自尊自信-自立自强ppt课件.ppt

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1、第十三课自尊自信—成功的基石自尊是对自己的尊重和爱护不能容许别人对自己歧视侮辱一、什么是自尊？自尊与个人的自我价值有关。当我们在公共汽车上给老人让座，看到周围人赞扬的目光时，我们会觉得自己品德高尚；当我们在考试中取得优异成绩时，我们感到自己有能力；当我们的建议被老师或同学采纳后，我们会认为自己很重要，这些都是自尊。人们在社会生活中可以获得很多情感体验，但并非所有的情感体验都属于自尊，如恐惧、焦虑、喜好、厌恶等就不属于自尊。只有那些与自我价值有关的情感体验如自信心、成就感、荣誉感等才属于自尊。只有正确

2、理解了自尊的含义，我们才能在学习、生活和工作中真正地把握自尊、追求自尊，并最终超越自尊。下面是美国心理学家罗森伯格设计的自尊量表，你可以测测你的自尊。将你所选择的答案用“√”画出。心理 状态1、你感到自己是个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。   ABCD2、你感到你有很多好的品质。                                                ABCD3、归根结底，你倾向于自己是一个失败者。                              ABCD4、

3、你能像大多数人一样把事情做好。                                         ABCD5、自己值得自豪的地方不多。                                          ABCD6、你对自己持肯定态度。                                                    ABCD7、总的来说，你对自己是满意的。                                            ABCD

4、8、你希望能为自己赢得更多尊重。                                            ABCD9、你确实时常感到自己毫无用处。                                            ABCD10、你时常认为自己一无是处。                                               ABCDA、非常符合； B、符合； C、不符合； D、非常不符合。★★★★评价与判断以上题目，选A的4分，选B得3分，选C得

5、2分，选D得1分。将各题得分加起来得总分，若总分在30分以上，说明你自尊程度高，能较好地肯定自己，接纳自己；若总分在20~30分，说明自尊程度一般，多数时候能肯定自己，接纳自己，但对自己的信心仍有动摇的时候；20分以下，说明你的自尊程度很低，你在多数时候都处于一种否定自己，被动、退缩的状态，你还需要努力发展自尊。（二）自尊的重要性1、自尊的人积极向上80多年前，美国加利福尼亚州的沃尔逊小镇来了一群饥饿的难民。当镇长杰克逊先生发放食品时，许多难民大嚼大咽，只有一个年轻人例外，他对镇长说：“先生，你送给

6、我这么多好吃的，有什么活让我干吗？”杰克逊先生笑了笑,说：“我不需要你为我做什么呀！”但年轻人却没有领情的意思：“不，先生，如果没有活做的话，我不会接受你的食物，真的，先生，我总得为你干点什么呀！”但杰克逊实在想不出有什么活可给这年轻人干，于是情急之下蹲了下来，让年轻人给他捶一下背。后来，年轻人被留下来了，杰克逊镇长把女儿嫁给了他。再20年后，这位年轻人成了世界石油大王，他的名字叫哈默。“自尊是最强大的力量之一，它会给带来欢乐。创造力和亲切。”这是理学家伯恩说过的一句话。实践证明，自尊的更容易受到周

7、围的欢迎和接纳，为他们的朋友。缺乏自尊的往往会自甘落后，不求进，这将严重影响其生活、学习和工作。2、容易赢得他人的尊重晏子使楚晏子使楚谈谈你对“士可杀不可辱”的理解晏子是如何维护自己的尊严？（三）如何赢得自尊1、维护自己的人格尊严，不允许别人侮辱和歧视1995年3月，孙天帅打工所在公司———珠海瑞进电子有限公司，一位中国女员工因过度疲劳在工作台上打盹，为惩罚这名“违规”女工的行为，外商女老板金珍仙突然让正在生产线上拼命干活的全体中国员工站队集合，大发雷霆地要求每个中国劳工双手举起做投降状，然后就地跪

8、下，并声称若有一人不从就罚其余人“永远跪着上班”。　　许多工人迫于无奈，犹豫中淌着泪水跪下了……但来自河南南阳的打工仔孙天帅就在工友们一个接一个跪下时，却像青松般一动不动地挺立在原地。“跪下！”女老板向他凶狠地咆哮。“请问，我为什么要跪下？”孙天帅强压住心头的愤怒。“不跪你就滚蛋！”“我是中国人，死也不在洋老板面前跪下！”孙天帅昂首挺胸，甩下每月1300元的饭碗，大步从韩国女老板身边走过，并且永远离开了那块耻辱的地方。孙天帅，这位“不跪的中国人”，从此成了千千万万打