从发汗部位看体质-论文.pdf

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1、茶余饭后西红柿这么吃防癌又护肝一、盘点西红柿三大保健功效出香味，加入番茄酱和水，倒入大米，煮熟即成。这种1．护心保肝饭不但有特殊的清香，还具有护肝、生津止渴、健胃番茄中的果糖、葡萄糖及维生素等，对肝脏、心消食等作用。脏等器官都具有营养保健效能。所以常吃番茄，能起2．西红柿一定要先炒再熬汤保肝护心之作用。肝病患者及心脏病人应把番茄列西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全入自己的食谱中。的一道，不仅制作方便，而且营养丰富。一般家常制2．防治癌症作西红柿鸡蛋汤有以下两种方法。番茄的防癌抗癌作用应引起我们的足够重视。做法一是将西红柿洗净切成块，鸡蛋在碗中打番茄中的番

2、茄红素是一种类胡萝卜素，它在番茄中匀；起油锅，将西红柿块倒入用锅铲压碎；翻炒成西的含量最高。番茄的颜色越深，其含量越高。美国和红柿泥状；加入水，待水沸腾后，先将打好的鸡蛋倒意大利的研究表明，番茄红素的抗氧化作用要比我入锅内，切记蛋液要细细地打螺旋倒入，这时不要搅们熟知的B一胡萝卜素还要强。动汤，待鸡蛋咸蛋花状后再缓缓把蛋花搅匀：西红柿这种物质能够缩小肿瘤体积，延缓癌细胞扩散鸡蛋汤即成。进程，因而番茄被称为“抗癌能手”。它可用来防治做法二是将西红柿洗净切块或片，鸡蛋打匀；锅前列腺癌、肺癌、胃癌、乳腺癌、子宫颈癌以及皮肤癌中加水，生姜切碎一起煮；水开后加西红柿，再开

3、后，等。勾芡；转小火把鸡蛋倒入，加少许盐，关火(关火前3．美白祛斑可点入几滴香油)，西红柿鸡蛋汤即成。番茄中的大量纤维素，能够促进肠道内容物的第一款做出来是浓汤西红柿，第二款是清汤西及时排空，有利于各种毒素的排出，从而发挥养颜美红柿。这两款汤不仅口味有很大区别，营养上也有所容的作用。不同。浓汤西红柿是将西红柿过油先炒，这样更利于此外，番茄中丰富的维生素c也具有祛除皮肤西红柿中的脂溶性营养素的溶解和吸收，比如番茄色素及美白肌肤的作用。故常吃番茄可以排毒养颜、红素。番茄红素对防治前列腺疾病、前列腺癌有奇祛斑美容。效，还有保护心血管、延缓皮肤衰老、增强免疫力等二、番茄

4、汁饭生津又护肝功效。清汤西红柿含油脂较少，更适合血脂较高的人1．制作方法：先将洋葱、蒜头分别洗净，入锅炒群。嚼从发汗部位看体质1．额头出汗——肝阳上亢。额头常出很多汗，是为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，肝阳上亢引起的。建议：尽量保持心境平和，少生气，氧气运输不顺畅。建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生要保证充足睡眠。冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状。2．鼻子出汗——肺气不足。如果平时鼻子总出5．腋下出汗——汗腺过大或饮食过重。若汗液汗，说明肺气不足，需要调理补气。建议：每天用双手分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的敲打双腿，并按压

5、双腿的左右两侧，因为这是人体肺味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。建议：若诊经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。用。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。栏目3．颈部出汗——内分泌失调。如果你的脖子常6．手心、脚心出汗——血虚。若情绪紧张、激动主持常出汗，可能与你全身内分泌失调有关。建议：最好或害怕。手心或脚心就容易出汗，这是脾失运化、脾＼刘去医院接受全面激素检查。胃湿热、血虚的表现。建议：每天餐后按揉腹部，先顺博文4．胸口出汗——脾胃失和。胸口常出汗，中医认时针揉30圈，再逆时针揉30圈。圜71