大舅的书法健身.pdf

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1、文／张帮俊大舅乔迁新居．亲戚他出门锻炼啊?可他身体状是在全神贯注状态下，心们都去祝贺。酷爱书法的况的确像换了个人似的，于无旁骛，这真是‘忽然挥洒大舅特意设立了个“书法是便问他。大舅笑吟吟道：不自知’。大字练完，感觉工作室”，进入到这个房“这都要归功于书法健身。”心情愉悦、浑身舒坦。”间．看到桌子上摆放着的“书法健身?只知道写书法据大舅介绍，他练习笔墨纸砚，一股文化气息是种艺术美，咋和健身扯上书法不局限在书房里、在便扑面而来。“大舅，写副关系了?”大舅笑着给我讲纸上，随时随地，他都能练字助助兴吧!”我建议道。述他的书法健身经。习。在公园里。他可拿

2、树枝借着喜庆，大舅愉快地答“写字之前要扎马在地上写；吃饭时，他用筷应着，便铺纸研墨，笔走龙步，”他说，“扎马步要脚踏子当笔写；坐车时，他用右蛇，写将起来。实地，脚掌用力．这是下肢手在左手掌上写。总之，只大舅年轻时就写得一运动。马步扎时间长了，腿要有空，他就会专注于书手好毛笔字。在那个贫困脚都有力，走起路、爬个楼法练习。尝到甜头的大舅的年代，过年时，他还写春也不觉累。”他继续说，“写对书法健身乐此不疲．他联去街上卖过，挣回了些字时，悬腕、运腕、提腕都对我说：“写书法的人一般“银子”。后来．他调到机关属于上身运动，同时。要手都长寿，像柳公权都活到工

3、作，工作忙应酬多，也就到、眼到、心到，这无形中87岁，欧阳询84岁，还有很没时间练字了。由于缺少锻炼了手、眼、脑的配合，多大书法家都活了很大的锻炼，他身体变差了，将军这对于健康是很有益处岁数。我要一直坚持下去。肚起来了，还腰酸背痛，脾的。另外，练习书法是在心争取超过他们。”气也变大了。直到退休后，平气和、宁静的状态下写人们常说“寿从笔端闲下来没事情做，为了打字，用科学术语讲就是慢来”，公认书法是动与静的发时间，他想起了书法爱性的有氧运动．这对心理、完美结合，可消除烦恼，转好，便又重新拿起笔来写身体都是一种修炼。”移不良情绪，调整心态，让字。可没

4、想到，练习书法不“听舅母说．您写字时人心旷神怡。难怪宋代诗但找回了昔El的爱好，还常常一写就是几个小时。人陆游说过：“一笑玩笔让身体变得健康起来。精那累不累?”我问。砚，病体为之轻。”从大舅神矍铄，红光满面。他摆手道：“一点不的经历中可见书法健身，我就奇怪了，也没见累!做着自己喜欢的事，又的确不谬。