原地单手肩上投篮 (2).ppt

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1、篮球原地单手肩上投篮技术指导思想依据《课程标准》理念，“健康第一”指导思想，体现以学生发展为本的教学理念，面向全体学生。既体现学生主体地位，又充分发挥教师主导作用。通过篮球基本技术教学和学生合作互助学练，培养学生分析问题、解决问题能力，提高学生的动作协调性；通过师生、生生间的互动交流，建立和谐的课堂气氛，激发学生学习的积极性，提高对篮球运动的热爱。教材分析原地单手肩上投篮是篮球运动中最基本的技术之一，它包含了原地的持球、翻碗持球于肩上的动作、蹬伸动作等等。动作不难，但对于七年级学生来说还是有一定的挑战性的。根据我校七年级学生特点，所以选

2、择单手肩上投篮为本次课的教学内容，学生对篮球基本技术的学习应该是较迫切的，为以后学习篮球技术打下基础。学情分析本次授课的对象是七年级学生，基本来自农村不同小学，所以每位学生的篮球技能水平比较薄弱、参差不齐。七年级学生活泼、好动，思维单纯，体育活动参与意识、竞争意识、集体意识强，但情绪波动性大、不稳定，不成熟。教学目标知识目标：掌握单手肩上投篮的基本技术要点；学会身体的协调用力。能力目标：增强学生的力量、协调等身体素质，提高学生自我发现问题自我解决问题的能力。情感目标：提高学生的合作学习能力。教学重点、难点重点手指拨球，手、肘、膝在同一平

3、面由下往上发力。难点手腕手指协调用力；全身协调用力。教学过程--开始部分一、体育委员集合整队、考勤。二、教师宣布课内容、要求及安全教育。三、安排见习生四、准备活动五、活动各关节基本部分一、原地单手肩上投篮◆1、教师出示图片、讲解示范。◆2、教师口令指挥学生徒手、有球练习。◆3、两名学生一球练习，教师巡回指导。◆4、学生展示，学生评价，教师点评。◆5、学生巩固提高技术练习，教师巡回指导。二、往返运球接力要求：终点自投自接动作一次1、教师讲规则和要求2、教师组织比赛，学校积极参与。结束部分1、放松操2、小结3、布置课外活动和下次课内容4、安

4、排值日生收拾器材组织教法讲解示范组织教法徒手练习有球练习组织教法两人一球练习巩固提高练习组织教法运球往返接力巩固提高练习原地单手投篮技术握球方法瞄准点力量的运用出手的角度和速度球的旋转、抛物线及入篮角握球方法（正面图）握球方法（侧面图）投篮手五指分开指根以上部位托球手心空出手腕略后仰辅助手扶球侧面瞄准点直接命中的瞄准点碰板投篮的瞄准点力量的作用由下肢蹬地发力，然后随着投篮出手方向伸展身体，使下肢、躯干、上肢连贯协同配合，最后以手腕的抖屈以及手指的弹拨将球投出。出手的角度通常在6-7米外的远距离出手角度约为50-55度4-5米的中距离投篮

5、出手角度约为70度出手的速度合理的投篮速度，取决于出手力量和手腕、手指动作的速率。屈腕、拨指动作的突然性、连贯性、柔和性起关键作用。球的旋转一般中、远距离投篮：使球围绕其横轴向后旋转。篮下低手投篮：使球围绕横轴向前旋转。抛物线、入篮角通常4米距离的原地投篮抛物线最高点离地面3.5米左右。5-6米距离的最高点离地面3.8-4.2米左右。7米以外的最高点离地面达4.5米以上。原地单手肩上投篮简易图场地、器材场地篮球场两块器材篮球40个预计教学效果练习密度40%——50%练习心率110——12次/分强度指数1.1——1.2