蒋婷婷——红领巾广播稿(三)

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1、红领巾广播稿——冬季锻炼好处多甲：敬爱的老师们！乙：亲爱的同学们！甲：大家中午好！乙伴随着熟悉的音乐，我们的红领巾广播又如约而至了。甲：我是主持人——乙：我是主持人——甲：木期我们为人家安排的主题是一一冬季锻炼好处多。乙：俗话说：“温室里的花草经不起风霜”。人体也是这个道理，适应能力和抵抗能力是在体育锻炼中逐渐提高的。体育运动是接触寒冷的最好方式。事实证明，冬季到户外参加体育活动，身体受到寒冷的刺激，肌肉、血管不停地收缩，能够使心脏跳动加快，呼吸加深，体内新陈代谢加强，身体产牛的热量增加，这样我们抵御寒冷的能力就可以随之增强。甲：小朋友冬季在室外进行锻炼，身体经常受到寒冷的刺激，

2、可以增强人体对感冒、气管炎等冬季常见疾病的抵抗力「冬季在室外接受阳光的照射，阳光屮的紫外线不但能促进人体的造血机能，对治疗和预防贫血有积极作用，还能促进身体对钙、磷的吸收，有助于骨骼的生长发育。乙：冬季锻炼不但有利于身体的健康成长，在提高学习效率，发展个性，锻炼意志方面也有积极的作用。RP：冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。乙：冬季运动还有那么多好处啊。那么，青少年冬季体育锻炼又要注意什么呢？RP：耍做好准备活动，预防运动创伤。冬季气温低，身体发僵，人从室内到室外，温度骤然降低，会使皮

3、肤和肌肉立即收缩，关节和韧带僵硬，体内的代谢放缓。在这种情况下,应做好准备活动，使浑身的肌肉、关节活动开，体内器官，尤其是心脏进入适应运动的状态。准备活动要做到浑身发热，这样开始活动，便会觉得四肢有力，精神饱满，寒冷也不足惧了。乙：防止受寒冻伤。冬天锻炼，对暴露在外的手、脸、鼻和耳朵等部位，除了经常搓、擦以促进局部血液循环外，还应抹上适量的防冻膏、抗寒霜、油脂等以防皮肤冻伤。甲：衣服增减要及时。掌握适宜的运动量。乙：俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。同学们一定要多运动，爱运动，冬季锻炼好处多。让我们一起来感受运动的快乐，学习的快乐。甲：敬爱的老师们！乙：亲

4、爱的同学们！RP：时间过得真快，转眼又到了红领巾广播站和大家说再见的时候了，感谢收听，我们下期节冃再见。红领巾广播稿一一法制宣传甲：敬爱的老师们！乙：亲爱的同学们！甲：大家中午好！乙：伴随着熟悉的音乐，我们的红领山广播乂如约而至了。甲：我是主持人——乙：我是主持人——RP：本期我们为大家安排的主题是一一法制宣传。乙:12月4□是我国的法制宣传口。“无规矩不成方圆”，无论做什么事都要有个规矩，否则就什么也做不成。对国家、社会来说，这个规矩就是法律。依法治国是我国的治国基木方略，是社会进步、社会文明的一个重要标志，是我们建设社会主义现代化国家的必然要求。乙：青少年是祖国的未來，民族的

5、未來、希望。青少年法律素质的高低，在一定程度上决定了未来社会的稳定程度。正处在生理和心理的生长发育阶段的小学生，可塑性很强，从小培养法律意识，进行普法教育，不仅可以预防和减少违法犯罪，更重要的是能促使我们养成依法办事，遵纪守法的良好习惯。qp：作为新时代的学生，我们耍提高口身的法律意识，口觉学习基本的法律知识，逐步培养法律素质，成为一个遵纪守法的小公民；我们要善于运用法律保护口己的合法权益不受侵犯，不损害他人和社会的利益；我们要热心宣传法律法规，以正确的法制观念去影响身边的人，带动周i韦I的人，为构建社会主义和谐社会做出应有的贡献。乙：下面请听如何加强口我防卫能力。甲：提高法律意

6、识，提高明辨是非的能力。你们要多学点法律知识，弄明白什么是违法、什么是犯罪，只有明白了什么是违法，什么是犯罪，才有可能自己不做违法犯罪的事，同时也有可能制止他人违法犯罪。乙：增强同犯罪分子作斗争的勇气。为什么侵害校园犯罪屡禁不绝，一个重耍的原因是同学们没有团结起来，缺少同犯罪分子作斗争的勇气。面对犯罪分子的暴力威胁，竟然会束手无策，让他们得逞，原因是他们被犯罪分子的暴力所屈服。甲：掌握防卫方法。一是要看好自家门，宿舍门要随时关好，钱财耍妥善保管；二是外出要请假，夜行要结伴，让同学老师知道你去哪里，或者遇到问题有个照应，防止犯罪分子袭击；二是同学们应该学习《未成年人保护法》，明确青

7、少年在哪些方面应受到保护。乙：同学们，认真的想一想，今天，我们坐在宽敞明亮的教室里学习，为我们今后的成长创造了有利的学习条件，平时有父母的衣食之奉，老师的教诲，机会难得，来之不易，大家不要辜负了父母“望子成龙、望女成风”的那种期盼z情，不能辜负了老师对你们的培养,更不要辜负了国家和人民寄予你们的厚望。只有珍惜今天，努力学习，勤奋刻苦，奋发向上，才能谈得上对得起国家，对得起人民，对得起老师，对得起养育自己的双亲。甲：同学们，十年树木，百年树人。知法守法，与法同行，是青少年健康成长的