浅谈正常妊娠产妇的具体护理措施与健康教育

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1、浅谈正常妊娠产妇的具体护理措施与健康教育【摘要】目的探讨正常妊娠产妇的护理措施和健康教育。方法一般护理、心理护理、症状护理和健康教育。结论帮助孕妇制定合理的饮食计划，注意每II所碍热量，保证摄入足够的蛋白质、矿物质和维生索，鼓励孕妇表达自己内心的感受，有针对性地解决孕妇的心理问题。做好各种症状的护理，指导孕妇识別异常症状，发现异常症状应及时就医。指导妇女做好孕前期和孕期的保健。【关键词】正常妊娠护理措施健康教育妊娠开始于卵子受精，终止于胎儿及其附属物从母体排出。临床上为便于计算妊娠期，通常从末次月经的第1日算起，全程约40周(280口)，并将其分为3个时期：妊娠13

2、周末以前称早期妊娠(firsttrimester)；妊娠第14〜27周末称中期妊娠(secondtrimester):妊娠第28〜41周末称晚期妊娠(thirdtrimester)。妊娠满37周至不满42足周称足刀妊娠。1一般护理帮助孕妇制定合理的饮食计划，注意每日所需热屋，保证摄入足够的蛋白质、矿物质和维牛素,选择易消化、无刺激性的食物。定期测最体重，观察体重增长变化情况。告知孕妇自我检查与定期产前检查的垂要性，一般情况下，产前检查9次，即妊娠20〜36周期间每4周检查1次，妊娠36周以后每周检查1次。2心理护理针对孕妇对妊娠的心理适应程度，鼓励孕妇农达口C内心的

3、感受，有针对性地解决孕妇的心理问题。帮助孕妇接受妊娠的事实，使其逐渐适应新角色。告知孕妇及其配偶，孕妇情绪变化可以通过血液和内分泌的改变对胎儿产生影响，过度的紧张、焦虑可影响胎儿的人脑发育，同时更易发生妊娠期与分娩期并发症。鼓励孕妇调整与家人的关系，动员孕妇配偶及家人共同参与，对孕妇提供心理支持，以缓解不同程度的焦虑。3症状护理3.1恶心、呕叶和胃区不适参见妊娠期呕叶。3.2胀气和便秘指导孕妇少量多餐，选择易消化的食物。适当锻炼促进胃肠蠕动，养成定时排便习惯。必要时遵医嘱用药，使粪便滑润容易排岀。3.3丿求频、球急常发生于妊娠早期和妊娠晚期，在排除泌來系统感染的情况

4、下，可不必处理，也不必限制孕妇的液体摄入。妊娠终止后，症状逐渐消失。3.4腰背痛指导孕妇避免t时间坐位，劳逸结介，适当休息。孕妇拾取物品时，应弯

5、1】1膝盖，保持脊柱平直。建议孕妇适当作产前运动。3.5下肢肌肉痉挛告知孕妇避免下肢疲劳或受凉，睡询按席小腿或将下肢垫高，可预防该症状的发生。一旦发生痉挛，让孕妇伸直卜•肢，足背屈，局部热敷按摩，症状可得到缓解。牛奶屮含丰富'钙质，应鼓励孕妇饮用。遵医呱指导孕妇补钙和维牛素D。3.6下肢水肿及静脉曲张指导孕妇左侧卧位休息，处立时抬高腿部，避免长时间站立。嘱孕妇不穿紧身衣裤，下肢可使用弹性绷带或穿弹力袜以促进血液回流。症状严

6、重者，应及时就医，警惕妊娠期高血压疾病的发生。3.7眩晕告知孕妇避免去人群集聚、空气不流通的场所，并应避免：①长时间仰卧位或过快地变换体位；②长时间站立；③过度兴奋和精神紧张；④过度疲劳等。指导孕妇尽量采取左侧卧位，以利于静脉冋流和胎儿血氧供应。若应对无效，应及时报告医师处理。3.8白带增多告知孕妇穿棉质内衣，勤换内裤，保持外阴清洁干燥。禁止阴道冲洗。如阴道分泌物增多伴外阴瘙痒，或分泌物呈黄绿色伴界味，应疑有阴道感染，及时就医。3.9贫血嘱孕妇增加摄入富含铁的食物，如瘦肉、蛋黄和豆类等。必要时遵医嘱给予铁剂，为减轻胃肠道刺激症状，宜在餐后服用。4健康教育4.1指导妇

7、女做好孕前期保健应告知夫妻：①选择最佳生冇年龄有利于母婴健康，许多资料表明女性生育年龄在25〜29岁间，孕产妇及I羽生儿死亡率最低；②健康的身体、心理和生活习惯与良好的社会坏境，有利于胎儿健康发育，夫妻双方应避免过度紧张、劳累和精神压力，戒烟、酒；③应脱离接触有毒物质的职业，避免出现胎儿畸形。4.2指导孕妇加强孕期保健加强孕期保健包扌舌：①认真对待早孕检查和定期产前检査，早孕检查未发现异常者，应于妊娠20〜36周间每4周1次，妊娠36周起每周1次。②养成良好生活习惯,预防疾病：孕妇应穿宽松、舒适的棉质衣袜，避免着凉；随着乳房增大而变换胸罩；选择有宽人后跟、高度在2〜

8、3cm、鞋底柔软带有防滑纹的鞋；虹娠早期及虹娠晚期应避免性牛活，以免流产、早产、胎膜早破及感染；注意保持外阴清洁，应避免阴道冲洗或盆浴；避免染发、烫发及接触有害化学物质。③慎用药物，如病情确实需要用药时，应在医师指导下使用。④适度工作、活动与休息，在妊娠晚期应减少工作量，降低工作强度，保证充足的休息与睡眠。孕妇活动应注意避免到人群拥挤、空气流通不好的公共场所活动；起床时先侧卧，然后双手扶床边慢慢朋起，避免造成直立性低血压；避免提拿重物，捡拾物品时直腰屈膝伸手取物，然后直腰站立；坐时应将腰背靠在有靠背的椅子上，以免腰背酸痛。⑤加强妊娠期营养、自我临护、胎教和分娩前