《跑：400米耐久跑》教案 (2).doc

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1、课题《跑﹕400米耐久跑》课的类型综合课教学目标认知目标：懂得跑好400米，必须跑得放松协调，合理分配体力。能力目标：进一步改进耐久跑动作，提高耐久跑的能力。情感目标：对自己有信心，勇于克困难。重点与难点步幅、步频、呼吸节奏教具的准备小排球20课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动教具活跃情绪激发兴趣一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。二、准备活动：1、队列：2、广播操。3、专项准备活动。1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、讲解队列练习的要求。4、师生一同练习。1、学生站四列横队。2、学生认真听讲，注意关查

2、。3、听从指挥注意力集中。4、学生充分活动各关节。育心强体增智促技一、跑：400米耐久跑（考核）；重点：完成考核任务难点：发挥优势，跑出好成绩。组织：6人小组1、跑的专门练习；2、复习耐久跑的动作要领，并进行动作示范；3、；组织学生练习中速跑；4、教师宣布考核办法要求；5、开始进行400米耐久跑（考核）；1、学生进行复习；2、仔细观看教教师动作，认真揣摩动作；3、认真体会动作要领；4、积极探索，不断提高；课的顺序时间分配教学内容组织、教法、学法与要求教师指导学生活动教具2育心强体增智促技二、小排球：正面双手垫球。重点：改进、提高正面双手垫球；难点：控制好球的方向。组织：两列横队1、教师讲解正

3、面双手垫球的动作要领；2、组织学生进行徒手模仿练习；3、两人一组做正面双手垫球动作模仿，巡视指导；4、分组进行正面双手垫球。5、组织学生进行正面双手垫球比赛；1、认真体会动作；2、在模仿动作中找感觉；3、认真练习、认真体会动作；轻松愉悦一、放松；二、小结；三、下课1、总结本次课的情况。2、下课。1、认真听讲，精神饱满。2、下课。预计心率强度：高心率：150(±5)次/min密度：40%课后记载学生上课积极，活动练习投入，因此课堂效果良好。2