让心灵充满阳光.ppt

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1、让心灵充满阳光小学生心理健康教育讲座一、健康的定义世界卫生组织给健康下了个定义：“健康不仅是没有躯体的残缺和疾病，还要有完整的生理、心理状态以及社会适应能力。”即健康包括三方面：一、身体健康二、心理健康三、具有良好的社会适应能力。二、心理健康的重要性1、心理健康疾病挑战全球2、中小学生心理健康教育的重要性教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。”三、小学生心理健康的标准1、有正常的心理活动，智力正常，与同龄人

2、有大致相同的喜怒哀乐和行为表现，言谈举止和思想活动符合社会规范。2、人际关系和谐，尊敬师长，信任同学，能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。3、能正视现实，适应社会环境和自然环境，根据环境和形势要求改变自己，也能创造环境。4、有乐观、积极、进取的精神。对现状感到满意，对前景也觉得光明美好。小学生心理健康的标准5、能冷静、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误，对强弱不同的刺激能做到适度的反应，有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。6、有自知之明，知道自己的优点的缺点，不患得患失。能扬长避

3、短，有切合实际的志向水平；能正确认识自己的价值，不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义，不自卑，不过分自责，有安全感。7、有从事各种活动的兴趣、信心，能充分发挥自己的能力，能有效地完成各种任务。8、在有利于社会或集体的前提下，能保持自己个性的独立性，保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定，并对决定负责任，而不受别人的任意控制和支配。四、小学生心理问题的主要表现自卑情绪：上课不敢举手发言，不敢大声说话等自傲心理：自以为是，感觉自己聪明，学习不认真逆反心理：对师长的批评不服气，违反班规校纪等脆弱心理：经不起打击，“破罐子破摔”等疑

4、惧心理：敏感，胆小，有戒心，多疑等冲动心理：脾气暴躁，经常与同学发生矛盾等焦虑心理：对学习十分担心，遇到困难心慌等嫉妒心理：心胸狭窄，见不得别人比自己好等五、如何培养健康的心理1.学会建立理性的价值观念2.学会建立良好的自我观念3.学会建立和发展良好的人际关系4.学会提高调控情绪的能力5.学会提高耐挫意识，增强耐挫能力。自勉名言我不能改变天气，但我可以改变心情；我不能改变容颜，但我可以展现笑容；我不能改变过去，但我可以改变未来；我不能改变别人，但我可以改变自己；我不能事事如意，但我可以事事尽力自我观念1、增进自我体察2、学会自我接纳3、建立

5、自我概念4、增强自我监控人际关系1、每个人都有交往的心理需要2、学会与人沟通的技巧3、学会处理人际冲突4、学习与人合作