认识自我悦纳自我课件.ppt

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1、庆阳三中雷秀丽青少年心理健康教育认识自我悦纳自我热身游戏猜猜我是谁请每位同学写出8—10条“我是一个……的人”或“我很……”(要求写出自己的独特之处、优点或缺点，不记名。)（1）积极的自我标签：“我自信”、“我勇敢”、“我积极进取”“我很快乐”、“我很坚强”等。（2）消极的自我标签：“我自卑”、“我胆小”、“我害羞”、“我不行”等。主题一认识自我标签主题阐释消极自我标签的危害“爱画画的小学生的故事”有一个小学生A很爱画画，但有一天老师说他画的不好，没有画画的天赋，于是他对自己没有了信心，放弃了画画。别人问他为什么，他说：“我画的不好”，后来，再有人问他

2、，他就说：“我向来就画不好”。你有过类似经历吗？关于消极自我标签的危害，请大家做一个选择题，只能选一个最确切的答案：1）使人不能恰当评价自己2）使人失去自信3）使人自卑4）使人不敢再次尝试5）上面几项都是消极自我标签害人不浅，我们要设法抛弃它、撕开它。一、撕去消极自我标签有招生理心理学习特长举例：“我是个一般的人——其实每个人都是平凡的,平凡的我可以有自己独特的生活,让自己做一个快乐的人!”主题二正确对待自我标签撕标签比赛客观定位——积极转变——重新认识生理我长得不漂亮、不帅我长得太胖、太瘦我长得太矮心理我很胆小、害羞我很易冲动我有些患得患失学习我某

3、门学科不行我学习效率低、反应慢我学习很粗心,经常犯低级错误特长我不会唱歌，五音不全我体育很差，没一项拿得出手我好像没有任何特长，太平凡了优点大轰炸：1、随机选一位同学作为“轰炸”对象。2、其他成员轮流说出被“轰炸”同学身上客观存在的两个优点，如果说的不符合事实，需要表演一个节目。3、换一位同学作为“轰炸”对象。今天学会了重新认识自我，越了解自己，就越能发掘自己！请你重新为自己设计未来！放飞属于自己的美丽梦想！主题升华认识自我悦纳自我--------放飞梦想小游戏：每位同学用一张白纸，折叠自己最熟悉的折纸作品风采展示台请大家展示自己的风采，为自己加油为青

4、春喝彩！（要求小组推选本组同学展示个人才艺）无题如果你不能成为山顶的一棵松，就做一丛小树生在在谷中，但须是溪边最好的一丛小树。如果你不能成为一棵大树，就做灌木一丛；如果你不能成为一丛灌木，就做一片绿草，让公路上也有几分欢娱。如果你不能成为一只麛香鹿，就做一条鲈鱼，但须是湖里最好的一条鱼。如果我们不能做船长，就做水手，在这里我们都有广阔的天地。如果你不能做一条公路，就做一条小径。如果你不能做太阳，就做一颗星星。不能凭大小来断定你的输赢。无论你做什么都要做最好的一名！——道格拉斯·马尔洛赫祝大家梦想成真