201X年最新军事格斗教学授课备课教案教材-捕俘拳第四课.doc

《201X年最新军事格斗教学授课备课教案教材-捕俘拳第四课.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在学术论文-天天文库。

1、课目格斗第四课日期教员内容复习捕俘拳五、六式学习捕俘拳七、八式单位人数场地格斗棚时间100目的掌握捕俘拳动作要领方法讲解示范，教员领做，个人体会，集体操练，正误对比要求遵守操课纪律，认真听讲，用心体会动作要领，严禁嘻笑打闹步骤教学内容方法、要求准备部分20一、课前准备(2分钟)接收队伍，清点人数下达课目，提出要求二、准备活动(18分钟)1、慢跑800米；2、徒手操(4/8拍)头部运动、扩胸运动、振臂运动、府背运动腰绕环、弓步压腿、膝绕环、踝绕环队形：连横队方法：教员组织要求：口齿清楚、声音洪亮队形：ΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔ

2、ΔΔΔΔ基本部分70一、复习内容：下蹲侧踹、顺手牵羊方法：两人一组，相互纠正，每人两遍。二、学习上步抱膝动作要领：右脚向前落地的同时，左手变拳，小臂上挡；2，左转身屈膝下蹲，两手合力后抱，两掌相对，掌心向内，略低于膝，右肩前顶，成右弓步。（要求）转体、合抱要协调一致。。步骤：1、教员领做两遍；2、集体操练三遍，两人一组，体会练习相互纠正各两次。队形：连横队。第一列蹲，第二列跨立，第三列插空方法：讲解示范，教员领做，个人体会，集体操练要求：认真听讲，注意体会动作路线，掌握节奏2基本部分70学习插裆扛摔动作要领：左手向上挡抓，右手前插，掌心向上

3、；2，左手向右下拧拉，大臂略平，掌心向上，同时右臂上挑，右肩上扛，身体稍向右转，右拳与投同高，掌心向前，重心大部分落于右脚，成右弓步。（要求）下拉、上挑、转体要协调一致。方法步骤：领做2遍，个人体会3遍，两人一组互相帮助纠正3遍，集体操练5遍。队形：讲解时第一列蹲，第二列跨立，第三、四列插空操练时间隔距离4米。方法：讲解示范，教员领做，个人体会，集体操练要求：认真听讲，注意体会动作路线，掌握节奏练习过程中，及时纠正错误，对普遍存在的问题，集中予以讲解，重点纠正。结束部分10一、整理放松1、徒手操。方法：集体操练2、按摩肩、背。方法：两人一组

4、，互相按摩一、讲评二、布置下次课内容学习捕俘拳九、十式要求：认真做好整理放松运动，促进身体机能恢复，养成良好的运动习惯。讲评时，要对训练中存在的问题给予批评指正，好的方面给予表扬。伤病处理课后小结2