篮球社团教案

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1、体育社团教案教材身体素质练习目标1、使学生能掌握往素质训练的方法2、发展学生的耐力、速度和力量3、培养学生自信、勇敢、坚强意志的精神品质。重占动作规范到位，呼吸和动作相互协调难点有节奏的进行练习结构课的内容运动量组织教法要求tn组织：********1、体育委员集合整队，报告人数00000000开始2、师生相互问好1f00000000学生部分3、宣布课的内容4、检查服装，安排见习生1△教师要求：集合整队“快、静、齐”1、热身跑5圈组织：一路纵队要求：间隔一米五，前后对齐2^徒手操：组织：四列横队，成体操队形散开a^扩胸运动b

2、、体转运动4X8教法：教师领做，学生模仿C、腹背运动d、弓步压腿拍要求：1、动作正确，大方舒展e、侧压腿f、膝关节运动5~2、动作有力度，有节奏g、手腕脚踝运动6，3、练习认真，动作协调准备部分3、辅助性练习：1组织：同上a、单腿跳接抱膝跳分30“要求：胳膊前后摆动，大臂和小臂固X2组定夹角90°左右b、柔韧练习2分30次要求：用手掌触地，腿不弯曲C、高抬腿练习X2要求：练习时，重心高，大腿抬置水组平，大小腿折叠，身体直立组织:soooooooo▲oooo八oooo间距15米1、折返跑2、行进I可咼抬腿要求：1、以最大步幅，

3、最少次数跨过规定距离2、做吋，后蹬腿稍作停留2组3、要协调摆臂要求：1双手固定在腰部，手端平，要用腿去碰手2抬起的腿要大小腿折叠2组3行进间有节奏感，身体保持直立3、刖踢跑4、跨大步（后蹬跑）要求：1抬腿时大小腿折叠，下落时小腿往前伸（或甩）3组2身体稍后仰，重心高3双臂协调摆动要求：1快速完成规定距离2折返要摸线3组3折返要迅速完成组织：男女生分成两队围成圈教法：教师讲解游戏规则及方法要求：注意安全，贴人时只能贴前面不得拉拽被贴人结束部分课后反馈1、放松活动22、教师点评，总结木课的好处和分不足之处3收拾器材4宣布下课2X

4、8组织：成四列横队拍要求：1、充分放松2、注意听讲3、体育委员及时收器材场地秒表一块器材哨子一个体育社团教案教学冃标1•认知H标：通过教学使学生了解和认识篮球的基本特点，并了解一些简单的球性和控球练习方法2.技能H标：90%的学生能完成一些简单的球性和控球练习教学篮球球性以及控球的各种练习方法和技巧重占熟练的篮球，手腕的灵活和用力技巧-难点课的部分课的内容1•整队报人数组织教法利学练法学生活动7^1•向学生问好2•师生Z间问好3.介绍木堂课的教学内容2.宣布课的内容2•按身高由高到矮进行站队，一排8个人。准备部分4•绕球场慢

5、跑3圈5.身体各部位拉伸①头部拉伸②眉背拉伸③腰部拉伸④大小腿拉伸⑤手腕脚腕运动3•组织学牛进行慢跑，提醉学生注意队列队形4•带领学生做准备拉伸练习，由头到脚依次拉仲，边示范边讲解准备活动要求：1.观察老师示范，理解掌握动作要领2.听口令进行练习3.动作到位一.如何正确持球重点:用指根以上部位握球的一.教学过程（球性练习）1.组织学生进行原地持球联系一.学练过程1•每人…球进行持球练侧后方，手心空出2.讲解正确的持球方法，突出持习球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形,用指根以上部位握球基二.球性练习的侧后方，手心空出，两

6、肘自然弯2..认真观察老师的示范1.手指拨球屈于体侧，将球置丁胸前和讲解，重点体会用指跟2.双手抛接球练习3.讲解正确的运球方法：：运球时部位持球以及运球时手本3.单手抛接球4.球环绕5.球在两腿间绕8字（每项练习各两组，每组lmin,每一项练习用时5用手掌的边缘触球,手掌心不能触球；发力时，手指、手腕控制球的方向和速度；运球时身体重心要低，腰要直；非运球手、臂抬起保指的发力以及身体动作的协调连贯分钟）护球。3..认真练习努力克服错要领：保持正确的身体姿势，体会误动作集体练习（休息5分钟）手按拍和迎引球的动作，抬头，用部三.

7、控球练习1.高低手运球2.双手体前变向运球3.单手前后左右运球眼余光看球。运球时手臂动作的放松和紧张要交替进行，掌握好手触球的位置和力-量。.4.巡视学生的持球练习，发现和纠分4.双手体侧前后运［球］5.左右手交替跨下变向运正错误动作球（每项练习各两组，每组Imin,每一项练习用时5分钟）二.教学过程（控球练习）1.示范和讲解原地运球的技术动作，强调应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部（这样比较容易控制球）。运球时手二、学生要求1•听从老师指挥2.遵守比赛规则3•积极参与比赛动作难点：蹬（地）、伸腕要放松，用

8、向下挤压动作拍球，（臂）、翻（腕）、抖（腕）、而不是抽打动作。拨（指）、动作协调连贯，双手用力均匀。动作重点：出球后手心和拇指向卜，共余手指向2.组织学生进行各种运球的练习3.通过语言提示，对学生进行鼓励并纠正其错误动作前。三.比赛过程：四.运球接力赛比赛方法：分4组进行，篮球场两端进行运