资源描述：
《发展认知神经科学视角下的正念训练》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。
1、AdvancesinPsychology心理学进展,2016,6(10),1015-1023PublishedOnlineOctober2016inHans.http://www.hanspub.org/journal/aphttp://dx.doi.org/10.12677/ap.2016.610129TheMindfulnessTrainingintheDevelopmentalCognitiveNeuroscienceYananSongFacultyofPsychology,SouthwestUniversity,Cho
2、ngqingthththReceived:Sep.29,2016;accepted:Oct.16,2016;published:Oct.19,2016Copyright©2016byauthorandHansPublishersInc.ThisworkislicensedundertheCreativeCommonsAttributionInternationalLicense(CCBY).http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/OpenAccessAbstractMindfuln
3、essisastateofconsciousnesswhichisproducedbypayingattentiontothecurrenttarget,andwithoutjudgingallkindsofexperienceatthismoment.Inrecentyears,mindfulnesstrainingmoreandmorebecomesahottopicinthefieldofpsychology,especiallytheresearchontheeffectindifferentages.Thisarti
4、clesummarizestheresearchresultsofmindfulnesstrainingincollegestudents,childrenandteenagersandyoungerchildrengroups,andpointsoutthatmindfulnesstrainingnotonlycanimproveindividualpsychologicalfunction,alsocanmaketheneuralme-chanismsimprovedaccordingly.Finally,thepaper
5、pointsoutthefuturedirectionofmindfulness.KeywordsMindfulnessTraining,Child,Undergraduate发展认知神经科学视角下的正念训练宋亚男西南大学心理学部，重庆收稿日期：2016年9月29日；录用日期：2016年10月16日；发布日期：2016年10月19日文章引用:宋亚男(2016).发展认知神经科学视角下的正念训练.心理学进展,6(10),1015-1023.http://dx.doi.org/10.12677/ap.2016.610129宋亚男摘
6、要正念是一种通过将注意指向当下目标而产生的，不加评判地对待此时此刻各种体验的意识状态。近年来，正念训练越来越成为心理学领域的热门课题，尤其是对各个年龄阶段的功效研究。本文总结近年来正念训练在大学生、儿童和青少年以及年龄更小的幼儿群体当中的研究成果，并指出正念训练不仅能提高个体心理功能，也能促使其神经机制得到相应的改善。最后，文章指出了未来正念研究的方向。关键词正念训练，幼儿，大学生1.引言近20多年来，正念已经成为西方心理学界最热门的课题之一，正念训练已经被越来越多的人所熟悉。例如，2014年2月Time上发表了以“TheMi
7、ndfulRevolution”为题的封面故事，介绍了正念训练在硅谷的工程师和高管中的流行程度。另外，Twitter、facebook等公司的总裁也经常在正念大会上分享自己修行正念的心得。正念源于东方禅修，Kabat-Zinn首次将其引入到心理学的科学研究当中。他将正念定义为“一种通过将注意指向当下目标而产生的意识状态，不加评判地对待此时此刻所展开的各种经历或体验”(Kabat-Zinn,2003)。为了更好的理解正念，多名专家通过研讨会的讨论，将正念的操作性定义概括为：“将注意力从觉察到不由自主的内心活动转移到当前的经验，并
8、对此当下经验保持好奇、开放和接纳的态度”(段文杰，2014)。自此以后，越来越多的研究者对该定义表示认同(Kengetal.,2011)。最初正念训练较多应用于医院的临床和疼痛管理以及压力减轻的过程中，如正念训练可以有效治疗饮食失调、促进癌症病人的治疗效果、降低患者的压力水平
