国旗护卫队2014级训练计划.doc

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1、职教中心国旗护卫队2014年训练计划为了规范与加强国旗护卫队成员训练，顺利完成升旗、护旗以及学校交给的各项任务，国旗队现制定详细的训练计划，主要针对业务知识培训、实操技能培训两大部分，具体内容如下：一、业务知识培训（1）培训及教育活动内容A.开展系统的国旗知识、升旗手情感教育，主要有：1.邀请专业人士举办关于国旗知识的专项讲座，包括国旗历史、国旗知识、国旗法规、国旗班的故事等。2.播放天安门国旗护卫队升旗场景视频，按升旗搭档分组开展学习和讨论，并要求国旗护卫队成员写观后感。B.国旗护卫队成员进行仪态、形体方面的培训，主要包括：站姿、走姿训练、个人气质训练、个人

2、形体修饰培训、团队气势培训等。C.结合学校升旗台和操场的实际情况，为学校设计规范、庄重的升降国旗仪式，并进行正规培训，主要有：1.基本队列队形；2.升旗仪式队形、程序;降旗仪式队形、程序；3.护卫队员升旗、降旗站位和动作；4．护旗手升旗程序、动作;护旗手降旗程序、动作；5．擎旗手升、降旗动作。二、业务技能培训（1）强化训练期（第八周-第十二周）此期训练为本学期主要训练时间，应以动作训练为主，以体能训练为辅，训练强度应逐渐加大，加大对国旗护卫队各成员的形体要求，规定规范动作，特别是齐步与正步的形体训练，拉出一只军事素质过硬，气质优良的国旗护卫队新队伍。此阶段训练

3、完成，初步已见成效。（2）正常训练期（第十三周-第十六周）此期训练为国旗护卫队日常训练期，每周定时训练两天，旨在熟悉掌握各项动作及升旗要领，具体安排如下：第十三周：①齐步手上固定动作，腿上固定动作，军姿，左右后转动作，靠腿动作。②齐步上肢摆动动作，腿部配合动作。目的：熟悉掌握立定、稍息、整齐、四面转法、敬礼、礼毕、齐步、正步停止间摆臂。通过这周训练使队员们牢记停止间动作基本要领，在实施过程中达到规范统一，保持队列的齐整性。第十四周：①单独队列训练，进行齐步队列训练。②组织整体训练，齐步动作第十五周：①跑步动作，基本训练练习，并加强队列训练。②齐步队列训练，正步

4、基本动作。第十六周：①正步固定位置训练，正步小队训练。②正步队列训练，整体队列训练。第十七周:①强化正步队列，齐步队列交叉训练。②跑步训练，齐步换正步训练。目的：通过这四周的训练使队员们牢记行进间动作基本要领，达到动作规范标准，为升旗打下良好基础。期间择时进行升旗仪式训练，通过训练使队员们熟知升旗的基本要领,牢记动作程序，达到动作规范，程序标准。并在五月上旬进行第一次升旗仪式。训练时间：每周三、四下午6：10—7：10训练场地：田径运动场、国旗台（3）后期训练（第十八周-第二十周）此期为期末考试之前一个月，适当减少训练，加强学习，准备期末考试；要求每位队员提出

5、建设性要求，并写份总结以及下学期活动计划。注：训练如遇天气不符合，依次前延或后延。2014年10月27日职教中心国旗队