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时间:2020-02-01
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1、我……长大了!第一课青春的邀约悄悄变化的我第一课青春的邀约悄悄长大进入初中后,父母都说我们长大了,那么从哪些方面看出我们长大了?一年前的我现在的我身高体重肺活量奔跑速度完成下列比较想一想:这些变化说明了什么?胎儿期幼儿期儿童期发育期青春青春晚期成年期老年期婴儿期乳儿期青春期什么是青春期?人生第二个生长发育的高峰期。青春期身体变化的主要表现身体外型的变化身体内部器官的完善性机能的成熟青春期的生理变化给我们带来哪些影响呢?1、青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维,对成长充满强烈渴
2、望,感觉生活拥有无限可能。2、有时也可能给我们带来烦恼。进入青春期后,同学们有哪些成长的烦恼呢?父母不理解自己的烦恼七嘴八舌话烦恼变声期个子矮长痘痘学习上的烦恼与同学交往中的烦恼我们应以怎样的心态来对待这些生理变化?受遗传、营养、锻炼等因素的影响,我们身体的发育情况各不相同:有的长得快,有的长得慢;有的先长胖,有的先长高。我们要正视身体的变化,欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑,是我们对自己的尊重;不嘲弄同伴的生理变化,是我们对同伴的尊重。青春的我们追求美,在追求形体、仪表等外在美的同时,我们应镇守本心,修身韫德,
3、做一个有修养、有品性的人,体现青春的内在美。美丽的身材可以吸引真正的倾慕者,但是要持久地吸引他们,需要有美丽的灵魂。——(英)科尔顿1、追求形体、仪表等外在美;2、提高品德和文化素养,体现青春的内在美。我们应该怎样追求美?(二)直面心理矛盾在我们的身体悄悄变化的同时,我们的心理是不是也在发生变化呢?-------我们的心理也在发生着一系列的变化。这些变化让我们感到既新奇又困惑。我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是,当我遇到麻烦时,还是渴望他们“出现”反抗与依赖矛盾根据下列情境,概括青春期遇到的心理矛盾进入初中后,我有心里话不愿意对
4、别人讲了。封闭与开放的矛盾其实我挺希望有人能理解我。有的事情也想与爸爸、妈妈平等交流,但又不知如何诉说。班长让我在班会上给大家表演,我却不敢“亮剑”。勇敢与怯懦矛盾我从小学四年级开始学习击剑,今年在全区中小学击剑比赛中获得奖牌。思考:你遇到过上面那样类似的心理问题吗?请与同学一起讨论产生这些问题的原因是什么?我们的认知能力得到发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇,也使我们产生矛盾和困惑。怎样调控青春期心理矛盾?求助他人,学习化解烦恼的方法培养兴趣,转移注意力参加集体活动尝试自我调节1、参加集体活动、
5、在集体的温暖中放松自己。2、求助他人,学习化解烦恼的方法。3、培养兴趣爱好、接纳和调适矛盾心理。4、学习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。把自己的想法写下来1参加体育活动2学习自我暗示3试试自我解嘲4尝试自我调节你在生活中遇到过哪些烦恼?你是用什么方法进行自我调节的?
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