八年级生物下册第八单元第三章了解自己增进健康单元综合检测（含解析）（新版）新人教版.docx

《八年级生物下册第八单元第三章了解自己增进健康单元综合检测（含解析）（新版）新人教版.docx》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、第3章了解自己增进健康一、选择题1.小惠最近心情不好，在调节情绪的时候，她不宜采用的方法是（　　）A.在适当的场合哭一场B.向老师和父母倾诉C.破坏物品出气D.放声歌唱【答案】C【解析】调节情绪合理发泄是指遇到不良情绪时，通过简单的“宣泄”痛痛快快地表达出来，或将不良情绪通过别的方式宣泄出来，转移注意是指把注意力从引起不良情绪反应的情境转移到其他事物或活动上去，向亲人和朋友倾诉和找个理由安慰自己，也就是说换个角度看问题，都能很好的调节情绪。2.儿童青少年心理健康的核心是：A.心情愉快B.社会适应能力良好C.性心理正常D.无心理疾病【答案

2、】A【解析】试题分析：世界卫生组织认为健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力，近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴，而儿童青少年心理健康的核心是心情愉快，故选项A符合题意。考点：本题考查的知识点是健康及其条件。3.下列关于健康的观点中，错误的是A.健康不能依赖于保健品B.积极的人生态度有利于健康C.“体强无病”就是健康D.心理健康和道德健康也是健康的要求【答案】C【解析】试题分析：传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心

3、理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴．可见健康不能依赖于保健品，积极的人生态度、心理健康和道德健康也是健康的要求．可见C符合题意．考点：健康的概念4.下列不属于健康生活的表现的是（　　）A.帮助他人后感到愉快B.早上起床后，感到很舒服C.晚睡早起D.早睡早起【答案】C【解析】健康的生活是指有益于健康的习惯化的行为方式，具体表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲究个人、环境和饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健，生病及时就医，积极参加有益的健康文体活动和社会活

4、动等。而晚睡早起会导致神经系统经常处于兴奋状态，因而影响睡眠，进而影响身体健康。5.当受到挫折时，不应采取的措施是(　　)A.向朋友征求意见B.向家长诉说，寻求帮助C.向老师讲述，得到帮助D.保持沉默或借酒消愁【答案】D【解析】试题分析：当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪．方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有

5、利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人。方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。考点：调节情绪的方法。6.李欢同学与自己不太熟悉的人交谈时，经常脸红，不敢说话，这属于哪方面的不健康（　　）A.思想B.身体C.心理D.社会适应性【答案】D【解析】社会适应能力：即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥，作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。李欢与自己不太熟悉的人交谈时，经

6、常脸红，不敢说话，是不自信的表现，所以属于社会适应能力方面的不健康。7.在以下评价自己的健康状况的项目中，属于评价心理是否健康的指标是（ ）A.我早上起来感到身体很舒服B.我的食欲很好C.我的体育成绩都已达标D.我大多数时候感到心情愉快【答案】D【解析】试题分析：考点：此题考查人体健康的内涵，人体健康标准等。健康是指一个人在身体、心理和社会适应等方面都处于良好的状态。我早上起来感到身体很舒服、我的体育成绩都已达标，我的食欲很好，指的主要是身体健康方面的，我大多数时候感到心情愉快指的是心理方面的健康，选项D符合题意。8.下列哪一项是评价心

7、理健康的(　　)A.我大多数时候感到心情愉快B.我的食欲很好C.我能够按时完成作业D.我的体育成绩已达标【答案】A【解析】心情愉快是心理健康的核心标志，多数时间处于愉快的状态，说明心理健康，A正确；我的食欲很好，反应的是身体健康，B错误；能够按时完成作业，是良好的学习习惯，C错误；我的体育成绩已达标，反应的是身体健康，D错误。点睛：健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱。9.下列各项中，能调节青少年情绪，使他们保持心情愉快的是(　　)A.激烈的竞争B.烦恼时对沙袋猛打C.赌博D.吸烟【答案】B【解

8、析】当出现情绪问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪：方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓