春季防病有妙招.doc

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1、春季防病有妙招春天是一个细菌滋生，疾病多发的季节，病菌更容易入侵抵抗力还比较薄弱的小朋友。在这样的一个季节里，除了锻炼身体、增加抵抗力外，食物也可预防疾病。   1、多吃“红色食品”：红色食品是指食品为红色、橙红色或棕红色的食品，如南瓜、西红柿、洋葱、山楂、红苹果、红枣、沙棘、柿子等，这些食品的一个共同特点是含有丰富的β-胡萝卜素和维生素C，对人体上皮组织和呼吸道黏膜等都有很强的保护作用，可防治感冒。   2、萝卜：尤其是胡萝卜，含有丰富的维生素A，它有促进机体正常生长、维护上皮组织、防止感冒及保护视力的功能，也可以清热、解毒、驱寒。   3、油菜：特别是早春的油菜，性平、温和，其中富含

2、胡萝卜素、维生素C、B2、钙、铁等营养素，具有清热解毒之功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。   4、荠菜：特别是野生的荠菜，具有独特的清香味，其中含有较多蛋白质、脂肪、胡萝卜素、多种矿物质等营养素，维生素C含量超过柑橘。可防治麻疹、流脑等春季传染病及呼吸道感染。       5、菠菜：春天的菠菜嫩而鲜，性凉滑肠，含有蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素C、B1、B2及胡萝卜素等多种营养素。可防治贫血、唇炎、舌炎、口腔溃疡、便秘，还可保护皮肤和眼睛的健康。   6、鸡汤：鸡肉中含有人体所需的很多种氨基酸，能增强人体对感冒病毒的抵抗力。鸡汤很有营养，含有某种特殊的化学物质，

3、能增强咽部的血液循环，对咽喉和呼吸道炎症有很好的抑制作用，有效消除感冒引起的鼻塞，流鼻涕，咳嗽以及咽喉痛等症状。幼儿园中班育儿知识孩子犯错误的时候经常有父母采取极端的管教方式对待孩子打骂孩子或置之不理这样对孩子来说都是会造成很消极的影响。中国早教网的育儿专家提出了10个管教孩子的10个方法当您被孩子气的火冒三丈的时候不妨用这些方法来取代打骂的教养方式。幼儿园中班育儿知识之1、多多了解孩子在忙于生计的同时家长一定要抽出时间来多了解孩子与孩子、保姆、孩子的老师多多沟通尽量对孩子在幼儿园和家庭中的表现有一个全面把握。多一分了解就少一分误解。这样一旦孩子真有不听话的时候也能比较明白应该如何去引导

4、孩子。幼儿园中班育儿知识2、吸收教育知识社会在变化孩子的成长环境也在变化那么教养方式自然也要不断进步。身为家长就要责无旁贷地主动吸收教育新知。在传统的亲子教育方式中多半是父母用权威来教育孩子而打骂处罚更是权威教育的重要方法。吸收新知可以帮助家长跳出自己的成长经验及时调整自己的教育观念。幼儿园中班育儿知识3、耐心倾听孩子如果是气急攻心的家长在面对不听管教的孩子时通常最直接的反应就是破口大骂。此时程桂英老师建议家长先冷静下来尝试着多一分耐心问问孩子这么做的原因是什么。当家长的心思已经放在了解孩子的想法并想办法帮孩子解决问题时也许就会发现孩子的行为其实是情有可原的并且也已经释放掉了很多负面的情

5、绪。幼儿园中班育儿知识4、真正放下身段有些家长总喜欢在孩子面前保持威严习惯用以上对下的态度来对待孩子。对此程桂英老师特别建议希望家长真正放下身段从内心尊重孩子不要再用命令的口气跟孩子说话将孩子当做成人一样给予尊重。不要总是对孩子说“不”而是要给孩子选择题让孩子自己做决定。如果孩子的年龄足够大表达能力没有问题也可以让孩子自己提出解决方案或替代办法。幼儿园中班育儿知识5、跟孩子讲道理除了平时的告诫之外家长也要在实际的情境中教导孩子一定的道理。让孩子有同理心让他从其他人的角度去体会一下真正明白自己的行为会如何影响他人。至于解说道理的方式则可依孩子的年龄来选择讲解的深度特别小的孩子可以用讲故事

6、的方式来进行。幼儿园中班育儿知识6、让孩子去体验如果孩子老是听不进大人的话那么在保证安全和没有恶劣后果的前提下家长也可以让孩子自己会“自食恶果”的滋味。通过自身的切实体验孩子将能深刻领悟到家长的教导有多么正确和重要。幼儿园中班育儿知识7、同孩子做协商不要总是要求孩子按照大人的心意去生活那么不只是孩子痛苦就连大人也很痛苦。孩子也是人当然有他自己想做的事因此同孩子做协商各退一步也许是很好的方法。比如当孩子想要跳沙发而家长却有事情要思考的时候就可以请孩子去卧室的床上跳或者请他等一会再跳或者等家长把事情处理完再带孩子去公园尽情地跳。幼儿园中班育儿知识8、盛怒时不管教孩

7、子在极度愤怒的状况下家长肯定无法以理性的方式来管教孩子。所以当家长无论如何也平静不下来的时候程桂英老师建议家长暂时离开现场或是转移自己的注意力去做别的事如打电话给朋友聊天、听音乐等。等自己平静下来以后再和孩子好好谈谈。幼儿园中班育儿知识9、修正对孩子的期望有时家长真的太过于求好心切了常常拿自己都做不到的标准(或许是家长自以为能够做到但实际上从来没有做到过!)来要求孩子。要知道孩子年龄还小有好动、固执、健忘等表现都