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时间:2020-08-17
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1、GI(GlycemicIndex升糖指数),指吃下一定量食物后,单位时间内血糖升高速度。葡萄糖的GI是100,我们将日常食物与葡萄糖相比较。GI大于75为高GI食物,GI低于55为低GI食物。一般GI值在55以下的食物,是糖耐量异常患者可安心食用的食物。
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