篮球社团教案.doc

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1、体育社团教案教材身体素质练习目标1、使学生能掌握往素质训练的方法2、发展学生的耐力、速度和力量3、培养学生自信、勇敢、坚强意志的精神品质。重点动作规范到位，呼吸和动作相互协调难点有节奏的进行练习结构课的内容运动量组织教法要求tn开始部分1、体育委员集合整队，报告人数2、师生相互问好3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生1′组织：****************0000000000000000学生教师要求：集合整队“快、静、齐”准备部分1、热身跑2、徒手操：a、扩胸运动b、体转运动c、腹背运动d、弓步压腿e、侧压腿f、膝关节运动g、手腕脚踝运动3、辅助性练习：a、单腿跳接

2、抱膝跳b、柔韧练习c、高抬腿练习5~6′1分2分5圈4×8拍30″×2组30次×2组组织：一路纵队要求：间隔一米五，前后对齐组织：四列横队，成体操队形散开教法：教师领做，学生模仿要求：1、动作正确，大方舒展2、动作有力度，有节奏3、练习认真，动作协调组织：同上要求：胳膊前后摆动，大臂和小臂固定夹角90°左右要求：用手掌触地，腿不弯曲要求：练习时，重心高，大腿抬置水平，大小腿折叠，身体直立基本部分1、折返跑2、行进间高抬腿3、前踢跑4、跨大步（后蹬跑）二、体育游戏：贴烧饼************2组2组3组3组组织：间距15米要求：1、以最大步幅，最少次数跨过规定距离2、做

3、时，后蹬腿稍作停留3、要协调摆臂要求：1双手固定在腰部，手端平，要用腿去碰手2抬起的腿要大小腿折叠3行进间有节奏感，身体保持直立要求：1抬腿时大小腿折叠，下落时小腿往前伸（或甩）2身体稍后仰，重心高3双臂协调摆动要求：1快速完成规定距离2折返要摸线3折返要迅速完成组织：男女生分成两队围成圈教法：教师讲解游戏规则及方法要求：注意安全，贴人时只能贴前面不得拉拽被贴人结束部分1、放松活动2、教师点评，总结本课的好处和不足之处3收拾器材4宣布下课2分2×8拍组织：成四列横队要求：1、充分放松2、注意听讲3、体育委员及时收器材课后反馈场地器材秒表一块哨子一个体育社团教案教学目标1.

4、认知目标：通过教学使学生了解和认识篮球的基本特点，并了解一些简单的球性和控球练习方法2.技能目标：90%的学生能完成一些简单的球性和控球练习教学重点篮球球性以及控球的各种练习方法和技巧教学难点熟练的篮球，手腕的灵活和用力技巧课的部分课的内容组织教法和学练法教师活动学生活动准备部分1.整队报人数2.师生之间问好3.介绍本堂课的教学内容4.绕球场慢跑3圈5.身体各部位拉伸①头部拉伸②肩背拉伸③腰部拉伸④大小腿拉伸⑤手腕脚腕运动1.向学生问好2.宣布课的内容3.组织学生进行慢跑，提醒学生注意队列队形4.带领学生做准备拉伸练习，由头到脚依次拉伸，边示范边讲解1.集合2.按身高由高

5、到矮进行站队，一排8个人。准备活动要求：1.观察老师示范，理解掌握动作要领2.听口令进行练习3.动作到位基本部分一.如何正确持球重点：用指根以上部位握球的侧后方，手心空出二.球性练习1.手指拨球2.双手抛接球练习3.单手抛接球4.球环绕5.球在两腿间绕8字（每项练习各两组，每组1min，每一项练习用时5分钟）（休息5分钟）三.控球练习1.高低手运球2.双手体前变向运球3.单手前后左右运球4.双手体侧前后运[球]5.左右手交替跨下变向运球（每项练习各两组，每组1min，每一项练习用时5分钟）动作难点：蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、抖（腕）、拨（指）、动作协调连贯，双手用力均

6、匀。动作重点：出球后手心和拇指向下，其余手指向前。四.运球接力赛比赛方法：分4组进行，篮球场两端进行运球迎面接力赛，用时最少的队伍获胜重点：运球的速度和对篮球的控制能力　一.教学过程(球性练习)1.组织学生进行原地持球联系2.讲解正确的持球方法，突出持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前3.讲解正确的运球方法：：运球时用手掌的边缘触球，手掌心不能触球；发力时，手指、手腕控制球的方向和速度；运球时身体重心要低，腰要直；非运球手、臂抬起保护球。要领：保持正确的身体姿势，体会手按拍和迎引球的动作，抬头，

7、用眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力量。.4.巡视学生的持球练习，发现和纠正错误动作二.教学过程(控球练习)1.示范和讲解原地运球的技术动作，强调应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部(这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。2.组织学生进行各种运球的练习3.通过语言提示，对学生进行鼓励并纠正其错误动作三.比赛过程：1.分好每组学生人数2.和学生们说明比赛规则和奖罚措施，充分调动学生的参与积极性3.做好裁判工作在比赛中让学生体会到练习球性的