了解自己(打印1).ppt

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1、了解自己（上）YLE讲师张国宪我是谁？？？我是谁？？？他人眼中我是谁？——自己眼中我是谁？家人眼中我是谁？——邻居眼中我是谁？老师眼中我是谁？——同学眼中我是谁？现实的我是谁？——理想的我是谁？镜子效应现代心理学——冰山理论画一画你的人生曲线横坐标：你的年龄纵坐标：你的心情（从+5到-5）回顾你从小到大的心态变化。你相信自己的眼睛吗？我们一起做个小测验！！！Myimage我的形象自我形象：积极or消极你怎么看待自己决定了你怎么对待自己！半杯牛奶的故事学会激励自己。从现在做起！社会谎言学习不好就

2、不是好学生考试不及格就不是妈妈的好孩子房子和车子，成功的标志。要做一个不会哭的硬汉。要做一个会撒娇的小女孩。一个倾听的练习两人一组，互相分享自己的人生故事。对方要学习倾听。每人分享两个方面：A、自己印象深刻的受误解、受伤害的经历，如何影响了自己的自信。B、在记忆中给自己鼓励和认同的长辈、老师或朋友，自己得到了怎样的成长。没有人完美，但是每个人都是独特的。一个残疾人的故事SelfImage自我形象A.Factorsthatinfluenceselfimage影响自我形象的因素1.Outwardapp

3、earance–“HowdoIlook?”外貌–“我长得怎么样？”Whatisacceptable?什么是能接受的？Whatisnot?什么不能？2.Accomplishments–“WhathaveIachieved?”成就–“我有什么成就？”3.Importance–“HowimportantamI?”重要–“我有多重要？”YouAreSpecial你很特别马克思·陆可铎Circumstances环境Situations处境Emotions情感Actions行动Circumstances

4、环境Situations处境Convictions信念Emotions情感Actions行动游戏：优点大轰炸