生活习惯差、外伤、动物咬伤。察言观色知健康眼---眼的问题多是肝的问题！1.耗能量最多的头部器官，仰赖肝脏（血的储藏室）提供净化以及养分。2.肝脏受损，会出现眼部疲劳、干涩、模糊，甚至黑眼圈、黯沉、皱纹。3.眼皮浮肿---若为肾问题：易疲劳、排尿不顺或频

4、尿、下半身无力、口干舌燥，脸部会先浮肿；若为肠胃问题：全身性的浮肿；若为心脏问题：心悸、胸痛、左肩痛，由腿部水肿上脸部。4.黑眼圈---血中太多废物就会黯沉。若为血液循环问题：压力、疲劳、不当作息、寒冷引起；若为肾脏问题：产生全身黯沉。5.眼眶凹陷---疲劳长期累积，能量过度消耗。6.眼白泛黄---肝胆出现毛病，胆汁流入血中。7.眼白产生血丝---过度用眼导致血液循环不畅；或者精神压力大伤了肝。8.针眼---免疫力低落导致细菌容易进入而发炎。或者肠胃虚弱影响了与它相关的眼皮。9.眼睛是健康的重要指标，且由脑部分化

5、而来，可反映精神活动。起床时眼睛可立即张开表示身心健康。口---反映胃肠状况1.仔细咀嚼食物，可大大减轻肠胃负担！肠胃不佳的人一定要做好。2.口腔、嘴唇舌头是我们脸上最能直接反应消化道健康与否的部位，每天观察嘴部的变化可以确实掌握肠胃器官的健康状况。3.嘴角破裂、发炎---表胃部处在非常疲劳的状态，需充分咀嚼、饮食适量、减轻压力。可能因为胃的发炎出现假性食欲，注意不要饮食过量。4.嘴四周冒痘子---多半是肠胃虚弱，胃火上达口腔，可能是肠胃黏膜发炎。5.嘴唇干涩---嘴唇是露出体表最大的黏膜，没有汗腺，其干涩多半伴

6、随着体温上升，表身体体液未能平衡，不足以滋润之。6.唇色过白---唇的皮薄，能反应血液颜色，唇色浅表示贫血。7.唇色过红---体内过热。若为虚热：疲劳或老化而水分减少，脸部不红，唇、舌、颊红。若为实热：发烧、体温升高，整个脸红。8.口腔炎---表免疫力降低；饮食过量和压力造成的肠胃炎也会引起。9.口臭---五种成因：胃火盛、胃炎--腐肉恶臭，会胃痛、食欲亢进或低落；消化不良---腐酸味，胃胀、打嗝；鼻炎、肺疾---脓臭、腥味；牙龈病---齿肉遭细菌繁殖，强烈恶臭；齿垢---残渣腐败臭味。10.口干舌燥口水稠---

7、全身水分不足，消化力降低，不可狼吞虎咽。11.早晨醒来发现口水流淌---唾液分泌过多，表肠胃衰弱。12.胃的健康最先反应在嘴，因此胃肠健康就是每天享用早餐能吃出滋味。舌---获取身体健康情报的宝库1.检视舌头注意光线，以及口腔之清洁以免误判。2.舌头边缘有锯齿状—水分过多引起浮肿，肠胃道功能虚弱或者肾功能不佳。3.舌面龟裂---水分不足，舌中线之外还有其他裂缝。年轻人出现表体质疲弱。4.舌头伸出时歪斜---脑血管障碍的警讯！5.舌头震颤---体力衰退、贫血或者是精神紧张。6.颜色赤红---积热过多，水分不足。若是

8、虚热，则舌苔会减少。7.舌头苍白---贫血，体温过低导致血液循环不良。体质虚弱。8.舌头发绀（深青带红）---血液过脏，水分不足、血脂过高，都会引起。9.舌背的静脉曲张---舌背两条静脉若成黑色、扭曲、鼓胀，表血液循环障碍。常见引起脑、心血管疾病，子宫疾患、肝炎等。10.舌大而厚---肠胃虚弱，体内水分过多；若边缘无锯齿形，则可能是脂肪过剩。11.舌小而薄---营养不良，