认识自我完善自我课件.ppt

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1、第三章认识自我，完善自我思政教学研究院樊如一1一、大学生自我意识的发展二、大学生自我意识发展中易出现的问题三、大学生完善自我的途径与方法2古希腊神话故事：在遥远的古希腊，有这么一个传说，狮身人面的斯芬克斯，从奥林匹斯山来到人间，对路过的人盘问一个谜语：“什么东西早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用三条腿走路？”每个路过的人都必须面对她来猜一猜，凡是猜不中的都会为此丧生，被斯芬克斯毫不留情地吃掉。许多人因此丧生，终于有一个青年猜出了谜底——那就是人本身。“人，认识你自己”被刻在特耳菲神殿留传下来是神为了让人类对自己进行认识所安排的。成为西方心理学家公认的心理学源头。可以

2、说，一切的心理学知识都是人类围绕了解自我，调节自我，控制自我、发展自我而形成的。3一、大学生自我意识的发展（一）探索自我的奥秘（二）大学生自我意识发展的特点和作用（三）自我意识与心理素质的关系4（一）探索自我的奥秘1.自我意识是自己对自己的意识2.自我意识的基本构成因素(1)从结构形式上看(2)从内容上看(3)从观念上看(4)从作用上看3.自我意识的发生发展51.自我意识是自己对自己的意识首先，第一个“自己”指“主体我”，对自己活动的觉察者（I）；第二个“自己”指客体我，即被觉察到的自己的身心活动（ME）其次，“对”就是指反映最后，“意识”就是指人能自觉地反映这些客观存在，

3、是认识、体验、愿望的综合发展由此，我们认为所谓自我意识就是指人对自己的生理状况、心理特征以及自己与他人的关系的认识、体验、和愿望。6例："我今年２３了，狗屁都不会干，自私无聊爱慕虚荣人还挺贱，老妈说，你就在学校给我好好的念，我说着容易心里却在犯难。我是社会养活的宠物还是废物？苟且地活着是我的权利还是义务？别看在学校人五人六，书到用时方恨少心里有数。"这首如今在大学盛行的校园歌曲也许正表达着大学生们的共同困惑：我是谁？72.自我意识的基本构成因素(1)从结构上看：自我认识自我体验自我控制(2)从内容上看：生理自我社会自我心理自我(3)从观念上看：现实自我投射自我理想自我(4)

4、从作用上看：积极自我消极自我83.自我意识的发生发展发生发展青少年期后：自我分裂——矛盾——统一的过程主体我与客体我的统一、自我认识、体验与控制的统一；自我与外部世界、与环境的统一；理想我与现实我的统一9（二）大学生自我意识发展的特点和作用1.自我关注的取向是自身内在品质及其独特性2.自我意识的矛盾性较显著3.自我意识统一中的分化明显4.自我意识的突出作用103.自我意识统一中的分化明显一般类型（1）自我肯定型（2）自我否定型（3）自我矛盾型特殊类型（1）自我扩张型（2）自我萎缩型114.自我意识的突出作用自我意识对学习和工作具有推动作用自我意识对态度转变具有决定作用自我意

5、识对态度和行为具有自控作用12（三）自我意识与心理素质的关系自我意识健全是大学生心理健康的主要表现，是一个人整体心态健全的标志1.健全的自我意识是人格健全的标志2.自我意识的发展水平是人格成熟程度的重要表现3.自我意识的健全关系到大学生自我效能的发挥4.自我意识的健全关系到大学生心理承受能力的强弱13二、大学生自我意识发展中易出现的问题（一）自我关注过度（二）自主性缺乏（三）自我中心倾向（四）自我封闭（五）自卑14（一）自我关注过度1.概念：表现为心理活动指向自身的强度过大；为此耗费时间精力过多；对自身的兴趣超过了对其他人与事的兴趣。2.类型与不足：（1）过分关注外部自我

6、：4点不足（2）过分关注内部自我：2点不足15（三）自我中心倾向1.表现2.危害个人人格的不健康人际关系紧张个人心情不良危害社会适应16（五）自卑1.自卑是一种十分有害的消极的自我观念2.自卑的成因（可看资料）客观：历史文化、挫折、早期环境主观：个体的认知偏差、个体生理上的缺陷或“不理想”、个性品质的缺陷17心理适应中最重要的部分是人际关系GordenAllport定义“自卑情结”是强烈且持续地对个人能力感觉到怀疑，研究发现只有约10%的大学女生和12%的大学男生不受自卑感的困扰。自卑情结可能纯粹是主观的自我评价而非客观的事实根据。DonHamachek列出自卑情结的七大症

7、狀:对批评较敏感对赞美拒绝极端批评的态度倾向于指责受害人意识厌恶竞争倾向隐居害羞和胆怯你自卑么？18三、大学生增强自我意识的基本策略（一）正确认识自我（二）积极接纳自我（三）有效控制自我（四）不断超越自我19（一）正确认识自我1.提高自我认识的自觉性2.建立正确的自我评价参照标准3.进行有效的社会比较4.了解自己的潜能优势与不足20自我测验认识自我1、清楚说出自己在学业上的收获……2、详细解释选择所学专业的原因及理由……3、说出怎样的工作你会做得好……4、说出你喜欢什么类型的工作……5、列出五项可以向他人推荐你的才