规范造就品质细节决定成败.ppt

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1、规范造就品质细节决定成败高三学生考前67天指导67天，坚持正确的方式1正确看待高三的两种日子2高考，我们还要做好的准备3将规范贯彻于平时实现于高考4今天我们正在到达成功的途中……成功成功，还没到来。现在是：黎明前的黑暗！但是经过高三一段时间复习和高频率的考试，成绩忽高忽低、沉浮不定，甚至成绩再也难有较大提高，这就是人们常说的普遍存在于高考复习中的“高原现象”。考试高三只有两种日子——考试的日子和准备考试的日子最困难之时就是离成功最近的日子！难道就这样放弃？明明探测到这儿有金子啊！怎么老挖不着呢？我是金子啊!!!!!!再坚持一下，只剩下一英里了！

2、1950年，沸洛伦丝·查德威克因成为第一个成功横渡英吉利海峡的女性而闻名于世。两年后，她从卡德林那岛出发游向加利福尼亚海滩，想再创一项前无古人的纪录。在游了漫长的16个小时之后，她的嘴唇已冻得发紫，全身筋疲力尽而且一阵阵战栗。她抬头眺望远方，只见眼前雾霭茫茫，仿佛陆地离她还十分遥远。“现在还看不到海岸，看来这次无法游完全程了。”她这样想着，身体立刻就瘫软下来，甚至连再划一下水的力气都没有了。“把我拖上去吧！”她对陪着她的小艇上的人说。“咬咬牙，再坚持一下。只剩下一英里远了。”艇上的人鼓励她。“别骗我。如果只剩下一英里，我就应该能看到海岸了。把

3、我拖上去，快，把我拖上去！”于是，浑身瑟瑟发抖的查德威克被拖上了小艇。小艇开足马力向前驶去。就在她裹紧毛毯喝了一杯热汤的工夫，褐色的海岸线就从浓雾中显现出来，她隐隐约约地看到海滩上等待欢呼她的人群。到此时她才知道，艇上的人并没有骗她，她距成功确确实实只有一英里！也许你走得慢，但你决不要停；也许目前你输给了一些人，但你已经战胜了昨天的自己；回头看看充满期待的父母，向前看看奔跑的同学，数数高三的日子，奋斗，刻不容缓！2016高考正在匀速走来！如果你懂得了坚持的意义，那么就不能蛮干。67天说长不长，说短不短，如果你认清了形势、选择了正确的方法，那6

4、7天还有无限的可能。人生能有几回搏！一、高考考什么？还要做多少准备？考心态考知识考能力考策略考习惯考体力考平时！二、考前67天的准备1、生物钟的调整2、饮食与身体状态的调整3、心态的调整4、学习策略的调整5、学习工具的准备1、生物钟的调整从5月下旬起将晚上睡觉时间逐渐提前，六月起11点（最迟11：30）上床，不看书，关灯，以保持上午8：30—11：30精神状态最佳；中午睡40分钟左右，以保证下午2：30—5：30状态最佳；忌熬夜，晚上不要喝浓茶、咖啡等。每天保持休息（睡觉）时间不少于7个小时，力争8小时。考前生理保健法：确定好复习限度，不打疲劳

5、战，该休息就休息；各学科交叉复习，平衡左右脑的使用；经常参加体育锻炼。2、饮食与身体状态的调整按时定量进餐，不吃零食。多吃清淡类食品，少吃辛辣食物、腌制品、肥肉、油炸品；多吃水果，增强抵抗力。和田径场做最好的朋友。3、心态的调整——拿得起，放得下！总冠军戒指辉煌的背后是凌晨4点的洛杉矶。任何的成功背后都是一次次的跌倒、爬起、再跌倒、再爬起的过程。以从容、坚定去对待成功的必经之路——失败！只要人生还没有结束，一切都不会是定局。我易人易不大意，我难人难不畏难！如有紧张、恐惧等心理负担，主动与人沟通，以求和谐平稳。坚信：苦心人，天不负！在67天的冲刺

6、里，要克服“高原现象”，首先就得弄清其产生的原因。一般来说，那些难度较低和出现频率较高的知识点和能力点，大家比较容易掌握；相反，那些难度较高和出现频率较低的知识点，大家往往掌握得比较差。再加上大家的思维特点、学习习惯和学习过程千差万别，就形成了“各具特色”的“偏点”“弱点”现象。从而最终导致总成绩的徘徊不前，即“高原现象”的出现。4、学习策略的调整——克服“高原反应”克服高原反应，其实就要找出自己的“偏点”“弱点”。为此，可对平时每次检测的得分情况分项进行详细记录，然后对所统计的数据逐项加以整理，就可看出自己对知识点和能力点的掌握情况，从而将自

7、己的“偏点”“弱点”找出来。拿出一定时间，针对自己的“偏点”“弱点”，进行必要的定点训练和强化，实施重点突破，因为这些“偏点”“弱点”正是同学们的能力增长点。4、学习策略的调整——克服“高原反应”我希望人们谈到我时，说我是个勤奋的天才！——科比找准目标：找准短时间内提升空间大的学科！找准各学科得分点！冲击弱点！突破重点！各科技巧：数学、文理综：下猛药（长时间），吃顿饭、搞专题串知识；手不离笔，笔不离手；重要错题要重做，不断积累，每次做题规定时间。语文、英语：有信心，有爱心；象对待自己的恋人一样痛爱她，时时刻刻想念她。要打持久战、连续战、缠绵战（

8、小时间）。有恒心，不到最后决不放松，决不气馁。4、学习策略的调整——克服“高原反应”5、学习工具的准备考试前一天，准备一个文具包，内装①证件类：准考证