截拳道的前手直拳要求.doc

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1、截拳道的前手直拳要求---------手先于脚（就像击剑步法的那种直拳）如果脚先落地，那么前冲的力量就抵消了。第一，在格斗中，特别是无限制或者手脚并用的格斗中，双方都是以观察对方的脚来判断对方是否有攻击意图和攻击动作，有实战经验的话你就会知道这句话的意义，手先于脚动的话对方就无法瞬间判断你的动作或者造成判断失误第二、因为一个滑步或者一个上步的距离其实只有3-5厘米左右，而右手从警戒式位置打到对方有10几厘米的长度，也就是说，其实一般人所谓的手脚同时上步并没有真正的同时上步，因为脚上步的距离比手短，那么脚就是

2、先到了，而手是稍晚一点才能攻击到目标，那么，先出拳后上马其实是在手打到85%左右的时候才上步，这样一来，手脚才是真正的同时启动和同时到位，才能真正实现把上步的力量和身体的体重加到拳头上的目地第三，增加穿透力，当拳头打到对方脸上时，通过扭腰、侧身、上步实现增加穿透力和推力作用，使拳头力度更大其他的好处还有很多，我这里不方便一一举例，以后，回答别人问题请说清楚道理，不要只是骂一句就走了，好和不好都必须有原因，这样才能使人信服前手的冲捶在截拳道里是绝对的最基础、最难练、用得最多、最直接、最精简、最必须练好的。前手

3、直拳-李小龍的振藩截拳道核心中文翻譯一二三章泰莉湯姆著 他的起源可古老的打鬥方式，而且真的可以在熊和貓身上觀察到，因此，吉姆‧德里斯柯爾提到，擺拳(王八拳)是沒有受過訓練的打鬥，像熊和貓一樣。前奧林匹克時代，米諾人和希臘人的花瓶、柱子上的圖像、和雕像，提供了希臘人開始應用左前手直拳的[1]由於人類習慣慣用手放置後側的站姿，例如常見的拳擊或是空手道，所以此處指的是左前手直拳，但截拳道採用慣用手放置在前側，大多數人是右撇子所以是右直拳。菲雅皮是原始的拳套，是直拳使用的進一步證據，菲雅皮只是一個皮手套而已，和現今

4、的棉製拳套幾乎保護同樣的位置，特別的是，菲雅皮在第二個關節和指關節之間，直拳的打擊面上，對四隻手指都提供了保護。之後，在奧林匹克時期，『硬拳套』的引進，加強了直拳拳手對手的保護，較厚的皮革，一樣是覆蓋在二個關節和指關節之間，直拳的打擊面上，即使這個時期的拳手依然使用擺拳，硬拳套的打擊面卻可證明，該種擺拳已經精簡為更科學的勾拳了。當時的拳擊姿勢非常類似現代的拳擊姿勢,因為它必須要符合直線打擊的優越性[2]。希臘藝術品中描寫出打擊的景象，左腳明顯的在右腳前面，左手是伸直的，即便如此，左手仍以保護中線的姿勢，被用

5、來防禦、隔檔對手騷擾性的刺拳2。希臘人大概用右手來測量距離吧。[3]無論希臘人如何發展，卻在羅馬人引進了可以擊碎頭蓋骨的灌鉛手套後快速退步，因為只注重快速且壯觀的擊敗對手，而忽視參賽者的技巧。隨著灌鉛手套而來的是麥克斯，是手套上覆蓋一層金屬硬物，用來刺穿對手的身體，齷齪！齷齪的競賽方式。這兩種武器都被指責為拳藝及科學性喪失的罪魁禍首。與今日所面臨的情況一樣，那時對血腥娛樂的渴求，己把搏擊帶到了最低劣的境地。  經過了1200年，加上西洋劍的發展，於是拳擊再度出現。約翰‧五格朗貝克在<拳頭的故事>這本書中寫道

6、：    拳擊在英國復甦是由西洋劍專家們造成的。因此，拳擊的姿勢變的幾乎和西洋劍的姿勢相同，而且效果良好。那時，西洋劍也針對了某些點做了改進，細劍或刺型武器被認為優於闊劍或馬刀。直刺或戳取代了側砍前劈。前進、後退的原則、很多現代拳擊的腳步、和我們的直拳都來自於西洋劍。     細劍曾是一種確立直刺優於揮砍的兵器。首先，細劍由於高精確度可以比闊劍更有效、準確的刺入敵人盔甲間隙的脆弱且狹窄的地方。但細劍主要優於闊劍的，還是在於兩點間最短的距離是直線。應用在西洋劍或拳擊上，直刺或直拳會比擺拳、勾拳、或揮砍更快到達

7、目標物上。理論上，直線的動作不只用來攻擊，自然的也對防守起作用。就是西洋劍中所謂的『截擊』。如同那迪說道『截刺比反制攻擊來說最大的優點是它可以被用來抵抗快速、正確、有實效的攻擊，在它們的軌道上截止它們。』[4]截擊主要實用在前手直拳上，是截拳道非常重要的原理，也是李小龍武術命名的由來。用廣東話，截是『攔截』或『停止』，拳是『拳頭』，而道是『方法』。翻成英語，截拳道很像字面上的意思『攔截拳頭的方法』。 [1]截剌是所謂直接攔截，而反制攻擊就是硬檔反擊此乃下下之策也!!                  第二章

8、 截拳道前手直拳的演變  至今，李小龍發展截拳道的過程已成為傳奇故事，但仍值得在此複述一次。 1964年，李小龍在他奧克蘭的道館教授戰鬥技術。其它海灣地區的功夫教練，不滿於李小龍收非中國人當學生，而派遣黃澤民從香港到奧克蘭帶來最後通牒：關門或決鬥。  當然，這場挑戰賽當場就開打了，兩人對峙，但這場本來李小龍認為會快點結束的打鬥竟然痛苦的拖了三分鐘之久。李小龍並未受過處裡對方到處跑的訓練。打完後，他下結論說如果他了