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1、孩子挑食的原因孩子挑食是孩子在添加辅食的时候（大约4·8个月的时候）味觉刺激太少，现在弥补要费很多精力和时间，所以不能太急，太急会给孩子压力，你也心态不好。调整好心态，用此方法，坚持半年，就会好很多。第一步可以孩子看一些各种食物的营养和为什么要吃，吃了会怎样，不吃会怎样。比如为什么你会比其他孩子爱感冒啊，为什么其他小朋友体力比你好啊等等。第二步，最关键是你要费尽心思把食品做的好看，好玩，如把米饭做成小熊摸样，用胡萝卜丝做成头发，用蔬菜做成衣服等等，让他一点一点接受。第三步：吃完后要表扬，经常用：你
2、好像长高了你好像比以前有力气了来激励他。首先可以补充点锌，或者吃点益生菌(1)从不在孩子面前谈论某种食物不好吃,或者有什么特殊味道之类的话.对孩子不太喜欢吃的食物,多讲讲它们有什么营养价值,吃了以后对身体有什么好处,而且父母应在孩子面前做出表率,大口大口香甜地边吃边称赞那些食物吃起来味道有多好.当孩子表示也想吃一点时,要及时表扬孩子.(2)让孩子与全家人一起吃饭,或是与不挑食,不偏食的小朋友一起吃饭,创造一个愉快的进餐环境,并且鼓励他要向大人或小朋友学习.(3)严格控制孩子吃零食.两餐之间的间隔最
3、好保持在3.5-4小时,使胃肠道有一定的排空时间,这样就容易产生饥饿感.古语说：“饥不择食”,饥饿时对过去不太喜欢吃的食物也会觉得味道不错,时间长了,便会慢慢适应.(4)改善烹调技术,不让小儿把不太喜欢吃的食物挑拣出来.如有的小儿不吃鸡蛋黄,可以把生鸡蛋与面粉调和,烹制鸡蛋软饼或是鸡蛋面条；不吃胡萝卜的,可以做成胡萝卜猪肉馅包子或饺子.等吃完饭,再告诉孩子他所吃的食物.(5)给孩子安排丰富的户外活动,如骑小自行车,玩球,跑步比赛等,到了吃饭时间,让他洗洗手,安静一会,等有了食欲再吃饭.此时桌子上摆
4、了各种食物,其中也有孩子不太喜欢吃的,但父母不要提醒他.孩子经过活动,肚子已很饿了,吃起来会觉得很香.只要他吃了以后没有恶心,呕吐或过敏等表现,说明这种食物对他是合适的.如果食后确有身体不适的表现,则要向医生请教,那就不属于挑食,偏食了
