方圆实验小学足球队训练计划1.doc

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1、方圆实验小学足球队训练计划一、训练目标1.满足队员对足球比赛的需求，培养集体主义精神及遵守纪律的良好习惯与作风；2.发展球感和基本控球能力，学习基本的运、传、接、射技术3.通过比赛领会“进球和阻止进球”这一足球比赛的基本战术思想4.培养正确的跑、跳技术，发展身体的协调性和灵敏素质二、训练时间1.一二年级：星期一、星期三16：45-18：152.三四年级：星期二、星期四16：45-18：15三、训练内容1.技术训练：熟悉球性练习，包括熟悉：滚动、反弹和空中球。借助符合小学生身心发展特点的比赛和练习形式来传授最基本的足球技巧：运球、传球、接球和射

2、门。2.战术训练：借助一对一、二对二、三对三、四对四、单足球门和双足球门的比赛，向队员介绍足球比赛的基本战术思想：对方控球时阻止进球并设法夺回控球权，通过合作的方式去攻破对方球门。3.身体训练：进行各种培养敏捷性的跑、跳跃、跨越练习和比赛，例如：各种奔跑、抓人游戏、接力比赛、翻越障碍等。4.心理训练：培养学生的团体意识，让所有队员明了：团队是一个整体，团队的胜利才是个人的胜利，团队的失败就是个人的失败，所有人不埋怨、不唾弃、不放弃，共同协作前进；培养队员的取胜欲望、足球兴趣和自信心，在任何场合都予以鼓励与表扬为主。5.足球理论知识：至少懂得《

3、足球竞赛规则》中的主要规则；介绍球星的成长经历，激励队员们的能力成长欲望和树立理想；观摩某些重大比赛的技战术过程。备注：1、每堂训练课都必须奉着“安全第一、健康第一、全面发展”的原则进行，严格球队作风，纪律严明，认真刻苦训练。2、训练本着“以人为本”，以适合同龄队员心理，生理接受能力为提前，积极推行“快乐足球”和“健康足球”让学生积极主动的投到训练中。