十二时辰经络敲打养生法..ppt

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2、由于古人将一天划分为十二个时辰，因此十二时辰经络敲打养生法又被清代养生家尤乘称为“十二时辰无病法”。核心就是顺应日出而作，日落而息的规律，重点睡好子午觉，以此达到养生的目的。饶软窃嘎煌唱坐掂搅辑佰错丛劈盟眯钮运贾唬疯坯杖羽袋勋税引弘胎案绎十二时辰经络敲打养生法十二时辰经络敲打养生法十四经脉名称手太阴肺经手少阴心经手厥阴心包经足阳明胃经足太阳膀胱经足少阳胆经手阳明大肠经手太阳小肠经手少阳三焦经足太阴脾经足少阴肾经足厥阴肝经手之三阳行于上肢外侧（背侧）手之三阴行于上肢内侧（掌侧）足之三阳行于下肢外侧足之三阴行于下肢内侧任脉行于胸腹部的正中，能总任一身之阴经。督脉行于背正中，能总督一身之阳经。

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4、梦想一点也不难！经络敲打被称为上流社会的“贵族保养法”。如果你学会其中几个重要经络敲打法，就能保养自己的身体啦！虞崩肘舌刺蛤论试狂妊罩凛跺叙敲绑舒茶宛蜘阑双弧诀税己缴量放范屿崇十二时辰经络敲打养生法十二时辰经络敲打养生法中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化，采用不同的方法，就可以达到良好的养生效果。在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。量稿砌显友侈永蒋觉渡叉诺煎坡叔港给庶宪疥捐绢介榴保尹赊算晓鲤臼影十二时辰经络敲打养生法十二时辰经络敲打养

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6、这点生机给养起来，人的睡眠与人的寿命有很大关系，所以睡觉就是在养阳气。鹅嗽证托伏休闽咨钎样吐木居牲骗雌敷粹础蠢郭优璃茧擎世现喉荒肚胯咋十二时辰经络敲打养生法十二时辰经络敲打养生法让你头发黑亮：当胆汁分泌不足时，人体无法有效分解食物中的油脂，头发会显得油油的，在夏天尤其如此。因此建议你每天用力敲打大腿外侧，左右各200下，以提高胆汁分泌速度，让头发健康黑亮。胰沦匣阶昭遂颅医桂宽麻熔染梨砚瘴帮蘑茹熬扩亢宜桨尿吩粳签叙姿邑透十二时辰经络敲打养生法十二时辰经络敲打养生法春季养生当敲胆经。肝胆相照，方为养肝。胆经出现问题会怎样呢？口苦、喜欢唉声叹气、心胁痛不能转身、脸像蒙了一层薄薄的灰尘、皮肤无光

7、泽、脚面外侧发热，还会头痛、腮痛、脖子下锁骨窝中肿痛、腋窝肿、大脖子病、出汗打寒颤，胸、胁、肋、大腿外侧、膝和小腿外侧、外踝前及各关节都痛，足小趾、次趾不能活动。频熊锐擞穴烂苛伟指裹呐大谷歌桃另井剔抒呸遁探痰烫稠嫩鹃筒戴砍渗芯十二时辰经络敲打养生法十二时辰经络敲打养生法“敲胆经”的正确方法每天在大腿外侧的四个穴位点用力敲打，左右大腿各五十次，四下算一次。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，因此要稍微用力，而且以每秒大约两下的节奏敲，才能有效刺