积极心理学课程心得体会 3篇.doc

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1、积极心理学课程心得体会3篇积极心理学课程心得体会3篇积极心理学课程心得体会3篇积极心理学课程心得体会3篇积极心理学，顾名思义就是以积极的、建设性的心态，去认识世界、发现规律，进而去掌握规律来改造世界。积极心理学其实不像传统心理学那样，强调病态、问题，而是在努力探索普通人在良好的环境下如何到达满意幸福的生活。积极心理学以不同于以往的全新角度诠释了心理学的任务，催生教育的生命活力，告了心理学为人类谋取幸福时刻的来临。积极心理学主张心理学应对普通人如何在良好的条件下更好地发展、生活,具有天赋的人如何使其潜能得到充分地发挥等方面进行研究

2、。深入理解人的成长所需要的条件和环境，充分发掘人的潜力、潜能，增进我们的心理发展，有积极的心理特点去面对生活。　　在这个竞争剧烈的社会里，仿佛每一个人都在千方百计的洞察他人的内心，但只有极少数人愿意以那种方式来视察自己。我们总是想知道是甚么是他人动怒，但我们又不愿去分析是甚么让我们自己坐立不安。我们不想让任何人，包括我们自己，看到我们实际的模样—深怕看到丑陋的自己。不幸的是，在这当中一定会遗失一些必须且有价值的东西，比如，以看待他人的客观眼光来视察我们自己。我们把一切都颠倒了，就像那些名言说的：检讨自己，即便上帝不关注你;认了最

3、应当审视的就是本身。要知道自我，是一种勇气;认识自我，是一种智慧;认识自我更是一种途径。　　这门课程中老师教会我们要学会感恩，感谢身旁的人，感谢产生在你身上的事，不论它是好是坏，我们都应当感谢，它让我们学到了更多晓得了更多。永久怀着一颗感恩的心，感谢生活给了我们酸甜苦辣，让我们活的更充实更成心义。不但要有感恩，我们还需要宽恕。宽恕那些你一直耿耿于怀的人或事，这不但宽恕了他人，同时也是宽恕了自己，让自己不再那末计较，也让自己变得更轻松，这不是更好吗。　　我们需要接纳自我，接受子己的不完善性。对先天给予我们所没法改变的东西，我们需要

4、学会接纳。比如说，我们的诞生、我们的高度胖瘦、我们的性别、我们的爸爸妈妈等等，这是先天的，不管我们是不是喜欢，但这是没法改变的事实，对这些我们需要学会安然接纳。同时，我们也要学会喜欢和尊重自己，只有喜欢自己才会由衷地欣赏他人。这样你就具有了自信和乐观的心态。有一句话我特别喜欢，就是“乐观就是对生命的远方，充满了期待。”由于乐观，由于自信，不管在怎样的境遇里，都会保持前进的动力。　　曾几什么时候，幸福仿佛是距离我们很遥远的事情。至于幸福是甚么，亦是没法言说的。毕淑敏说成心义的快乐就是幸福。我发现幸福就来自健康的心理。心理健康的人比

5、较积极乐观，而乐观是对生命的远方充满了期待，觉得自己是有能力一步一步地朝着那个既定方向去迈进，虽然在这个进程当中有抑扬，有失败，有遭人误解，你虽然不能保证你一生将会有怎样的困窘出现，如果你心理健康，你就可以够学会乐观地看待这些事情，你就可以找到前进的动力来。理健康的人也比较善于积极思惟，对事物永久能找到积极的解释，然后积极地寻觅解决问题的办法，终究得到解决的结果。幸福实际上是一件特别简单的事情，而幸福也总是在引导着人去过这类成心义的生活，实现自我价值。在公道价值目的性的引导之下，人成心义地生活，实现人生价值，体验幸福感受。既要做

6、对生命成心义的事情，也要让自己的内心感到快乐，如是，便离幸福很近。只是，这其中需要很大的勇气，由于坚持自己的初衷与梦想要付出比他人更多的辛苦，留下更多的汗水与泪水。幸福没有比较，只有自己的感觉，不是具有了甚么才是幸福的。人生偶尔也有悲伤，也有失落，但悲伤失落以后，阳光照旧灿烂，幸福的感觉仍然存在。简单的生活、给自己一个微笑，也是一种幸福!所以让自己学会快乐，不要悲伤包裹自己!　　积极心理学课程心得体会·2在网上看到过这样一个故事：从前有一个人单腿直立站在街上，许多人来到他身旁围观，那个人抱怨自己的腿非常的酸痛，周围的好心人都为他

7、出主张。一个医生说，我这里有止疼片，你吃下去就行了，那个人吃下止疼片后说疼痛没有了，但是腿很僵硬;一个推拿师说，我来给你推拿一下，那人推拿以后说自己感觉上身的压力很重;一个和尚说，那你就想象自己是一片羽毛，能飞起来，这样就会感觉很轻，那人想着想着差点摔倒;这时候一个孩子走过来告知他，你为何不用你的另外一条腿呢?这个故事里有积极心理学的理念，它告知每一个人更好的调动他最大的资源。用积极、全面的态度去面对和解决他的问题。健康的人不是没有问题的人，而是能够解决问题的人。　　积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德等积极品质的一门科学。

8、它提倡心理学研究积极取向，关注人类积极的心理品质，强调人的价值与人文关怀，以一种全新的姿态诠释心理学。“积极心理学是致力于研究人的发展潜力和美德的科学”。Seligman博士认为积极心理学的气力，是帮助人们发现并利用自己的内在资源，进而提升个人的素质和生活的品质