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时间:2020-03-09
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1、衡阳市第十六中学第1课时 走进中学在成长的道路上复习考标要求1、了解自我批评的重要性,学会全面、客观地认识评价自己。(理解)2、理解情绪的多样性,学会调节和控制情绪,保持乐观心态。(理解)3、能客观分析逆境与挫折,寻找有效应对方法。(理解)4、磨练意志、陶冶情操,主动锻炼个性心理品质。(运用)(1)初中生心理上最大的特点是什么?初中生心理上最大的特点就是处于半成熟期,这个时期又叫“心理断乳期”。(2)中学时期是怎样的一个时期?中学时期是我们学习的关键期,是人生发展的“黄金时期”,也是个人自我定位、自我发展、自我完善的重要时期。(3)中学生应从哪些方面来提高和完善自己?①学会学习;
2、②养成良好的道德品质;③关注自我心理健康;④勇于创新,勤于实践。1.认识自我(4)怎样正确认识和评价自己?①要全面认识自己,既要看到自己的优点和长处,也要看到自己的缺点和不足,既不能过高也不能过低地评价自己。②我们应正确对待他人评价,对他人提出的优点和长处要继续发扬,对他人指出的缺点和错误要乐于接受,并努力改正。(1)人最基本的情绪类型有哪些?喜、怒、哀、惧。(2)中学生情绪最大的特点是什么?情绪丰富而强烈,起伏变化大,很不稳定。(3)调节情绪的具体方法有哪些?转移注意力、合理宣泄、理智控制、理性升华、改变认识、幽默等。2.情绪的多样性与调节(1)人生为什么有顺境也有逆境?由于家
3、庭、社会和个人等原因,人生有顺也有逆。(2)顺境和逆境的两面性是什么?遇到挫折人们常有的哪两种态度?①两面性。A顺境的两面性。积极影响:一般来说,良好的学习生活环境能给个人的发展提供良好的条件;负面效应:可以消磨人的斗志,使人安于现状、不思进取。B逆境的两面性。积极影响:能使人更坚强,促使人增长才干;负面影响:使人吃苦受累,备尝艰辛,甚至使人一蹶不振。②遇到挫折人们常有两种态度:一是畏难止步,向挫折屈服;二是迎难而上,勇于战胜挫折。后者是我们应该采取的正确态度.3.分析挫折和逆境,磨砺坚强意志(3)如何培养自己不畏挫折、开拓进取的品质?①正确认识挫折;②敢为人先;③培养高尚的志趣
4、;④适当转换追求目标。(4)意志品质的具体表现和坚强意志的作用各是什么?①表现:独立性、果断性、自制力、坚忍性。②作用:拥有坚强意志是我们走向成功的必要条件;坚强意志可以激发人的潜能,帮助人们持之以恒,战胜困难,创造生命的奇迹。(5)中学生应如何磨砺自己的意志?①树立理想,促进成长;②从小事做起,从现在做起;③在劳动和体育锻炼中成长;④尝试做不感兴趣却富有意义的事。动手做一做试一试你能行再见
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