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时间:2019-12-01
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附件:《心理压力指数量表》学生压力指数量表注:从(1)——(3),分数依次是1分/2分/3分1*觉得手头功课太多无法应付。()(1)、从未发生;(2)、偶尔发生;(3)、经常发生。2*觉得时间不够用,所以要分秒必争。例如过马路闯红灯,走路和说话的节奏很快。()(1)、从未发生;(2)、偶尔发生;(3)、经常发生。3*觉得没有时间消遣和娱乐、运动,终日挂念着学习。()(1)、从未发生;(2)、偶尔发生;(3)、经常发生。4*遇到挫折是会发脾气。()(1)、从未发生;(2)、偶尔发生;(3)、经常发生。5*担心别人对自己学习表現的評价。()(1)、从未发生;(2)、偶尔发生;(3)、经常发生。6*觉得老师和家人都不欣赏自己。()(1)、从未发生;(2)、偶尔发生;(3)、经常发生。7*担心自己的经济状况。()(1)、从未发生;(2)、偶尔发生;(3)、经常发生。8*有头痛/胃痛/背痛的毛病,难于治愈。()(1)、从未发生;(2)、偶尔发生;(3)、经常发生。9*需要借烟酒、药物、零食等抑制不安的情緒。()(1)、从未发生;(2)、偶尔发生;(3)、经常发生。10*需要借助药物去协助入睡。()(1)、从未发生;(2)、偶尔发生;(3)、经常发生。11*与家人/朋友/同事的相处令你发脾气。()(1)、从未发生;(2)、偶尔发生;(3)、经常发生。12*与人聊天时,打断对方的话題。()(1)、从未发生;(2)、偶尔发生;(3)、经常发生。13*上床后觉得思潮起伏,很多事情牵挂,难以入睡。()(1)、从未发生;(2)、偶尔发生;(3)、经常发生。14*太多学习,不能每件事做到尽善尽美。()(1)、从未发生;(2)、偶尔发生;(3)、经常发生。15*空闲时轻松一下也觉得内疚。()(1)、从未发生;(2)、偶尔发生;(3)、经常发生。16*做事急躁、任性而事后感到內疚、后悔。()(1)、从未发生;(2)、偶尔发生;(3)、经常发生。17*觉得得自己不应该享乐,学要努力。()(1)、从未发生;(2)、偶尔发生;(3)、经常发生。
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