勞動部教材 NO.11

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1、第十一章催眠治疗技术編輯人：罗淑华第一节催眠回溯一.年龄回溯催眠回溯的方法有很多种，这里我们简单介绍两种回溯的技巧。年龄回溯是一种催眠治疗中经常使用的方法，这方法可以帮助被催眠者回到曾经经历过的特定事件的时间点，帮助其发现和解答影响其问题的原因。年龄回溯是打开意识与潜意识之间那扇封闭的门，直接进入潜意识里去发现早年的创伤、压抑的欲望等记忆。它所采用的方法是直接与潜意识对话，在宣泄被催眠者压抑的情绪基础上，找到影响目前问题的根源，从而使其心理或生理疾病消除掉。1.年龄回溯的方法（1）直接回溯：催眠保健师与个案通过事先的谘询和沟通，已经清楚知道个案发生创伤性事件的时间和地点。催

2、眠保健师可以通过催眠直接引导个案回到过去已知的时间和地点，去重新体验和感觉当时发生的事件，直接去面对创伤事件。（2）间接回溯：这个方法是个案的意识里已经记不清楚过去创伤性事件的时间点，通过其潜意识的记忆功能，催眠引导后回到寻找过去发生事件的时间点。具体的方法如下：自由漂浮：让被催眠者的潜意识自由漂浮去寻找到过去发生创伤性事件的时间点。数数法：催眠保健师可以直接暗示个案：“接下来，我会从5数到1……当我数到1的时候，你会立刻回到发生这件事的时间点”银幕影像法：让个案想像在观看电影或电视电脑屏幕，在催眠保健师的引导之后，根据不同的时间段让个案想像不同的场景。通常，一些在个案潜意

3、识中重要的记忆会在这个时候浮现在屏幕上，催眠保健师可以根据这些信息进行处理和治疗。2.催眠回溯时要注意的问题（1）保持镇定的声音在催眠过程中，会发生很多意想不到的突发事件，例如哭喊。催眠保健师要明白个案情感上的发泄是自然也是必要的。在发泄情绪时，治疗师必须镇定，明白这种情绪反应是在释放一些存在潜意识里压抑的能量。如果这个时候催眠保健师表现出惊慌，个案的潜意识还是能感受到这样的信息，会影响治疗的进行。（2）不要轻易触碰被催眠者在催眠状态下，千万不要轻易的触碰被催眠者。如果被催眠者正好在催眠状态下一个特殊的时间点，很有可能催眠保健师的触碰会成为其身上的“开关＂。在日常生活中某些

4、比较特殊的时候，不小心触碰到这个开关，可能会导致被催眠者负面情绪的爆发。所以，一般情况下，催眠保健师和被催眠者之间是不允许有肢体上的接触的。（3）特殊时刻在催眠回溯中，有时候被催眠者会回到自己没有能力去面对和应付的场景中。比如在溺水时或者受到一些严重侵害时场景，这个时候催眠保健师一定要随时注意观察被催眠者反应，遇到特殊情况被催眠者无法坚持时，催眠保健师可以冷静的告诉被催眠者：“这一切都是幻象，景象会马上消失，你很安全……＂。催眠保健师可以多重复几次类似的话语，把被催眠者从这个场景中带出来。同时，催眠保健师可以提醒被催眠者调整自己的呼吸，多尝试做深呼吸，被催眠者身体紧张的状况

5、会有所减轻。二“前世＂回溯“前世”只不过是我们潜意识中很久远的记忆而已。不管前世现象存在与否，我们在这里不做详细讨论。重要的是，个案相信前世回溯，了解到“前世”发生的某些事件影响到他现在的心理或生理疾病，个案可以在潜意识里去寻找一个方法来解决。这才是前世回溯的意义。我们要强调说明的是，“前世回溯＂作为一种治疗方法和研究工具，对于很多个案还是有治疗效果的。第二节“心锚＂的设置在NLP中，也有介绍到“心锚＂技术。这个技术操作很简单，效果也很好。结合催眠，在催眠状态下进行“心锚＂安装，效果会更加的持久。因为其他一些地方也会提到这个方法，所以在此我们简单做个介绍。一什么是心锚NLP

6、中的心锚（Anchor）是一种改变一个人内心情绪状态的行为技术。心锚的运作原理是建立在条件反射基础上的。心锚可以分为视觉心锚、听觉心锚、感觉心锚及嗅觉等心锚。当某人处于某种心理状态下，在身体上某个特别的地方进行一个刺激，或者说是安装一个“开关＂,这个“开关＂便会与当时的情绪状态连接在一起。二“心锚＂的原理“心锚”技术看起来很简单，实际上它的原理也跟大脑神经细胞的运作很有关系。每一个人脑都有约1000亿个神经元，在出生之前这些神经元已经几乎完全生长好，但神经元之间的连接网络是十分稀疏的。每一个神经元都是一个细胞，有细胞体，信息由树突传入，在细胞体内经过处理，再由轴突传给另一个

7、神经元的树突。一个神经元的轴突末梢与另一个神经元的树突触须之间，有一个细微的空隙，称做突触。三.心锚的设置（一）心锚设置的步骤：1.引导个案找到让他感觉愉悦、成功的一次经历，不断强化当时的场景、体验。2.当个案感觉最强烈的时候，按下身上的某一处。这个位置的选择是对于个案来说容易触碰到，但不是经常可以触摸的。3.按下这个“开关＂，再次让个案去体验这种愉悦的正面的感觉，进行强化。4.唤醒个案。5.进行测试。在个案清醒状态下，按下“心锚＂，测试个案是否能找到正面的感觉。（二）设置心锚的要点：1.个案对回忆的这次经验的体验