跳皮筋兴趣小组活动实施计划.doc

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1、跳皮筋兴趣小组活动计划许桥小学一、指导思想跳皮筋是一种简单易行的运动。跳皮筋花样繁多，可简可繁，随时可做，一学就会。从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。它不仅可以增强学生的体质，而且还可以通过体育对学生进行思想品德教育，开发学生智力，促进学生的心理健康，陶冶学生的情操和发展个性，促进学生社会化。二、活动目的培养学生竞争拼搏精神及团队协作能力，提高学生的弹跳和时空感觉能力，充分体现学校的整体的风貌，追求班级自我价值的个性，检验和尽享一个学期来“阳光体育”带来的快乐。三、活动目标

2、　1、学生能掌握跳皮筋的基本动作；在游戏中正确运用单脚跳，双脚跳，叉花跳等跳皮筋的方法。　2、引导学生继续学习跳皮筋的方法，尝试根据音乐节奏练习跳皮筋，在音乐活动中，感受民间游戏的有趣。　3、学习在儿歌或音乐伴奏下进行跳跃。　4、激发学生对民间体育游戏的兴趣，体验合作游戏的快乐。　重点：继续学习跳皮筋的方法，尝试根据音乐节奏练习跳皮筋。难点：学习在儿歌或音乐伴奏下进行跳皮筋。　四、活动安排周次学 习 目 标教学活动提示1　机动　机动2复习单人跳皮筋　复习单人正顶3复习单人跳皮筋　复习单人侧顶4复习单人跳皮筋复习单人绕皮筋转5学习在童谣《小青蛙

3、》伴奏下有节奏的跳皮筋随音乐节奏做动作单人正顶、单人侧顶、单人绕皮筋转。6继续学习在音乐伴奏下有节奏的跳皮筋复习上一周动作。7听口令学习单脚跨的动作单脚跨的动作：一只小脚伶起来跨进去跨出来8随音乐练习单脚跨的动作幼儿能有节奏的做动作。9念歌谣《马兰花》做点、迈组合动作。第一个八拍做点、迈动作。　其余八拍同第一个八拍。10继续学习随音乐节奏做点、迈组合动作。复习上一周动作。11念歌谣《马兰花》点、顶、踩动作第一个八拍点、顶、踩组合动作。　其余八拍同第一个八拍。　12复习随音乐节奏做点、顶、踩组合动作。复习上一周动作。　13集体花样跳皮筋（一）几

4、个人同时在皮筋上随童谣伴奏跳跃，基本动作是点、迈14集体花样跳皮筋（二）几人同时在皮筋上随童谣伴奏跳跃，基本动作是点、迈、跳15集体花样跳皮筋（三）几人同时在皮筋上随童谣伴奏跳跃，基本动作是跳、转的组合。16集体花样跳皮筋（四）几人同时在皮筋上随童谣伴奏跳跃，基本动作是跳、顶、踩17集体花样跳皮筋（五）　几个人同时在皮筋上随童谣伴奏跳跃，基本动作是点、迈、跳、转、顶、踩的组合。18展示活动