宋礼虎“快速跑”教案设计.doc

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1、快速跑教学设计一、指导思想随着体育教育改革的不断深入，体育教学的传统模式受到了很大的冲击，体育教学不再局限于单纯的技能传授或身体素质发展。正是在这种理念的驱动下，本课以“体验观察、启发思维、合作互动”为主线，力求创设和谐、宽松的学习氛围，既有在教师组织、指导下的学练，又有学生间的合作学习，将“师生互动”融入课堂的教学中。二、教材分析跑的实用性较强，是人体基本活动能力，也是人们生活、运动中必不可少的基本活动技能。对于跑，学生已有一定的基础。本课的教学目标是提高学生快速奔跑的能力，尝试改进跑的技术动作

2、的方法，引导学生从自身特点出发确定学练的重点，有针对性地从教师提供的多种学练菜单中选择改进步幅或步频的练习方法，在教师的指导下进行合作练习。快速跑练习可发展速度、力量等身体素质。本课又把柔韧素质作为另一教学内容，它不仅是一项非常适合初中学生练习的项目，对学生的形体发展、姿态形成都有良好促进作用，受到学生的喜爱，并有利于促进快速跑动作技能的掌握和技术的提高。重点：掌握快速跑的起跑和途中跑节奏。难点：快速反应，注意节奏。三、学情分析七年级大多数学生对跑的教学内容兴趣不高，且速度素质较差。为了有效地提高

3、学生的运动欲望，增进学生的身体素质水平，我尝试以游戏的方式，在轻松、愉快的情境中进行跑的练习。本单元教学预计3—4个课时，本次课为第一课时。通过本次课的学习，使全班2/3的同学能掌握快速跑的基本技术。四、教学目标1、正确理解影响跑速的主要因素：步长和步频。2、培养学生正确的跑姿。3、培养学生团结协作，顽强拼搏的精神品质，促进身心健康。五、教案年级：七年级授课教师：宋礼虎第一课时教材快速跑课型第一课时3教学目标1、正确理解影响跑速的主要因素：步长和步频。2、培养学生正确的跑姿。3、培养学生团结协作，

4、顽强拼搏的精神品质，促进身心健康。重难点重点：掌握快速跑的起跑和途中跑节奏难点：快速反应，注意节奏过程时间达成目标学习内容教师活动组织与方法导入热身2′1.培养良好的组织纪律性。2.明确本节课内容、任务、要求。课堂常规1.指定地点集合2.师生问好3.宣布课的内容4.安排见习生组织如图1：要求：快、静、齐10′1.在轻松的慢跑活动中逐步提高各器官、肌肉和神经兴奋性。2.预防受伤3.激发学生学习的兴趣。一、慢跑二、徒手操1.臂绕环2.扩胸运动3.体转运动4.弓步压腿5.膝关节运动6.腕踝关节运动三、游

5、戏（贴膏药）方法：（略）1.组织学生慢跑2.领操3.口令，声音洪亮4.引导学生练习一、慢跑如图2：二、徒手操如图3：要求：动作协调，节奏一致。三、二人一组前后贴在一起围成两个圆圈。过程时间达成目标学习内容教师活动组织与方法学习与体28′1.掌握正确的摆臂动作。2.提高学生的步频和快速奔跑能力。一、快速跑1.原地摆臂练习2.原地高抬腿练习3.原地高接腿接加速跑练习4.贴纸跑（每人将一张旧报纸贴在胸前进行快速跑练习1.提出问题：影响跑速的主要因素有哪些？2.讲解各种练习的方法与要求，并做示范。3.指导

6、学生进行练习。4.纠正学生的错误动作。5.语言鼓励组织如图4、5：要求：动作协调要求：快速有力3验1.培养学生团结协作、顽强拼搏的精神品质。2.提高学生快速跑运动的兴趣。二、游戏往返接力赛跑方法：（略）胜负罚则：（略）注意事项：（略）1.说明比赛方法、安全注意事项及胜负罚则。2.组织学生比赛3.指导学生练习。组织如图6：要求：注意安全动作快捷促进学生身心健康发展。三、自主组织游戏活动。教师机动指导篮球场上散点活动恢复身心5′欢乐、愉快身心放松。1.集合整队2.放松活动3.小结4.回收器材1.口令集

7、合2.引导学生做放松练习3.师生评价4.师生再见组织如图7：要求：动作自然放松教师课后反思1.本节课以往返接力赛跑为载体，让学生享受快速跑乐趣之余，体验集体合作的喜悦心情，从而实现教学目标。2.体现以教师为主导，学生为主体地位。3.开心愉悦的学习情境下，更注意运动安全教育。3