教师积极心理健康教育的途径.docx

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1、教师积极心理健康教育的途径   对于教师而言，实施积极心理健康教育的主要途径有以下几个方面：一、增进主观幸福感    主观幸福感(subjectivewell-being)，是指个体根据自定标准对其生活质量的整体评价，包括生活满意度、积极情感体验和消极情感体验三个维度。根据马斯洛的需要层次理论(Maslow'shierarchyofneeds)，人有五种需要，即生理需要、安全需要、归属与爱的需要、尊重需要、自我实现的需要。满足教师最基本的生活保障，解决其生活的后顾之忧，系实现教师主观幸福感的最低要求；加强学校安全教育和防范校园恶性

2、事件发生，创建安全的校园工作环境，是增进教师主观幸福感的基本条件；学校创设友爱、和谐的人际环境，构建以人为本的教学管理理念，并为教师创造各种条件，使之发挥个人的最大潜能和专长，会使教师在融洽的学校环境中受到应有的信赖和尊重，增进喜悦感、归属感，充满热情、自信地投入本职工作，探究和采用先进的、学生乐于接受的教学理念和方法进行课堂教学，同时发挥个人最大潜能和优势，激励自己努力实现个人的最大目标，从而在教学工作中增进主观幸福感，进而热爱、珍惜和专心投身自己的本职工作，由此以教师的“爱教”促进学生的“爱学”，进而促进教师积极、健康心理的形

3、成。二、开发心理潜能    心理学研究表明，人具有巨大的心理潜能。积极心理健康教育在承认个体差异的基础上，相信每人都有发展自我的潜能。教师在教学科研工作中，通过挖掘自身潜能，创新教学策略，创设良好的课堂心理气氛，并激发学生自觉开发其巨大心理潜能，可以提升教师的教学效果和学生的学习效能。从“左右脑”看心理潜能开发，应在发挥主要分管逻辑思维、语言、记忆等的“学术性”左脑之作用的基础上，充分开发主要负责整体感知、创造想象等的“艺术性”右脑之潜能，优化左右脑的协同作业。    在左右脑潜能开发方面，可引入由美国哈佛大学心理学教授霍华德·加

4、德纳(HowardGardner)提出的多元智能理论作为指导理念，使教师在发挥自身潜能和长处的同时，也能根据学生的智能特殊性和差异性，引导每个学生充分发挥个人潜能。根据多元智能理论，人类智能是多元化的，可分为八种智能类型；每个人都拥有不同的智能优势组合，而营造符合这些智能类型的学习情境，可让每个人的潜能都有获得充分发展的机会。举例来说，英语教师为了增加自身词汇量，可以基于这些智能类型而创设不同的英语词汇记忆方法，即多元智能理论所倡导的让学习者“产生兴奋感”的多元记忆途径。比如，按照音乐节奏智能（musicalthythmicint

5、elligence）设计音译联想、谐音联想、同音比较、仿声联想记忆法；依据逻辑数理智能（logicalmathematicalintelligence）创制词缀与词根解析、同义与反义对比、词性转换、分类归纳记忆法；依照视觉空间智能(visual-spatialintelligence)创设外形联想、音形辨析、隐含互动、拆分联想、双词合成等记忆法。通过这种词汇记忆模式，教师可从枯燥乏味、死记硬背的传统词汇学习方式中解脱出来，充分发挥自身的心理潜能，较为轻松地扩充英语词汇。教师还可以将此种心理潜能开发和词汇记忆模式传授给学生。由此，以

6、教师的“会教”、“教会”和学生的“会学”、“学会”，促进师生积极、健康心理的形成。三、增进自我效能感    自我效能感是个体对自己实现特定行为目标所需能力的信心和信念。积极、适当的自我效能感能使个体认为自己有能力胜任所承担的工作，从而保持积极进取、充满自信的工作态度。教师在教学过程中，注意积累成功的教学经验和策略，灵活机动地设定学生学习任务的难易程度和学生学业评价标准，会激发学生积极的学习情绪，体验学习的成功，提高学习兴趣和自信心，而教师本人也会从中感受到教学的成功，增强对其职业的信心和热情，从而有助于形成教师“爱教”、学生“爱学

7、”的校园氛围，并塑造师生双方积极、健康的心理。四、促进沉浸体验    沉浸体验是个体受内在动机驱使而从事具有挑战性、可控性任务时所经历的独特心理状态。沉浸体验中高涨的情绪和美妙的感觉可使个体愈合心灵创伤，忘却烦恼，振奋向上。教师在本职工作中，理性看待自身的社会地位和经济待遇，合理设定自己在职称评定、进修深造等方面的业务目标，正确处理现实与理想的关系，有助于他们保持对工作的信心、热情，激发他们工作中的沉浸体验；同时，教师帮助学生设置合理的、可以达到的学习目标，可提高学生的自我效能感，激发其学习动机；教师采用乐观幽默、灵活多变的教学方

8、式，有助于引导学生增强学习兴趣和信心，促进其学习过程中的沉浸体验。由此，教师和学生分别会对教学和学习产生忘我的热情，以教师的“爱教”和学生的“爱学”促进师生双方心理的积极、健康发展。五、防治职业倦怠    教师在本职工作中，理性看待其自身的经济地位