BTV养生堂代茶饮

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1、实用文档BTV《养生堂》各种代茶饮    1、玉米雪梨陈皮饮      原料:玉米、雪梨、陈皮。      做法:先煮陈皮,再加梨块和玉米。煮熟后吃。      作用:缓解便秘。      来自:李乾构,北京中医院原院长。    2、三花茶      原料:三七花、菊花、玫瑰花各三五朵。      做法:开水冲泡。      作用:活血通脉健脾和胃,治血压高血脂高。      来自:李乾构,北京中医院原院长。    3、甘草酸梅汤      原料:生甘草5g、乌梅15g。      做法:开锅熬5分钟,加冰糖。      作用:夏天生津止

2、渴健脾养胃。      来自:李乾构,北京中医院原院长。    4、苦瓜柚子茶      原料:苦瓜、柚子各适量。      做法:榨汁,加木糖醇。      作用:降血脂血糖,去火。文案大全实用文档      来自:王玉英,北京中医药大学教授。    5、上热下寒方      原料:冬虫夏草3条、菊花3g、何首乌3g。      作用:治心肾不交上热下寒。   说明:肉苁蓉5g可取代虫草。      来自:付亚龙,广安门医院主任医师。    6、白芷鱼头汤      原料:白芷15g、川芎15g。      做法:煮鱼头。还可加当归15

3、g、黄芪15g。      作用:治偏头痛。      来自:柳红芳,东直门医院内分泌科主任。    7、更年期盗汗      原料:浮小麦30g、大枣20g、甘草10g。      作用:治跟年期燥热盗汗。   来自:柳红芳,东直门中医院内分泌科主任。 8、阿胶粥   原料:阿胶30g、糯米30g、粳米60g。   做法:阿胶加水蒸化后入粥。   作用:治女性秋季皮肤干燥。文案大全实用文档   来自:王国宝,鹤年堂传承人。 9、沙参百合粥   原料:北沙参10g、南沙参10g、百合20g。   做法:熬粥。作用:男性滋阴治燥。来自:王国

4、宝,鹤年堂传承人。 10、橘红茶   原料:生姜3片、橘红10g、蜂蜜1勺。   做法:沸水泡茶。   作用:治气管炎。   来自:王国宝,鹤年堂传承人。 11、陈皮茯苓粥   原料:陈皮20g、茯苓10g、粳米100g。   做法:用前二者煎的水煮粥。   作用:生津止咳祛痰。   来自:王国宝,鹤年堂传承人。 12、扶正排毒饮文案大全实用文档   原料:枸杞子10g、甘草2g、陈皮3g、决明子6g、菊花3g、         红花2g、淡竹叶2g。   做法:沸水冲泡或稍煮。   作用:补气血活络通三管。   来自:李刘坤,北京中医药

5、大学教授。 13、化瘀代茶饮   原料:玫瑰花5g、山楂5g。   做法:冲泡。   作用:化瘀。   来自:韩学杰,中国中医科学院主任医师。 14、厥麻薏米粥   原料:淮山药2份、枣1份、粳米3份、薏米2份、厥麻2份。   做法:熬粥。   作用:祛湿除肿。   来自:高忠英,鼓楼中医院原院长。 15、三汁饮   原料:芦根30g、梨30g、藕汁30g。   做法:芦根煮水后加梨藕榨汁。   作用:清热生津。   来自:李明,周耀庭(国家级老中医)传承人。 16、人参姜枣茶文案大全实用文档   原料:人参6g、甘草3g、生姜3g、陈皮

6、5g、枣5枚。   作用:术后大虚时用,去掉人参则活脾化胃。   来自:王庆国,北京中医药大学副校长。 17、莲心麦冬饮   原料:莲心3g、麦冬5g、枣仁5g。   作用:清心火,滋肾,缓解焦虑,改善睡眠。   来自:王庆国,北京中医药大学副校长。 18、黄芪鲤鱼汤   原料:生黄芪15-30g、赤小豆30g、生姜10g、砂仁6-10g、         葱白3茎、鲤鱼或鲫鱼1条。   做法:鱼药同煎30分钟,不放盐。   作用:利水消肿。   来自:聂莉芳,西苑医院原肾病科主任。 19、防癌汤   原料:猴头菇150g、黄芪30g、鸡

7、肉250g、生姜18g、葱白18g、食盐5g、白菜心150g。      来自:李忠,东直门医院肿瘤科主任医师。    20、抗癌汤      原料:藤梨根50g、白花蛇草50g、猴头菇50g。      来自:李忠,东直门医院肿瘤科主任医师。    21、疏肝顺气茶文案大全实用文档      原料:陈皮10g、白梅花5g、枸杞10个。      来自:王国玮,北京中医院副院长。    22、通鼻小方      原料:马孛10g、辛夷花10g。      来自:吴大真,中国保健养生协会会长。    23、生津液      原料:白芍30g

8、、木瓜15g、灸甘草10g。      做法:加水200ml熬至100ml。      适宜:津液耗损肌肉拘挛抽筋者。      来自:陈生,鼓楼中医院男科主任,陈慎吾传承人。    24、谷

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