子午流注学说与养生.ppt

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1、子午流注学说与养生作者：李银河子午流注是中医圣贤发现的一种规律，即每日的12个时辰是对应人体12条经脉的。由于时辰在变，因而不同的经脉在不同的时辰也有兴有衰。掌握子午流注的规律，对养生和调理都有很大的益处。中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序：子午流注简表子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥23-11-33-55-77-99-1111-1313-1515-1717-1919-2121-23胆肝肺大肠胃脾心小肠膀胱肾心包三焦1.子时（23点至1点）胆经旺，胆汁推陈出新；2.丑时（1点至3点）肝经旺，肝

2、血推陈出新；3.寅时（3点至5点）肺经旺，将肝贮藏的新鲜血液输送百脉，迎接新的一天到来.4.卯时（5点至7点）大肠经旺，有利于排泄；5.辰时（7点至9点）胃经旺，有利于消化；6.巳时（9点至11点）脾经旺，有利于吸收营养、生血；7.午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循环，心火生胃土有利于消化；8.未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养；9.申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下注的水液及周身的“火气”；10.酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的脏腑之精华；11.戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的力量，心火生胃土有利于消化；12.亥时（21

3、点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠，百脉休养生息。从亥时开始（21点）到寅时结束（5点），是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人处于地球旋转到背向太阳的一面，阴主静，要有充足的休息，才会有良好的身体状态。正如睡觉多的婴儿长得胖，长得快；爱闹觉的孩子发育不好。子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥“顺之生，逆则克”。（附五行图）五行木火土金水五脏肝心脾肺肾五腑胆小肠胃大肠膀胱五窍目舌口唇鼻耳五液泪汗涎涕唾五色青红灰黄白黑五志怒喜思悲恐五情魂神情魄志五味酸苦甘甜辛辣咸五体筋脉肌肉皮毛骨五大系统免疫循环消化吸收呼吸生殖泌尿五脏功能藏血泵血统血净血造血五脏作用主疏泄主血脉主运化吸收主气主精养生产品健滋健朗

4、健力健润健源阴阳五行学说是我国古代朴素的辨证唯物的哲学思想。因此，古代医学家借用阴阳五行学说来解释人体生理、病理的各种现象，并用以指导总结医学知识和临床经验，这就逐渐形成了以阴阳五行学说为基础的祖国医学理论体系。→示相生--→示相克五行相生寓有相克图阴阳学说，认为宇宙间任何事物都具有既对立又统一的阴阳两个方面，经常不断地运动和相互作用。这种运动和相互作用，是一切事物运动变化的根源。古人把这种不断运动变化，叫做“生化不息”。→示相生→示相克五行相克寓有相生图《素问》阴阳应象大论说：“阴阳者天地之道也（对立统一的存在，是一切事物的根本法则），万物之纲纪（一切事物都不能违背这个法则而存在），在

5、变化之父母（事物的变化是由事物本身阴阳两个方面，不断运动和相互作用形成的），生杀之本始（事物的生成和毁灭都是来自于这个根本法则），神明之府也（这就是自然一切奥妙的所在），故治病必求于本（所以要想治好病，就必须从这个根本问题－阴阳上求得解决）”。阐明了宇宙间一切事物的生长、发展和消亡，都是事物阴阳两个方面不断运动和相互作用的结果。因而，阴阳学说也就成为认识和掌握自然界规律的一种思想方法。医学属于自然科学范围，认为人体生理活动，疾病的发生发展，也超越不出阴阳这个道理。因此，我们想要掌握疾病的发展过程，探求疾病的本质，从而获得满意疗效，就必须探求人体的阴阳变化情况。