浅谈网球截击技术教学-论文.pdf

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1、科技与创新lScienceandTechnology&Innovation2014年第16期浅谈网球截击技术教学★吴洪波，李子伦(1．北方工业大学，北京100144；2．北京企业管理研修学院，北京100117)摘要：网球截击技术是网球运动中比较特殊的技术，截击技术对网球球感的要求非常高，因此，在网球教学中，一般截击技术教学都放在网球教学的中间时段。教师也可以通过游戏或变换教学法来对截击技术进行教学，所以，截击技术还是一项充满乐趣的技术。关键词：网球；截击技术；教学；方法中图分类号：G845文献标识码：A文章编号：2095-6835(20

2、14)16—0ll8—021网球截击技术教学研究综述截击技术时教练的教法有很大的关系。张剑杰、轩志刚在《“表象训练法”在网球截击技术教学中3．2反手截击握拍方式的实验研究》中表明：通过实验研究发现，运动表象训练有助反手握拍方式基本一致，一般采用大陆式握拍方式(与运于动作分化和反馈，建立正确的动作概念，并且还可以提高学动员进行切削击球的握拍方式相同)。这种握拍方式使手腕与球生的分析能力，进而提高学生的运动积极性。李正荣、唐凯、拍形成了一个稳定的“L”型结构，而这个结构对于增加击球的霍连娟在《“三点站位法”在网球双打截击教学中的应用》中表稳

3、定性有很重要的意义。美国著名网球教练员波利泰尼曾经对明：通过实验发现，“三点站位法”通过对双打责任区的划分，这种“L”型结构进行过细致的研究。解决了球员的理论困惑，减小了网前运动员的心理压力，这对4截击技术站位网球双打教学有积极的意义。“三点站位法”有助于学生更好地截击技术站位方式的准备动作一般为开放式站位，移动中寻找在场上的位置感，提高教学效果。潘峰、魏大勇在《浅谈的截击技术为半开放或封闭式站位，截击技术动作需要尽可能网球截击技术教学方法的研究》中表明：通过研究发现，正、地把身体的力量用于击球。正手截击时，身体右转，左脚向前反手截击方

4、法主要的不同在于握拍和步伐，正手截击技术采用迈出，上臂与前臂形成的面与身体的冠状面所成的夹角要大于东方式握拍，动作幅度大，步伐向左，而反手截击采用的是大3O。小于150。；反手截击时，身体左转，右脚向前迈出，上臂与陆式握拍法，步伐向右。郅季圻、李正荣在《心理训练法在网前臂形成的面与身体冠状面所成的夹角要大于120。小于180。。球截击教学中的应用研究》一文中表明：通过实验对比、研究保证击球位置在身体后方是很重要的，站位方式会直接影响运发现，运用放松训练、内心演练、默念等心理手段进行网球截动员在击球时能否发力或主动击球。封闭式站位或半开放

5、式站击技术教学，可以缓解学生紧张的心理和恐惧的情绪，提高对位在引拍较小时也能够充分发力击球。截击技术的掌握程度和动作质量。本文所述的技术动作都是以5截击技术运动节奏右手正手为例。网球运动是一项节奏感非常强的运动，从转体移动到击球2网球截击技术分类再到每一次击球的衔接，都需要运动员有较好的运动节奏感。依据在球场位置的不同可以分为：后场截击、中场截击和节奏感的掌握一方面与运动员自身的本体感觉有关；另一方面，前场截击；依据身体位置的不同可以分为：正手截击、反手截与运动员掌握动作的精确程度和运用动作的合理程度有关。运击；依据球与网的高度可以分为

6、：高位截击、低位截击；依据动员的本体感觉能力与运动员的遗传因素有最大的关系，后天击球的主动性可以分为：主动截击、被动截击；依据截击的落的练习只是尽量使遗传因素与运动项目更好地匹配和展现。运点可以分为：截击放小球、深度截击和角度截击。动员掌握动作的合理程度与运动员练习技术动作的数量和质量3网球截击握拍方式有直接的关系。在截击技术教学中，引导学生形成良好的截击3．1正手截击握拍方式习惯是提高技术质量的关键，截击前的充分准备是做好截击技正手截击握拍方式有两种：①正手击球握拍方式的截击握术动作的基础。截击技术动作分为4个阶段：①垫步，同时判拍方

7、式；②大陆式正手截击握拍。断来球方向；②进行转体引拍；③挥拍击球；④随挥。但是，这两种握拍方式各有优缺点。第一种握拍方式的优点是：这4个阶段与正、反手击球阶段有所不同，转体引拍动作可以在运动员准备的过程中，不需要改变握拍方式，有效地节约了不用太大，引拍的大小与对方来球的速度和学生本身的判断有时间，不至于让运动员因为转换握拍方式而打乱节奏；缺点是：关——对方来球速度越快，相对引拍的动作就越小，反之则越随着现代网球技术的全面发展，导致运动员截击直接得分的可大。随挥动作一般很小，除非需要加力击球时，可能随挥动作能性减少，运动员截击后，对手经常

8、会发出挑高球，这样截击较大，但是，与正、反手击球相比，截击动作的随挥几乎可以的运动员可能需要打高压球，而高压球的击球握拍还是需要转忽略。换成大陆式握拍，因此，运动员的整体节奏还是需要变化。而6截击技术教学中