201X年最新军事格斗教学授课教案教材-捕俘拳第六课.doc

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1、课目格斗第六课日期教员内容复习捕俘拳九、十式学习捕俘拳十一、十二式单位人数场地格斗棚时间100目的掌握捕俘拳动作要领方法讲解示范，教员领做，个人体会，集体操练，正误对比要求遵守操课纪律，认真听讲，用心体会动作要领，严禁嘻笑打闹步骤教学内容方法、要求准备部分20一、课前准备(2分钟)接收队伍，清点人数下达课目，提出要求二、准备活动(18分钟)1、慢跑800米；2、徒手操(4/8拍)头部运动、扩胸运动、振臂运动、府背运动腰绕环、弓步压腿、膝绕环、踝绕环队形：连横队方法：教员组织要求：口齿清楚、声音洪亮队形：ΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔΔ基本部分70一、复习内容：下拨

2、勾拳、卡脖掼耳方法：两人一组，相互纠正，每人两遍。学习内外挂腿动作要领：在起身的同时，左脚向右踮步，右脚前扫，两手合拳，开与右肩前；2，两手猛力向左肩前拧拉，上体稍向左转，同时右脚后绊，成左弓步。（要求）踮步、合掌、前扫要协调一致，重心要稳。步骤：1、教员领做两遍；2、集体操练三遍，两人一组，体会练习相互纠正各两次。队形：连横队。第一列蹲，第二列跨立，第三列插空方法：讲解示范，教员领做，个人体会，集体操练要求：认真听讲，注意体会动作路线，掌握节奏2基本部分70学习踹腿锁喉动作要领：右脚向右前方踮步，左脚向右越步，然后起右脚，大腿抬平，脚尖里勾，两臂弯曲，置于胸前，右掌在前，左掌在后

3、，掌心向下；2，右脚侧踹，在落地的同时，右手前插，左手抓握右手腕，右手变拳，猛力后拉，下压，成右弓步。（要求）踹、锁要协调一致，重心要稳。方法步骤：领做2遍，个人体会3遍，两人一组互相帮助纠正3遍，集体操练5遍。队形：讲解时第一列蹲，第二列跨立，第三、四列插空操练时间隔距离4米。方法：讲解示范，教员领做，个人体会，集体操练要求：认真听讲，注意体会动作路线，掌握节奏练习过程中，及时纠正错误，对普遍存在的问题，集中予以讲解，重点纠正。结束部分10一、整理放松1、徒手操。方法：集体操练2、按摩肩、背。方法：两人一组，互相按摩一、讲评二、布置下次课内容学习捕俘拳十三、十四式要求：认真做好整

4、理放松运动，促进身体机能恢复，养成良好的运动习惯。讲评时，要对训练中存在的问题给予批评指正，好的方面给予表扬。伤病处理课后小结2