亚健康的探索与思考.doc

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1、亚健康的探索与思考---对75%的人处于亚健康状态的关副标题：亚健康大气污染2013-12-2610:09來源：搜狐新闻网易作者：史汉祥（草祭）据调查发现，我国H前处于亚健康状态的人群比例已上升到75%。而且亚健康不仅仅是城市人群和脑力劳动者的专利，波及面正在迅速、不断地扩张……亚健康从何而来？有那些危害？人们对此众说纷纭。近几年，人群整体抗病能力下降，各种疑难疾病层出不穷；有些原本属于发达国家的疾病在我国日渐流行；屮青年人“英年早逝”现象屡搂发生绝不是偶然的。我们分析认为，人体从健康到病变是一个复杂的过程，半人体受各种因索

2、的刺激，会潜移默化造成某组织或器官形成器质性改变，导致人体调控功能出现紊乱，亚健康状态就是人体组织器官长期负载，致使基本牛理功能发牛界常的信号，绝大多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病患者均是从亚健康人群转入的。亚健康介于健康和疾病之间，是大多数慢性非传染性疾病的前状态。其成因是许多综合因索相互作用的结果，我们不能孤立地看待更不能掉以轻心。1、心态情绪、生活方式有人将亚健康归咎于工作压力大显然是片面的，有-•个自然现象给了人们很好的启示：悬崖峭壁的松柏能迎风傲立，温室中的花草却容易凋零。俗话说，笑一笑，十年少，愁一愁，白了头。

3、由此可见，人的心态能影响神经、免疫、胃肠、心血管及内分泌等系统的生理功能。经研究发现，现在许多屮青年人呈现出腰酸背痛、失眠多梦、健忘、头晕、耳鸣、脱发以及皮肤粗糙、干燥、黯淡、缺少光泽、长色斑、皱纹、色素沉积等“未老先衰”现象，正是心理问题产牛牛理上的应激反应。生理性衰老与亚健康状态在生理和代谢过程屮都有功能低下的特点，可见两祥之间存在十分密切的联系。如不引起重视并及吋调整,必然会加速人体衰老的过程，从而导致了疾病的更早发生。不良生活方式和行为习惯是促使人体亚健康的催化剂。长期缺乏运动或运动的不合理以及吸烟、酗酒、暴饮暴食和

4、牛活不规律，都能使机体抗病能力降低,而诱发各种疾病，特别是心脑血管疾病、消化和神经系统疾病和癌症；现在许多人长期处在高楼、使用空调的环境里，由于空气屮的负氧离子浓度较低，同吋降低了人体血液小的氧浓度，进而影响人体组织细胞的供血供氧，加速骨质疏松和肌体萎缩。穿化纤等合成物质织詁的衣服对人体的影响。因为化纤织物的原料是从煤、石油、天然气等高分子化合物或含氮化合物屮提取出来的，其小有些成分很可能成为过皱源，一旦进入机体，很容易激活病理微生特区系统，导致过敏性皮炎，引起瘙痒、疼痛、红肿或水泡。另外，面料透气和吸湿性差，影响汗液蒸发和

5、皮肤呼吸，破坏体温调节机制，降低人体免疫功能；面料上带有的弱电，容易吸附空气屮的灰尘，引起支气管哮喘；衣服互相摩擦或与皮肤摩擦屮产生静电，可使人血压升咼O不科学的早锻炼。日出前空气并不新鲜，绝大多数植物放出的二氧化碳浓度还比较高；须待日出后植物的光合作用开始，氧气施放后空气才能逐渐新鲜。另外，雾天更不宜晨练，因为雾天气压低、风速小，雾屮的酸、碱、苯、胺、酚以及病原体微牛物等有毒有害物质不易消散。为晨练吋，人的呼吸增快，容易吸入较多的废气废物，因而在雾天锻炼可诱发气管炎、咽喉炎、眼结膜炎、鼻炎、鼻窦炎以及变态反应性疾病等。2、

6、大气化学性污染大气污染包括化学性、生物性及放射性三大类。其屮化学性污染主要是工业燃烧含硫燃料和车辆废气排放超过自净能力，没有积极控制和有效治理造成的，其污染物种类多、危害大、且覆盖面广：二氧化碳加剧温室效应，造成气候反常;硫氧化物、氮氧化物伤害植物的基因组织，造成农作物减产，品质变坏；酸雨造成河流、湖泊水域污染、耕地土壤僵化、病变等等……大气化学性污染物可经呼吸道、也可通过消化道或皮肤进入人体，有些经食物或饮水间接进入人体，损害人的神经系统、内脏功能。这正是当前亚健康人群增多的重要根源之一，同吋也是胃癌、慢性支气管炎、支气管

7、哮喘、肺气肿或肺癌等疾病高发的直接原因或诱因。有关大气化学性污染的危害性，人们都有了一定的了解。然而，对于治理过程屮（

8、或措施不珂）引发的二次污染问题，以及由此对人类带来的影响往往鲜为人知。以现在普遍采用的石灰、石灰石湿法脱硫工艺为例，产出物脱硫石膏含有氧化钙、碳酸钙、硫酸镁、石膏、半水石膏、氯化钙、氟硅酸钙、氟化鈣、二氧化硅、氧化铝、氧化铁等多种复杂成分，再利用价值不大，最终不得不占用大量的土地堆放而再次污染环境，陷入治污又生污的恶性循环。这些堆放的脱硫石膏会长久散发着余毒：分解后的粉末被风带入空气形成悬浮微粒，使长期户外

9、作业的人群屮皮肤炎和眼结膜炎的患者增多，有的出现头发分叉、发硬、发丝粗糙无光，而且减少或脱落等亚健康状态，都与此有关；悬浮微粒长吋间地悬浮在空气屮，其本身可以是有毒有害物质，而且又是其他污染物的运载体和反应体。直径10微米或以下的颗粒物能直达并沉积于肺部，被肺泡的毛细血管吸收，是引发慢性肺